2021年1月21日木曜日

2月のスケジュール

今年の冬はホントに寒いですねぇ〜

緊急事態宣言中という事で不要な外出は控え
自宅とスタジオの往復の日々です。

空いてる時間はオンラインを活用していろんな先生のヨガクラスに参加。
あとは家でゴロゴロ…
当然、自転車にも乗らなくなって
すっかりインドア派です。(⌒-⌒; )


2月のスケジュールが決まりました。



予約開始は、1/24(日)午前8時〜です。


先月と同じく特に規制はしませんので
参加したいクラスには遠慮なく予約を入れてください。

お待ちしています。


24日(日)はラジラクシミ先生のオンラインWSに参加する為、頂いた予約をすぐに確認することができないと思います。
日を改めて確定メールを送信しますね。

予約は間違えのないようにお願いしますm(_ _)m





写真は先日参加したオンラインWSのLois先生。
とても気さくで、丁寧な指導に大感激!
100名近くの参加者ひとりひとりに目を配り
適切に指導して頂きました。
是非またレッスンを受けたい素晴らしい先生です。







『tokiko go!』
モタモタしてたら画面の向こう側からいきなり名前を呼ばれビックリ⁉︎
私にスポットがあたり、先生のチェックが入り
チョー緊張(汗)
でも、とても良い記念になりました(^^)







2021年1月8日金曜日

緊急事態宣言への対応について

昨夜、1都3県に緊急事態宣言が発令されました。

内容はみなさんご存知のとおり、時短営業要請が中心で、午後8時以降の営業自粛が求められています。

ヨガスペースT+comは既に夜のクラスの開催を中止しているので、その点に関しては影響ありません。


今現在行っている感染対策を継続して対応していきたいと思います。


・クラス参加人数の制限(6名まで)
・スタジオ内の換気
・手洗い、うがい、手指の消毒のお願い
・使用済み道具の消毒
・スタジオ内の加湿
・講師と参加者のマスク着用
・Zoomを活用したオンラインクラスの開催


今後、更なる自粛の要請が出る可能性もあります。その都度対応していきますので、よろしくお願いいたします。 


今週末のスタジオクラスは、変更なく行う予定です。ご予約いただいている皆さん、お待ちしています。

週末はLois Steinberg先生のオンラインWSに参加するため、通常のスケジュールと違っています。
時間を確認の上、お越しくださいね。



The hardest road is 
the surest and the shortest one.
"B.K.S.Iyengar"

最も険しい道は
最も確実で、最も近い道である。
"B.K.S.Iyengar"


アイアンガー先生の『アイアンガー108の言葉-ヨガからの贈り物』にある一説です。

私はこの本にあるアイアンガー先生の言葉にいつも励まされています。

何が起こっても、その先にゴールがあると信じて
心穏やかに過ごしていきたいと思っています。






 

2021年1月3日日曜日

明けましておめでとうございます

謹んで、新年のお喜びを申し上げます。
2021年も宜しくお願いいたします。

新年は4日、19時〜のオンラインクラスから
スタートします。


穏やかな天気にも恵まれた年末年始でしたが、皆さんはいかがお過ごしでしたか?


私は家の大掃除やら、スタジオの大掃除やらで
なにかとバタバタとした年末でしたが、特に予定を入れいたわけではなかったので、家族でのんびり過ごせました。

元旦は近所の神社に初詣。

そして今日は初詣を兼ねて久しぶりに川越散策に行ってきました。



コロナ禍でも相変わらずの人気です。




新しいお店もどんどんできていて、風景もお洒落に変わってました。
そのせいか、若い方が多かったですねぇ〜



スタバを発見⁉︎





川越に着いてすぐ向かったのは

12月にオープンしたフルーツ大福のお店。
開店前から行列です!










大福と名前がついてますが、果物そのまま。
とても美味しかったです(^^)



お正月期間でもコロナは相変わらずで、緊急事態宣言が出るとか出ないとか…⁇
この先どうなるかはわかりませんが、今できる事をコツコツとやるだけです。

良い一年であるといいですね。


スタジオで、オンラインで
お待ちしています。




















2020年12月31日木曜日

年末のご挨拶


今年も残すところあと数時間…

本来なら東京オリンピックに日本中が活気づいた2020だったはずが、新型コロナウィルスに世界中が翻弄された一年となってしまいました。

文字通り、コロナに明けコロナに暮れていく一年でした。


ヨガスペースT+comにとっても大変な一年でした。果たしてこのままスタジオを続けていけるのか不安な日々を過ごしたときもありました。

それでも、メンバーの皆さんに支えられ、なんとか頑張ることができました。
皆さんと顔を合わせて、一緒にヨガができて…
どんなに元気をもらったかわかりません。

本当にありがとうございました。


ただ、悪いことばかりではありませんでした。

『オンライン』が普及し、自宅でヨガができる環境が整うことで、スタジオに来れない方とも繋がっていくことができました。  

10年ぶりに、以前お世話になった先生のヨガクラスにオンラインで参加するとことができたり、月一でインドにいるラジラクシミ先生のWSにオンラインで参加したりと、勉強する機会が増えた事で、今までの疑問が解け、さらにヨガへの理解が増し、ヨガ的には前進できた一年だと言えます。



27日、今年最後のラジ先生のオンラインWS




来年もみんなでステップアップできるように、クラスを通して学んだ事をシェアしていきたいと思っています。

来年も宜しくお願いいたします。


良いお年をお迎えください。






東京オリンピックのロードレースのコース上にある横断幕。
実は3枠の代表選出を巡り、すごいドラマが繰り広げられていました。
果たして来年オリンピックの開催ができるのでしょうか⁈











2020年12月23日水曜日

2021年1月のスケジュール


 今年もあとわずか…

普段なら慌ただしい年の瀬となるのですが
今年はコロナのせいで少し様子が違いますね。


 ヨガスペースT+comの年末年始のお休みは

   12月28日(月)〜1月3日(日)


年末は主人の休みに合わせて少し早めに休館となりますが…特に予定無し (´・_・`;)

どこも行かず、誰とも会わず
主人と猫達とのんびり過ごそうと思っています。



遅くなりましたが1月のスケジュールが決まりました。

1月のスケジュール↓


1月はオンラインWSが2回ほど入っていて
週末が不規則になっています。

また、火曜日の『やさしいヨガ』以外のクラスの開始時間を統一しました。

予約の際、時間を確認して間違えのないように気をつけてください。


予約開始は…

12/27(日)am10:00〜

予約方法はHPの【予約】からお願いします。


今回、予約に関しての規制は特にかけません。
週末連続予約もOKです。

スタジオで…オンラインで…
ヨガをたくさんやりたい方大歓迎です!


クラスのシークエンスは週替わりで変えています。1ヶ月を通してトータルに全身のアサナができるように工夫しています。
(スタジオ・オンライン共通)

例えば…
1週目 たちポーズ
2週目 前屈
3週目 後屈
4週目 回復

こんな感じです。

各週でテーマに沿った体の使い方や重要ポイント、練習方法などを紹介しています。

出来るだけ週一回くらいはクラスに参加していただけると、アサナへの理解が深まり、着実にステップアップできると思います。
バランスよくアサナを実践する事で、体のケアにも繋がります。


新型コロナウイルスが猛威を奮いはじめて
間もなく一年たちます。
さまざまな規制や自粛、乱れ飛ぶ情報に心身ともに疲れが出ていると思います。
規則正しいヨガの練習で筋力と体力を維持し、前向きに生活して免疫力低下を防いでいきましょう。

引き続きコロナへの感染対策を行いながら
クラスを進めていきます。


1月のご予約お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡





幸せそうな猫たちに、癒されてください(≧∀≦)























2020年12月2日水曜日

12月になりました

 いよいよ今年も残すところあと1ヶ月…


ここのところ、新型コロナウィルスの感染者が増加し続けているので、なんとなく気持ちがザワザワしている日々ですが、私達にできる感染対策をしっかり行い、出来るだけいつも通りに過ごせればと思っています。

スタジオでも、今まで通り感染対策を続けながらクラスを行なっていきます。
コロナに関しては、色々な情報が錯綜していますが、出来るだけ心静かに過ごせればと。
ヨガを通して、そのお手伝いができれば嬉しいです。

12月になりましたので、『土日どちらか1レッスン』の予約規制を解除します。
週末のクラスにまだ空きがありますので、ご予約お待ちしています。


オンラインクラスも継続して開催していきます。

今後、スタジオでのクラス開催が困難なになった場合は、全てオンラインに切り替えるつもりです。少しずつ準備しておいてください。
よろしくお願いいたします。


寒さも徐々に厳しくなってきます。
体調に気をつけて元気に過ごしていきましょう!




クリです。
自宅でオンラインヨガをする機会も増えて来たので度々ニャンズが乱入します。
ヨガのマットやブランケットなど、ヨガの道具が気に入ってるようです(*≧∀≦*)



2020年11月20日金曜日

12月のスケジュール

お待たせしました。
12月の予定が決まりました!

12月のスケジュールはこちらから↓

 https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=yogatpluscom@gmail.com&ctz=Asia/T



11月23日(月)AM8時〜受付開始します。



予約方法は先月と同じで、HPの予約サイトからお願いします。

わからない方や忘れてしまった方は
前回、予約の事を書いたブログを読み直しておいて下さい。


よろしくお願いいたします。