2020年2月20日木曜日

確定申告と今週末の予定

確定申告の季節です。
毎年、この時期が一番憂鬱…

小さいながらヨガスタジオのオーナーなので
きちんと納税義務を果たすべく
ここのところ毎日パソコン作業をしています。

面倒な帳簿の管理は全て会計ソフトにお任せで
経理音痴な私でも自分で書類を作成できるのですが
なにしろ年に一度しかやらない作業なので
もろもろ思い出すまでにひと苦労(⌒-⌒; )

いつも無事申告が終わると…
『今年は毎月少しづつ帳簿をつけよう!』と
思うのですが、再び会計ソフトを開くのは
この時期になり〜の繰り返し。

大変な思いをするのはわかっているのにね(ToT)


さて、今週末の予定です。

2月21日(金)  休み
2月22日(土) 11:00〜ビギナーⅠ (満員)
                      13:30〜ビギナーⅡ (満員)
2月23日(日) 11:00〜ビギナーⅠ
                      13:30〜ベーシック
2月24日(月)祝日 休み

今週末は3連休です。
後半は天気も良さそうですが
何しろ世間はコロナウィルスの話で持ちきりで
テレビを見るのも憂鬱…
あまり情報に惑わされず、よく寝てよく食べて
ストレス溜めずに楽しく過ごしていきましょう!



去年から注文しておいたヨガブランケット。
忘れた頃に届きました!

届いたブランケットは真ん中にステッチの入った
厚手のタイプ…最初に揃えたものと同じでした。

インドの香りも一緒に運んできたので
只今自宅で洗濯中です。

ただ、このタイプのブランケットは
綿ぼこりがすごいタイプ⁉︎
最初の頃は、エアコンや空気清浄機の中も
綿ぼこりだらけで大変でした。
やっと落ち着いてきたのに…

皆さん、黒のスパッツはお気をつけください(^^;)








2020年2月13日木曜日

週末の予定

今週末の予定です。


2月15日(土) お休み
2月16日(日) 11:00〜ビギナーⅠ
                      13:30〜ベーシック


土曜日は都合でお休みです。
間違えないようにしてください。

日曜日はどちらのクラスも
まだ空きが有ります。

暖かい日がしばらく続きそうです。

良い週末ををお過ごし下さい
╰(*´︶`*)╯♡

2020年2月12日水曜日

3月のスケジュール


3月の予定が決まりました

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT


3月は昨年亡くなった母の一周忌です。
早いですねぇ…

そして、3月後半の連休には
ヨガのWSが入っていて
クラスをお休みする日があります。

今回参加するWSは…
体の仕組みとヨガアサナを詳しく分解して学び
股関節、腰、肩、首などに問題を抱えている方が
より安全に、そしてヨガを通して
機能を改善できるよう研究している先生のWSです。

伝統的なアイアンガーヨガの先生ではありませんが
いろんな分野を勉強し実践した経験を
ヨガに繋げているところがとても興味深いです。

WS参加でお休みが少し増えご迷惑をおかけしますが
よろしくお願い致します。


3月の予約開始はいつも通り

2/20日(木)10:00〜受付ます。



よろしくお願い致しますm(._.)m




まるとレン君です。

2個置いてあるのは湯たんぽ。
昼間は日差しがたっぷりな
2匹のお気に入りの場所ですが…

実はこの2匹、あまり仲良くない。

なんとく表情でわかりますよね(⌒-⌒; )

そんなに嫌なら離れればいいのに〜
でも、お気に入りの場所は
譲れないようです。









2020年2月7日金曜日

最強寒波!

昨日は寒かった(>_<)

そして、今朝も極寒!
(東大宮のメンバーさんの話だと
朝干した洗濯物が凍ったとか…)

金曜日は7時半出勤なので
今朝は完全防寒。

帽子にマスク。靴下も手袋も厚手。
お腹にホカロンでバッチリです。

空気は冷たいけど
昨日のような風が吹いてないので
想像していたより楽でした(^_^;)

ところで、カイロを使用する時
体の何処に貼りますか?

背中?
腰?
お腹?


私は、以前は腰に貼っていたのですが
自転車に乗るようになってからは
お腹に貼るようにしてます。
(自転車は前から風を受けるので)

腰に貼るより温かいと感じます。
 
先日、自転車仲間とサイクリングに出かけた時の事。
朝からどんより曇った寒い日で
私は寒さ対策バッチリだったのですが
仲間の一人がウェア選択を間違えて、寒い寒いと…

カイロも張ってなかったので
持っていたカイロをあげたところ
その一枚のカイロをどこに貼ったら効果的かと
みんなで激論!

結局、お腹がいいという事でお腹に貼って
しばらく走ると足先までポカポカポカ!
芯まで冷え切っていたので
カイロの効果がハッキリ感じられたと話していました。


ヨガのアサナでも、内臓を刺激する前屈や捻りは
体を温める効果があり、冬にはオススメのポーズです。

寒い!と感じたら、お試しあれ(๑˃̵ᴗ˂̵)


さて今週末の予定です。

2月8日(土) 11:00〜ビギナーⅠ
                    13:30〜ビギナーⅡ

2月9日(日)  休み

土曜日は混んでいますが空きはあります。
お時間のある方は、お待ちしています。


よい週末を╰(*´︶`*)╯♡



写真は、仲間と行ったサイクリングです

女子8名に、男性(おじさん)サポートライダー付き



























2020年1月31日金曜日

マスクが消えた!

新型肺炎のニュースがここ数日の
トップになるほど、猛威を振るい始めました。
運悪く春節の時期と重なり
世界中に広がった形です。
そして日本にも…(>_<)

聞くところによると、西川口駅構内に
注意喚起の張り紙が出たらしく
(中国の方が、多く住む街だから?)
なんだか他人事ではなくなってきました…

インストラスターとしてフィットネス業界に
長くいる私ですが、スポーツクラブのスタッフの
マスク着用が義務化されたのも初めてです。
(本社の通達で、全店舗だそうです)

そのマスクも、スーパーやドラッグストアから
姿を消してしまいました。
なんか異常事態(ーー;)

テレビの受け売りですが
初期の封じ込めには失敗したので
後は個人で防衛するしかないですね。
手洗い・うがい、そしてよく食べよく寝て
ストレスを溜めないで免疫力を上げる。

スタジオにはアルコール消毒液も置いて
ありますので、積極的に活用してください!


さて、今週末の予定です。

2月1日(土)11:00〜ビギナーⅠ
                   13:30〜ビギナーⅡ (満員)
2月2日(日)11:00〜ビギナーⅠ
                   13:30〜ベーシック

土曜日の午後のクラスは満員です。
その他のクラスは若干空きがありますが
混んでいるクラスもありますので
スケジュールから残席状況を確認してください。


お待ちしてます╰(*´︶`*)╯♡



先日、ランチをしたお店で見かけた
可愛いネコのお家

野良ちゃんのお家みたいですが
お店の方の優しい気持ちに
ホッコリしました( ◠‿◠ )












2020年1月27日月曜日

予定通りです

午後から天気予報と睨めっこ…Σ('◉⌓◉’)
最終的には17時の天気予報で判断しました。

27日(月)19:30〜のクラスは
予定通り開催します!

ただ、天気は下り坂で
車の運転など、不安がある方は
お休みしていただいても構いません。


明日の朝は雪が積もっているかもしれないので
明日のクラス開催に関しては
またご連絡いたします。

よろしくお願い致しますm(._.)m


 

2020年1月26日日曜日

雪予報⁉︎

月曜日の夜から火曜日の朝にかけて
雪予報が出てますね…

川口あたりではあまり積もらない〜って
予報にはなっていますが
こればっかりはわかりませんよね(^_^;)

天気予報や、雪の降り方によっては
月曜日の夜〜火曜日のクラスを
お休みする場合があります。


クラス開催かお休みかは
ブログでお知らせします

休講する場合、ご予約頂いている方には
個別にご連絡いたします。

ブログのチェックも
よろしくお願いしますm(._.)m