2020年12月31日木曜日

年末のご挨拶


今年も残すところあと数時間…

本来なら東京オリンピックに日本中が活気づいた2020だったはずが、新型コロナウィルスに世界中が翻弄された一年となってしまいました。

文字通り、コロナに明けコロナに暮れていく一年でした。


ヨガスペースT+comにとっても大変な一年でした。果たしてこのままスタジオを続けていけるのか不安な日々を過ごしたときもありました。

それでも、メンバーの皆さんに支えられ、なんとか頑張ることができました。
皆さんと顔を合わせて、一緒にヨガができて…
どんなに元気をもらったかわかりません。

本当にありがとうございました。


ただ、悪いことばかりではありませんでした。

『オンライン』が普及し、自宅でヨガができる環境が整うことで、スタジオに来れない方とも繋がっていくことができました。  

10年ぶりに、以前お世話になった先生のヨガクラスにオンラインで参加するとことができたり、月一でインドにいるラジラクシミ先生のWSにオンラインで参加したりと、勉強する機会が増えた事で、今までの疑問が解け、さらにヨガへの理解が増し、ヨガ的には前進できた一年だと言えます。



27日、今年最後のラジ先生のオンラインWS




来年もみんなでステップアップできるように、クラスを通して学んだ事をシェアしていきたいと思っています。

来年も宜しくお願いいたします。


良いお年をお迎えください。






東京オリンピックのロードレースのコース上にある横断幕。
実は3枠の代表選出を巡り、すごいドラマが繰り広げられていました。
果たして来年オリンピックの開催ができるのでしょうか⁈











2020年12月23日水曜日

2021年1月のスケジュール


 今年もあとわずか…

普段なら慌ただしい年の瀬となるのですが
今年はコロナのせいで少し様子が違いますね。


 ヨガスペースT+comの年末年始のお休みは

   12月28日(月)〜1月3日(日)


年末は主人の休みに合わせて少し早めに休館となりますが…特に予定無し (´・_・`;)

どこも行かず、誰とも会わず
主人と猫達とのんびり過ごそうと思っています。



遅くなりましたが1月のスケジュールが決まりました。

1月のスケジュール↓


1月はオンラインWSが2回ほど入っていて
週末が不規則になっています。

また、火曜日の『やさしいヨガ』以外のクラスの開始時間を統一しました。

予約の際、時間を確認して間違えのないように気をつけてください。


予約開始は…

12/27(日)am10:00〜

予約方法はHPの【予約】からお願いします。


今回、予約に関しての規制は特にかけません。
週末連続予約もOKです。

スタジオで…オンラインで…
ヨガをたくさんやりたい方大歓迎です!


クラスのシークエンスは週替わりで変えています。1ヶ月を通してトータルに全身のアサナができるように工夫しています。
(スタジオ・オンライン共通)

例えば…
1週目 たちポーズ
2週目 前屈
3週目 後屈
4週目 回復

こんな感じです。

各週でテーマに沿った体の使い方や重要ポイント、練習方法などを紹介しています。

出来るだけ週一回くらいはクラスに参加していただけると、アサナへの理解が深まり、着実にステップアップできると思います。
バランスよくアサナを実践する事で、体のケアにも繋がります。


新型コロナウイルスが猛威を奮いはじめて
間もなく一年たちます。
さまざまな規制や自粛、乱れ飛ぶ情報に心身ともに疲れが出ていると思います。
規則正しいヨガの練習で筋力と体力を維持し、前向きに生活して免疫力低下を防いでいきましょう。

引き続きコロナへの感染対策を行いながら
クラスを進めていきます。


1月のご予約お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡





幸せそうな猫たちに、癒されてください(≧∀≦)























2020年12月2日水曜日

12月になりました

 いよいよ今年も残すところあと1ヶ月…


ここのところ、新型コロナウィルスの感染者が増加し続けているので、なんとなく気持ちがザワザワしている日々ですが、私達にできる感染対策をしっかり行い、出来るだけいつも通りに過ごせればと思っています。

スタジオでも、今まで通り感染対策を続けながらクラスを行なっていきます。
コロナに関しては、色々な情報が錯綜していますが、出来るだけ心静かに過ごせればと。
ヨガを通して、そのお手伝いができれば嬉しいです。

12月になりましたので、『土日どちらか1レッスン』の予約規制を解除します。
週末のクラスにまだ空きがありますので、ご予約お待ちしています。


オンラインクラスも継続して開催していきます。

今後、スタジオでのクラス開催が困難なになった場合は、全てオンラインに切り替えるつもりです。少しずつ準備しておいてください。
よろしくお願いいたします。


寒さも徐々に厳しくなってきます。
体調に気をつけて元気に過ごしていきましょう!




クリです。
自宅でオンラインヨガをする機会も増えて来たので度々ニャンズが乱入します。
ヨガのマットやブランケットなど、ヨガの道具が気に入ってるようです(*≧∀≦*)