2020年12月23日水曜日

2021年1月のスケジュール


 今年もあとわずか…

普段なら慌ただしい年の瀬となるのですが
今年はコロナのせいで少し様子が違いますね。


 ヨガスペースT+comの年末年始のお休みは

   12月28日(月)〜1月3日(日)


年末は主人の休みに合わせて少し早めに休館となりますが…特に予定無し (´・_・`;)

どこも行かず、誰とも会わず
主人と猫達とのんびり過ごそうと思っています。



遅くなりましたが1月のスケジュールが決まりました。

1月のスケジュール↓


1月はオンラインWSが2回ほど入っていて
週末が不規則になっています。

また、火曜日の『やさしいヨガ』以外のクラスの開始時間を統一しました。

予約の際、時間を確認して間違えのないように気をつけてください。


予約開始は…

12/27(日)am10:00〜

予約方法はHPの【予約】からお願いします。


今回、予約に関しての規制は特にかけません。
週末連続予約もOKです。

スタジオで…オンラインで…
ヨガをたくさんやりたい方大歓迎です!


クラスのシークエンスは週替わりで変えています。1ヶ月を通してトータルに全身のアサナができるように工夫しています。
(スタジオ・オンライン共通)

例えば…
1週目 たちポーズ
2週目 前屈
3週目 後屈
4週目 回復

こんな感じです。

各週でテーマに沿った体の使い方や重要ポイント、練習方法などを紹介しています。

出来るだけ週一回くらいはクラスに参加していただけると、アサナへの理解が深まり、着実にステップアップできると思います。
バランスよくアサナを実践する事で、体のケアにも繋がります。


新型コロナウイルスが猛威を奮いはじめて
間もなく一年たちます。
さまざまな規制や自粛、乱れ飛ぶ情報に心身ともに疲れが出ていると思います。
規則正しいヨガの練習で筋力と体力を維持し、前向きに生活して免疫力低下を防いでいきましょう。

引き続きコロナへの感染対策を行いながら
クラスを進めていきます。


1月のご予約お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡





幸せそうな猫たちに、癒されてください(≧∀≦)























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