インタビュー記事が掲載されました！

女性向け趣味サイト「Syumily」で
T+comのインタビュー記事が掲載されました！

https://syumily.com/articles/5644288393


写真撮影にご協力頂いたサイトのインタビュー記事が
出来上がりました。
(朝日新聞のサンサン広場ではありません)

もうすでにアップされています。
スマホやパソコンで見れますので
是非検索してみてください。

また、その場でお見せできますので
遠慮なく声をかけてください。

写真撮影にご協力頂いた皆さん
ありがとうございますm(._.)m


サンサン広場の方は15日の朝日新聞の
折り込み広告に入ると思います。

こちらも楽しみにしていてください(o^^o)

今週末の予定

9月に入り朝晩が涼しくなり
だいぶ過ごしやすくなってきました。

夜もぐっすり眠れてとても快適〜
と言いたいところですが
快適になったのは猫たちも同じで
明け方の運動会が始まってドタバタ！
平気でベッドの上を横断して
飼い主を踏んづけていく
けしからん輩もいて…(ಠ_ಠ;)

まぁ、元気でいてくれることは
ありがたいことなんですがね〜


さて、今週末の予定です。

9月7日(土) 11:00〜ビギナー(満員)
                    13:30〜ビギナーⅡ
9月8日(日) 11:00〜ビギナー
                    13:30〜ベーシック


今週末は比較的空いているクラスもあるので
お時間のある方は是非いらしてください！


日曜日は台風接近でお天気が心配です。
最近は突然の豪雨の影響で
あちこちで冠水する事もあるそうです。

何か変更がありましたらブログを更新しますので
こまめにチェックしてくださいね。

お待ちしてます╰(*´︶`*)╯♡

メモリアルウィーク

私がいつも練習しているスタジオでは
毎年、9月の第1週を“メモリアルウィーク”とし
故アイアンガー先生を偲び
アイアンガー先生が大切にしていた
ターダアサナのシークエンスを練習するのが定番。

今日はそのメモリアルウィークのクラスでした。

クラスに参加する生徒は、お花を一輪持参して
アイアンガー先生のお写真が置いてある祭壇に添えます。

私はアイアンガー先生にお会いしたことはありませんが
その高い志を引き継いでいる師の元で
勉強出来ることをとても感謝しているし
誇りに感じています。

アイアンガーヨガに出会わなければ
今の自分はなかったかもしれません。
それほどアイアンガー先生が確立した
『アイアンガーヨガ  メソッド』は
理にかなっていて科学的。

今日のターダアサナのシークエンスも
勉強になって素晴らしかったです。

まだまだ知らないこと・出来ないことが沢山あって
もっと精進しなければと改めて感じた一日でした。



毎年、先生から頂くグルジの写真。
今年はこの写真を選びました。

素晴らしいの一言です！

今週末の予定

また暑い日が戻ってきました！

体が涼しさに慣れてしまったので
今日の暑さはキツかったです(>_<)

この暑さは、来週前半まで続くそうなので
皆さん体調管理に気をつけて下さいね。


今週末の予定です。

8月31日(土)11:00〜ビギナー
                     13:30〜ビギナーⅡ
9月1日(日)  11:00〜ビギナー
                     13:30〜ベーシック

日曜日の午後のベーシッククラスは満員です。
その他のクラスは若干空きがあります。
予定変更の方はお早めにご連絡をお願いします。

暑い週末になりそうですね。
8月最後…良い週末をお過ごしください。
╰(*´︶`*)╯♡



ビギナーⅡの練習風景

軸を感じながら、呼吸で捻るのがポイントです。
頑張りましょう！

朝活な日曜日

朝活とは…？

早朝に起き、出勤時間の前に勉強や運動、趣味など
自分の好きな活動をすること。

すでに毎日実践している方もいると思いますが
朝は１分でも長く寝ていたい私には
耳がいたい話です(^_^;)

そんな8月最後の日曜日の朝…
久しぶりに自転車女子仲間と
『朝活』と称して集まる事になりました。

題して
“夏は海よりホテルモーニング”

https://www.tokyo-marriott.com/sp/restaurants/g/breakfast.html

数年前までは真夏でもガシガシ走っていたのですが
去年辺りから夏の暑さも半端ないし
私自身、自転車に割く時間も減っていて
とてもこの季節に外を走れる
コンディションじゃないのと
なかには病気療養中の仲間もいるので
自転車ではなく、優雅にホテルモーニングで
集まろうという事になりました。

正確には朝活じゃないんですが
みんな毎日忙しいなか
集まる口実は、なんでもいいんですよ(*≧∀≦*)

日曜日の早朝、お腹すかせて電車に揺られ

都内のホテルでゆっくりいただく朝食は

日常から少しだけ離れることができる

癒しの時間。

お喋りにも花が咲いて

何を食べたかよく覚えてないけど

気がついたらお腹がいっぱい〜

腹ごなしに、木陰が多いホテルのお庭を散策。


たくさん食べて〜
たくさん喋って〜(場所変えてまたお喋り)
たくさん歩いて〜(結局、1万歩以上)


休日の一日が、楽しく過ごせました。

今週もよろしくお願いします
╰(*´︶`*)╯♡

今週末の予定

お盆休みが終わると同時に
夏の太陽が影を潜め
厚い雲が湿った空気を運んできましたね。

一時の殺人的な暑さは過ぎたものの
高い湿度で不快指数は相変わらず…
ただ、秋はすぐそこまできてるみたいです〜


さて、少し早いのですが
今週末の予定です。

8月23日(金) お休み
8月24日(土) 11:00〜ビギナー
                      13:30〜ビギナーⅡ
8月25日(日) お休み

24日(土)のクラスは午前午後ともに満員です。
(※午後のクラスはキャンセル出ました)

都合でキャンセルされる場合は
早めにご連絡ください。

キャンセル待ちの方がいますので
出来るだけ直前のキャンセルはご遠慮下さい。

ご協力お願い致しますm(._.)m


9月の予約が始まっています。
すでにたくさんのご予約
ありがとうございますm(_ _)m

基本のスケジュールは決まっていますが
わたし一人ができるレッスン数も限られているので
毎月少しづつ予定を変えることで
いろんなバランスをとっています。

皆さんにはご迷惑をおかけしている事が
多々あると感じていますが
ご理解のほど宜しくお願い致します。

ランちゃん得意の“ごめんなさいポーズ”

毎回、わたしに代わって

ランちゃんに謝ってもらってます(^^;)

ただ、ランちゃんもちょっと体調不良…

まるは相変わらずだし…

心配のタネは尽きません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

短い夏休みが終わります

今年の夏休みは特に何の予定も立てず
お天気次第で決める〜って感じで
ゆる〜くスタートしました。

(まるの体調がイマイチなのも理由のひとつなんですが)



晴れた日は自転車で山を走ったり…

お墓参りの帰りに素敵なカフェでランチしたり…

美味しいワインを飲みに出かけたり…

あっと言う間に終わってしまいましたが
リフレッシュできました(^^)

でも、夏の疲れが少し溜まっていたみたいで
気が緩んだ瞬間に私はヘルペス
主人は胃腸炎と少し体調を崩しましたが
明日から元気にクラスを再開したいと思います！


8月17日(土) 11:00〜ビギナー
                      13:30〜ビギナーⅡ
8月18日(日) 11:00〜ビギナー
                      13:30〜ベーシック

どのクラスもまだ少し空きがあります。
早めにご連絡頂ければ当日予約でもOKです。

お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡