お世話になりました

今日は仕事納めの日。

無事に今年最後のレッスンも終わり

明日から年末年始のお休みになります。

今年もいろいろありましたね〜

皆さんはどんな一年でしたか？

私事ですが…

今年は大きな怪我や病気もなく

おかげさまで、無事に過ごすことができました。

家族(猫たちも)も元気で

年の瀬を迎えることができました。

振り返ると、暑さが厳しかった夏は

冷たい物の取り過ぎで

いつもお腹の調子が悪かったですね(>_<)

暑さに負けて外出せず、体力も落ちましたが

涼しくなった秋ごろから

山歩きや自転車活動を再開して

少しずつ体力も戻ってきたようです。

写真は主人とロードバイクの試走に行った時の物

来年も夫婦で自転車活動、頑張ります！

平日遊んでくれる友達も増えて

いろんな場所に出かけるようになりました。

先週また江ノ島に行ってきました。

片瀬江ノ島駅。

竜宮城をイメージして作ったんだろうなぁ〜

江ノ島神社の岩屋から見る富士山

鎌倉まで足を伸ばして、大仏様とご対面(≧∀≦)

来年も健康に気をつけて

いろんな事にチャレンジしながら

家族や友人達と

楽しい時間を過ごしていきたいと思ってます。

最後に、アイアンガー先生の108の言葉の中から

大好きな一節をご紹介します。

ヨガは一度灯すと

いつまでも輝きを失わない光である

正しく実践するほど

その光は明るさを増す

今年も一年ありがとうございました。

良いお年をお迎えください。

冬至のパワー

12月22日は冬至です。

一年にうちで最も昼間の時間が短かくなる日です。

太陽のエネルギーが一番低く、寒い季節ですが

言い換えると、これからどんどん日が長くなり

太陽のエネルギーが強くなるということで

運気が上がる転換期の日と言われています。

縁あってその冬至の季節に、関東屈指の

パワースポットとして知られている

江ノ島神社にお参りに行くイベントに

参加する事ができました。

年齢、性別、職業などバラバラ。

でも、会の主催の方の人徳でいろんな方が

集まり楽しい一日になりました。

みんなで江ノ島神社を参拝し境内を散策。

ご祈祷もして頂き、宮司様のお話も聞けて

パワーを充電できた気がします。

由緒正しい江ノ島神社の宮司様と

一緒に写真が撮れるなんて、滅多にありません！

お参りした日は冬至ではなかったのですが

(宮司様の都合で…)

運気が上がる事間違いなし！と信じてます(^^)

次回は夏至のお参りを約束して

皆さんとお別れしました。

素晴らしいご縁に感謝します。

お世話になりましたm(_ _)m

ありがとうございます

 昨日は1月の予約開始日でした。

たくさんのご予約、ありがとうございます。

そして少し不手際があり

バタバタさせてしまい申し訳ありませんでした。

ご予約いただいた方には

確定メールを送信しました。

確認お願いします。

キャンセル待ちのご連絡も随時受付ています。

LINEかメールでご連絡ください。

1月は、ほとんどのクラスが満員です。

キャンセル待ちのクラスも多数出ていますので

キャンセルをする場合は早めにお願いします。

また、予約できなかった方への救済として

定員を7名にする場合があります。

全てのクラスではありません。

私の判断で、7名でもクラスを運営できると

判断した場合のみです。

予約が取れなくて諦めている方も

全てではないですが入れる場合もあるので

諦めずにご連絡ください。

予約の制限などはできるだけしたくないので

ご協力お願いします。

今年もあと２週間たらず…

体調に気をつけて年末まで頑張りましょう！

先日、日和田山に登りました。

西武秩父線高麗駅まで電車です。

何度来てもここからの景色は気持ちがいいです。

低山なのに絶景です。

高麗から一駅先の武蔵横手駅に降りて

おしゃれなカフェでランチです。

これも楽しみのひとつ(^^)

日常生活から少し離れて外にでると

気分転換やストレス解消にもなりますよね。

新しい発見もあるので、オススメです♪

2024年1月の予約について

大変お待たせしました！

1月のスケジュールができました。

1月のスケジュール

予約受付開始は17日(日)午前8時〜です。

いつものように予約サイトから

予約を入れてください。

やさしいヨガチケットをお持ちの方は

16日(土)から予約を受付ます。

紅葉の高尾山へ

登山を始めたヨガ友に誘われて

高尾山に行ってきました。

ちょうど高尾山では紅葉真っ盛り！

もみじ祭りが開催されていて

きっと混んでるだろうなぁ〜と思ってましたが…

混んでました(>_<)

平日です（汗）

恐るべし高尾山！

ただ、今回はマイナーなルートを歩いたので

空いていて快適！

マイナーなすぎて

ちょっと迷子になりかけましたが

無事予定通り歩けてよかったです。

高尾山は登る人も多いし

通い慣れている達人もいるので

何かあればいろいろ親切に教えてくれます。

ちょうど雲に隠れていますが、富士山も綺麗♡

4号路の吊り橋ルートは少し混んでましたが

森の中を歩けるのでお気に入りです。

楽しみにしていた紅葉ですが…

イマイチ。

高尾山はまだ早い？

高尾山の紅葉はまだまだ楽しめそうですよ！

奥高尾の方ではキレイな紅葉が

見られているようです。

今回はそこまで行かなかったのですが

次回は小仏城山くらいまでは行きたいなぁ〜

お昼はヨガ友が見つけてくれたお蕎麦屋さん。

高尾山口駅から少し歩くのですが

個人のお宅を改装しているお店で

知らないと行けない隠れ家的なお店です。

なかなか良い感じのお店でした。

高尾山

知れば知るほど魅力ある山です。

さて…

12月のご予約ありがとうございました。

本日、確定メールを送信いたしました。

確認してください。

キャンセル待ちも受付けています。

メールかLINEでご連絡ください。

今回、混んでいるクラスが多いです。

(ありがとうございますm(_ _)m)

キャンセル待ちが出ているクラスも

多数ありますので、キャンセルをする場合は

できるだけ早めにお願いします。

よろしくお願いいたします╰(*´︶`*)╯♡

12月のスケジュール

お待たせしました。

12月の予定が決まりました！

12月のスケジュール

12月は何かと用事が入り、調整に苦戦した為

予定を出すのが遅くなってすみません(･_･;

予約は19日(日)から受付ます。

いつものように予約サイトからお願いします。

やさしいヨガ専用チケットをお持ちの方は

前日の18日から予約することができます。

プライベートクラス希望の方で

日程が合わない場合は

個別にご連絡ください。

ご希望に添えるかどうかはわかりませんが

できるだけ調整してみますので。

たくさんのご予約お待ちしています(o^^o)

寒くなってきましたね。

猫たちも徐々に冬モードに入ってきてます。

珍しいツーショットです(*´ω`*)

ちょこちょこ出歩いてます

お天気の良い休みの日には

できるだけ外に出かけるようにしています。

ロードバイクに乗って出かける事もあるけど

それ以外は、だいたい歩き。

都内の行列の出来るお店でランチしてみたり…

季節のモンブランデザートを食べにいってみたり

おしゃれなカフェでクロワッサンとカプチーノ

ワイン祭りに行って昼飲み…(#^.^#)

ぽちぽち出かけては

夏に溜まったストレスを発散しています！

近くの買い物はもちろん

時間があれば蕨駅も歩いていきます。

山歩きのトレーニングと思って歩いてますが

ほとんど、ド平坦なので…(￣▽￣;)

あまり練習にはなりませんが

散策しながら歩くのは楽しいし

この季節、外を歩くのは気持ちいいです。

(少し暑いくらい)

よい気分転換にもなっています。

もうちょい景色の良いところを

歩きたいんですがねぇ〜

さて、12月の予約のご案内です。

12月の予約開始日は

11月19日(日) AM8時からです。

やさしいヨガチケットをお持ちの方のみ

18日(土)から予約できます。

12月のスケジュールが決まり次第

またお知らせいたします。

よろしくお願いいたします

クラスが終わり、みんなが帰ると降りてきます。

とっても可愛い子なんだけど…

みんなにお披露目できる日はくるのかしら（汗）

伊豆旅行

 何年ぶりだろう…

本当に久しぶりに、1泊2日の旅行に行ってきました。

向かった先は伊豆半島。

海なし県に生まれ育った私には憧れの場所。

海を見るだけでテンション上がります↑

朝はあいにくの雨だったけど

お昼ごろには雨も上がり晴れてきて

少しだけ観光もできました。

　城ヶ崎海岸で人気の吊り橋

汐吹き海岸

岩の割れ目から豪快に波しぶきを上げてました。

濡れないように気をつけて撮影(^-^;

宿は伊豆高原

大きなホテルは避けて

あえて部屋数の少ない小さな旅館を選びました。

お部屋に大きな露天風呂があります。

これもこの宿を選んだ理由

夜は満天の星空を見ながら

朝はオレンジ色に染まる朝焼けを見ながら

のんびりお風呂に入って

最高の贅沢ができました。

2日目は暑いくらいの快晴！

自転車で海岸線や山の中を走りました。

海を見ながらのサイクリングは最高！

でも山はね…(￣▽￣;)

伊豆のアップダウンにヘトヘト。

すっかり凹んで

体力の衰えを思い知らされましたよ〜

景色は最高でした

気持ちも体もリフレッシュして無事帰宅。

今度は義母も連れて、また来たいです。

フン！どうせいつも留守番だわ(怒)…byラン

平日だから、高尾山へ

 新宿からわずか1時間ほどで行ける高尾山は

“世界一登山客が多い”といわれる人気の山。

週末ともなると、ハイカーだけでなく

観光目的で訪れる人も多く

高尾山山頂は激混み！

舗装されている1号路はサンダルで登る人もいて

竹下通り並みの混雑です。

『高尾山に行くなら平日に限る』

いつもそう思っていたので

暑さも和らいだ10月初旬の平日に

思い切って出かけてみました。

朝8時の高尾山口駅

紅葉前の時期だったのも幸いして

ガラガラです(o^^o)

高尾山山頂。

休日は順番待ちしないと撮影できないのに

平日なら独り占め状態　\(^^)/

天気も快晴！

(普段の行い、良し（≧∇≦）)

絶好の登山日和です。

うっすら雪をかぶった富士山も

バッチリ見れました。

以前来た時には通行止めだった

4号路の吊り橋にも渡れて大満足です。

下山後のランチは、これも念願の高橋屋さん。

大人気のお蕎麦屋さんです。

週末は行列ができていてとても入れません。

平日でも混んでいますが

ほとんど待たずに入店できました。

帰り道で、消防車や救急車がどんどん

山道を上がってくるのを目撃。

おまけに、ドクターヘリも上空を旋回！

『何事⁇』と思って、あとで検索したら

私達が登った稲荷山コースで急病人が出たとか。

高尾山仕様のミニ消防車です。

こんな山道までは上がって来れるんですね。

きちんと整備された登山だからこそ

不測の事態に対処できるように

考えられているんでしょう。

ほんと感謝。

低山ですが、舐めたらいけません！

体調に気をつけて

次回も楽しい登山、頑張ります(#^.^#)

11月の予定が決まりました！

 11月のスケジュール

お待たせしました。

11月のスケジュールが決まりました。

15日(日)AM8時から予約を受付ます。

先月同様、サイトはオープンにしておきますので

時間になりましたら予約を入れてください。

尚、予約承認メールは17日以降になります。

遅くなって申し訳ありませんが

よろしくお願いいたします。

キャンセル待ちは個別にLINEで受付ています。

遠慮なく連絡してくださいね。

満員となっているクラスでは

できるだけ直前キャンセルを避けて頂けると

助かります。

皆さんが気持ちよく

公平にクラスに参加できるよう

ご協力よろしくお願いいたしますm(_ _)m

11月もたくさんのご予約

お待ちしています。

11月の予約とお知らせ

ついこの間10月に入ったばかりなのに…

もう11月の予約のお知らせです。

今月の第3日曜日は15日。

『少し早いかなぁ〜』とも思いましたが

ここのところ第3日曜日が予約開始と

定着しているので、ルールは変えず

15日(日)朝8時から11月の予約を受付ます。

肝心なスケジュールですが

まだ調整中です(･_･;

決まり次第ブログでお知らせしますので

よろしくお願いいたします。

あと、いくつかお知らせがあります。

①ヨガクラスの時のマスクも任意という事で

個人の判断でお願いしていますが

10月から私個人のマスクの着用も

その都度、判断させていただきます。

実は、7月ごろからマスクをつけて

レッスンをすると、頭痛がするようになり

クラスの参加者にお断りして

マスクをつけたり外したりしていました。

夏の暑さと相まって

マスクしてると苦しくて具合が悪くなる…

なので、このような判断をさせて頂く事にしました。

呼吸を大事にするヨガにとって

マスクは決して相性が良くありません。

マスクの扱いは、今後も皆さんの判断で

お願いします。

②年内をめどに、緊急連絡先の提出をお願いします。

以前にも皆さんに提出していただきましたが

家族構成が変わったり

家族の連絡先などが変更になっている方も

いると思います。

新しいメンバーも増えているので

ご面倒ですが、お願いします。

クラスに参加された時に用紙を

お渡ししますので、必要事項を記入して

提出してください。

用紙の準備が出来次第、ご連絡いたします。

③いつもレッスン開始時間30分前を目標に

ヨガルームの準備をしています。

それ以前に到着した場合は

少しお待ち頂くかもしれない事をご了承下さい。

ただし、

・バス時間の都合で早く着いてしまう。

・雨が降りそうで早めに家を出た。

など、事情がある場合は

ご連絡頂ければ早めに準備しますので

大丈夫です。

ご協力、よろしくお願いいたします。

涼しくなって来て

猫たちの寝床も変わってきました。

ラン様を足蹴にするとは‼︎

さすがまめです(⌒-⌒; )