2021年7月19日月曜日

8月のスケジュールとプライベートクラス

 8月のスケジュールが決まりました。




今年の8月は、夏休み・お盆・そしてオリンピックパラリンピックと例年より盛りだくさんで、慌ただしい月になりそうです。
その反面、コロナの感染者も増えてきています。
スタジオに来られる方のワクチン接種率がかなり高めなのが少しだけ明るい話題ですが、気を緩める事なく今まで通り感染対策に気をつけながらクラスを進めていきます。

ご協力よろしくお願いいたします。


12日(木)〜16日(月)まで夏休みを取らせていただきます。

今年の夏休みは、私にとってもいつもより特別なお盆休みです。
義父のことで家の中がずーっとバタバタしていたので、久々に自分の両親のお墓参りにも行きたいと思っています。
また、リフォームに向けた断捨離もできればと思っています。


コロナ以前に受付ていたプライベートクラスを再開します。

【プライベートクラス】
アサナへの疑問や体の悩みや不安、またヨガの練習方法や課題など個別に対応していきます。

1名~2名まで
(ご家族や友人とご一緒でもOKです)

クラスの内容はご希望に合わせます。
(必要と思われる内容をアドバイスいたします)
 ・腰痛・肩こりなど改善したいけど方法がわからない
 ・弱点を克服していきたい
 ・新しいポーズにチャレンジしたい
 ・自分にあったペースでヨガをやりたい
 ・ケガや体調不良のリハビリに 
 ・クラスでの説明が理解できていない
  (今更聞けないシリーズも含めて)

※久しぶりにクラスに参加される方もプライベートクラスを受講することで、スムーズに通常クラスに復帰できます。

場所
スタジオ対面レッスン
zoonオンラインレッスン

料金
スタジオ対面レッスン 90分/4500円 
オンラインレッスン       75分/3000円

スケジュールに【プライベート】と表示してある日に予約を入れてください。
6日(金)・20日(金)は時間の相談に応じます
(午後でも可)

わからない事があれば、遠慮なくご連絡ください。


予約方法は通常と同じです。
LINEでも受付ます。



8月の予約は20日(火)からです。

ご予約お待ちしています。





暑くなってきました。
猫たちもだらけています(^^;)





2021年7月11日日曜日

武蔵野健康ランド閉館

 スタジオのはす向いにあった武蔵野健康ランドが7月6日で閉館していました(*_*)⁉︎


(ホームページより)



突然だったらしく、閉館を知らずに訪れる人も多かったそうです。

私も、昨日様子を見に行ってきました。
まだ健康ランドのマイクロバスも停まっていて
なんとなく、突然決まったのかなぁ…なんて想像したりして。
ただ、今のところタイムズの駐車場は営業しているようでした。

ホームページにあった『諸般の事情』って…もちろんコロナですよね。
飲食の営業が制限されたり、時短要請されたりと逆風だらけだったと思います。

近隣にお住まいの方にとっては、憩いの場であって、家族との沢山の思い出もあったはず。
又、メンバーの皆さんの中にも、駐車場を便利に使っていた方も多かったと思います。

私も結婚当初は柳崎に住んでいたので
仕事のお休みの日にちょくちょく行ってました。
(お風呂大好きなので!)

いろいろな思い出とともに惜しまれながらの閉館です。



さて、来週末は義父の納骨です。
これが終われば、とりあえずひと段落。
次は自宅リフォームへと新しい一歩が踏み出せます。

個人的にはますます忙しくなりますが
いろいろ新しい取り組みも始めているので
頑張りますのでよろしくお願いいたします。





スタジオの鉢植えオリーブの実が豊作です!



あまり手をかけてなくて、ほったらかしなんですけどσ(^_^;)

良いこと沢山あるかな♪
生き物の生命力ってすごいです。














2021年7月2日金曜日

ニューアイテム

 7月は雨のスタートです。

1日は、朝からかなり強い雨が降っていて
足元も悪い中、スタジオに足を運んいただき
ありがとうございます。
お昼ごろには雨も止みホッとしたのも束の間、
夕方からまた雨が降り出してきてしまい
夜のメンバーさんもしっかり濡れてしまいましたね。

週末までこんな日が続くようです。
寒暖差と気圧の変化で何となくすぐれない日があると思います。
私もここ数日、頭がなんとなく重たい感じ…
もちろん、のんびり過ごすのも悪くはないですが
そんな時こそヨガで体を動かし、スッキリさせることをオススメします!


さて、以前から肩立ちのポーズで使える
ウレタンフォームを探していたのですが
なかなか気に入ったのが見つからず、どうしたもんかも思案していたのですが、たまたま見たヨガブログで良いものがあったので試しにいくつか購入してみました。



ふつうのブロックより一回り大きく
厚さが5センチと低いのが特徴





肩立ちのポーズで使う場合は4個並べてこんな感じ




この上にヨガマットを乗せたりブランケットを重ねたりします。



実際に肩立ちのポーズを行ってみた感想は
ブランケット五枚重ねより少し硬いかな〜
4個並べて使う点は全然気になりませんでした。

上に乗せるブランケットやヨガマットの敷き方を工夫して、少し試してみます。

何よりこのブロックの特徴は、厚さが5センチと言う点!
一般的なブロックより薄く少し大きめな事で
いろんな用途に使える可能性があります。
(ブロックでの足伸ばしてが苦手な方…
朗報ですよ(^_-)♪


是非スタジオで試してみてください!











2021年6月25日金曜日

7月のスケジュール

7月のスケジュールが決まりました!

 https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=yogatpluscom@gmail.com&ctz=Asia/T


7月は、義父の納骨や家のリフォームの打合せ、ワクチンの2回目接種など、すでに決まっている予定があるので、いつもの月より不定期に休みが入っています。
世帯主である義父が他界した為、さまざまな手続きもまだ残っていて、このようなスケジュールになりました。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。



予約受付は明日から開始します。

6月26日(土)〜予約受付開始
(何時でもいいですよ〜)




スタジオ対面クラスの定員は8名です。

今まで通り感染対策を行いながらクラスを行います。


ワクチン接種が進み、2回接種を完了している方もいると思いますが、スタジオではマスクをつけてクラスに参加してください。
よろしくお願いいたします。



東京オリンピックがもうすぐ始まりますねぇ〜(多分…)

始まってしまえば、それなりに盛り上がるとは思いますが、個人的にはオリンピック後の事がかなり心配です。

首都圏の感染者も増加傾向で、はたしてこれからどうなることか(涙)


私は今日1回目のワクチンを打ってきました。
接種場所は旧そごう1階で、多くの方がワクチン接種に来ていました。

広い会場に大勢のスタッフ。
スムーズな案内でわかりやすい導線。
最初は少しドキドキしたけど、あっという間に終わりました。
副反応もなく、まだ腕も痛くありませんが
明日は少し痛いかもですね(^^;)

来月にはワクチン接種が完了しますが、気を緩めることなく、感染対策を心がけたいと思っています。

7月もよろしくお願いいたします。
╰(*´︶`*)╯♡




ランちゃんです(♀)
テーブルの上が最近のお気に入りらしい







こーゆー姿勢が大好き。
我が家のムードメーカー♪











2021年6月19日土曜日

続々と…

今日のスタジオレッスンは久しぶりに満員で、とてもにぎやかなクラスとなりました。
やはりスタジオで、みんなとワイワイ言いながらヨガの練習をするのは楽しいです。

雨の中たくさんのご参加ありがとうございました。

川口市では55歳までの方にワクチン接種券が届き始めましたね。スタジオでもその話で盛り上がってます。
メンバーの皆さんのワクチン接種もどんどん進んでいくようです。

職種によってはすでに2回接種を完了している方もいて、副反応など気になる話を聞くことができます。

スタジオはヨガをするだけでなく、様々な情報交換ができる場でもあるので、不安に思うことや聞きたい事などがあればどんどん聞いてください。

私も来週、1回目のワクチン接種の予約をしました。
ワクチンに関しては不安がないわけではありませんが、コロナを乗り越えるためには必要な事だと思っています。
一日も早くもとの生活に戻れる事を信じて…


7月のスケジュールですが、1回目の接種終了後、2回目の予約が取れた時点で発表します。

もう少しお待ちください。


梅雨に入り、鬱陶しい日が増えてきました。
湿度も高く寒暖差もあるので、体調管理が大変です。

しっかり体を動かして免疫力を落とさないようにしていきましょう。




家の近くの緑川にカルガモの親子がお散歩してました。(少し見えにくいですが…)




親ガモが子供たちに泳ぎのトレーニングをしているようで可愛いです(^^)


 

2021年5月23日日曜日

 6月のスケジュールが決まりました。

https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=yogatpluscom@gmail.com&ctz=Asia/T


緊急事態宣言が延長されるようですね。

埼玉県の蔓延防止措置も延長されるのでは…?
と予想されますが、今まで通りの感染対策を行いながら対面クラス・オンラインクラスを開催していきます。

皆さんのご協力お願いいたします。


予約開始は、本日am8時から受付ます。


6月もよろしくお願いいたします。
╰(*´︶`*)╯♡





レン君です
ソファーの背もたれがお気に入りのようです(^^)




















2021年5月5日水曜日

5月のスタート

長かった大型連休も終わり、明日から本格的に5月がスタートしますね。

今年のGWはお天気が不安定な日が多く
"お出かけ日和”が少なくてイマイチでした。

もっとも、都内は緊急事態宣言下ですし
川口市も蔓延防止措置が実施されていた関係で
手放しで連休を楽しむ…と言った雰囲気ではありませんでした。

5月も引き続きコロナ感染対策を行いながら
クラスを開催していきます。

スタジオで、オンラインで皆さんとお会いするのを
楽しみにしています。

尚、国や自治体から発信される情報に注視しながら
なにか変更がありましたらご連絡いたします。



GWの一番お天気が良かった日を選んで
家族でトレッキングをしてきました。






コロナや義父の入院で行動を制限されている義母にも
息抜きが必要だと思い、トレッキングに連れ出したのです。






日々歩いてる76歳の義母は私より健脚かも(汗)
義母にとっても新しいチャレンジですが
愚痴も言わずついてきてくれて、楽しんでくれたようです。





初心者ルートではありますが、所々難所もあり
気が抜けません。
ほとんど遅れることなくついてくる義母!





家族でトレッキング~無事完歩






木漏れ日から差し込む光は優しく
吹き抜ける風も爽やかで、思い切って外出して
よかったと思いました。





山では他のハイカーと会うことも少なく
車での移動で食事も車の中と
感染対策には気をつけて行動しました。



長引くコロナ禍ですが、いよいよワクチン接種が始まりますね。
(まずは高齢の方からですが)

ワクチンをきっかけに、一日も早く平穏な日々が
戻ることを願ってやみません。


5月もよろしくお願いいたします。