全て終了しました。
一年間、クラスに参加してくださった皆さん
本当にお疲れ様でした。
そしてありがとうございました。
年明けは、5日日曜日11時のクラスから
通常営業いたします。
スタジオを暖めてお待ちしております。
良いお年をお迎えください！
2019年12月28日土曜日
2019年12月26日木曜日
今週末のクラス(土曜クラスに参加の方は必見！)
今週末の予定です。
12月27日(金) 休み
12月28日(土) 10:30〜ビギナー
13:00〜集中クラス
12月29日(日)〜1月4日(土)まで年末年始休み
28日(土)はクラスの開始時間が30分早いです。
間違えないようにして下さい。
今年も残すところあと2レッスン。
全力で頑張ります(๑˃̵ᴗ˂̵)v
お待ちしてます！
12月27日(金) 休み
12月28日(土) 10:30〜ビギナー
13:00〜集中クラス
12月29日(日)〜1月4日(土)まで年末年始休み
28日(土)はクラスの開始時間が30分早いです。
間違えないようにして下さい。
今年も残すところあと2レッスン。
全力で頑張ります(๑˃̵ᴗ˂̵)v
お待ちしてます！
2019年12月25日水曜日
メリークリスマス！
クリスマスですねぇ〜
スーパーのお惣菜売り場は
クリスマスモード一色！
キチン・サラダ・オードブル…
その一方で、魚売り場では
店員さんがお正月のおせちの食材を
せっせと並べていましたよ。
お店におせちが並ぶと
いよいよ今年もあとわずかだなって思います。
我が家は平日の中日ということもあり
特にイベントの予定はなし。
ケーキも…今日は買いません。
サンタさんからのプレゼントは…⁇
実はありました。
お願いしておいたものが
今日入荷したとの連絡があったんです！
予定してた物なので
クリスマスプレゼントって
わけじゃないけどね(^_^;)
嬉しい事には違いない。
さて、T+comではクリスマス企画として
ネスレバラエティセットが当たる
くじ引きを行なっています。
プレゼントはもう残りわずかですが
年末までやります。
まだくじを引いてない方は
お忙しいとは思いますが
クラスに参加してくじを引いてくださいね！
お待ちしてます。
楽しいクリスマスをお過ごし下さい
╰(*´︶`*)╯♡
スーパーのお惣菜売り場は
クリスマスモード一色！
キチン・サラダ・オードブル…
その一方で、魚売り場では
店員さんがお正月のおせちの食材を
せっせと並べていましたよ。
お店におせちが並ぶと
いよいよ今年もあとわずかだなって思います。
我が家は平日の中日ということもあり
特にイベントの予定はなし。
ケーキも…今日は買いません。
サンタさんからのプレゼントは…⁇
実はありました。
お願いしておいたものが
今日入荷したとの連絡があったんです！
予定してた物なので
クリスマスプレゼントって
わけじゃないけどね(^_^;)
嬉しい事には違いない。
さて、T+comではクリスマス企画として
ネスレバラエティセットが当たる
くじ引きを行なっています。
プレゼントはもう残りわずかですが
年末までやります。
まだくじを引いてない方は
お忙しいとは思いますが
クラスに参加してくじを引いてくださいね！
お待ちしてます。
楽しいクリスマスをお過ごし下さい
╰(*´︶`*)╯♡
2019年12月20日金曜日
クリスマスプレゼント
ネスレ通販から
クリスマスのバラエティセットが届きました！
メンバーの皆さんにお裾分けします。
明日、土曜日〜ヨガクラスに参加された方から
抽選でお配りします。(ハズレなし)
いろいろな種類の物が入っているので
何が当たるかはお楽しみに(o^^o)
抽選はお一人さま１回でお願いします。
数は沢山ありますので、クリスマスウィークに
クラスに参加された皆さんには
お配りできると思います。
でも、だんだん減ってくるので…
お早めにお越し下さいね(^ ^)
まだ予約を入れていない方も
ラスト１週間なので、顔を見せに来てください。
お待ちしてます╰(*´︶`*)╯♡
2019年12月18日水曜日
体調不良とヨガ
今日はヨガの練習日。
インドに行かれていた先生が帰国したので
ヨガクラスに参加してきました。
実は少し疲れが溜まっていて体調イマイチ。
最近クラスの後に、自主練も頑張っているせいか
腰や背中に張りや筋肉痛もあり
家でゆっくりすると言う選択肢もあったのですが
インドのお話も聞きたかったし
少し動かした方が良いかもとヨガへ〜
早速、インドで行われた
プラシャント先生のシークエンスを
披露していただきました！
シークエンスが良かったのか？
無理なく徐々に体をほぐし
ポーズに入っていくので
辛かった腰の張りや
だるかった体が嘘のよう軽くなり
スッキリして帰宅することができました。
毎日ヨガをしていても、教えている私は
体より口の方がたくさん動いていて
ヨガ本来の効果を実感できるまでには
いつも至らない状態なのですが
体調がすぐれない時こそ
ヨガをするべきだと思いました。
自分の練習方法も見直さないと。
反省です(ToT)
シークエンスの大切さも改めて実感。
正確さや厳しさも時には必要ですが
クラスに参加してくれている皆さんが
気持ちよく終われるように
クラス内容や時間配分など
もっともっと、工夫しようと…
頑張ります(o^^o)
体調の良し悪しは人それぞれ
体の痛みや感じ方も人それぞれです。
体調に関しては、毎回クラス前に
確認していますが、多少の事なら
個別対応可能なので
遠慮なく言ってください。
12月もいよいよ後半！
皆さん、ますます忙しい日々を
過ごしているとおもいます。
私のように日々の疲れが溜まっていたり
最近の気候の変化で体調がすぐれない…
そんな時こそゆっくり呼吸しながら
ヨガで体を動かす事をオススメします
╰(*´︶`*)╯♡
いつも元気いっぱいで疲れ知らずのクリです♡
今年3歳…若いからですね(^^;)
インドに行かれていた先生が帰国したので
ヨガクラスに参加してきました。
実は少し疲れが溜まっていて体調イマイチ。
最近クラスの後に、自主練も頑張っているせいか
腰や背中に張りや筋肉痛もあり
家でゆっくりすると言う選択肢もあったのですが
インドのお話も聞きたかったし
少し動かした方が良いかもとヨガへ〜
早速、インドで行われた
プラシャント先生のシークエンスを
披露していただきました！
シークエンスが良かったのか？
無理なく徐々に体をほぐし
ポーズに入っていくので
辛かった腰の張りや
だるかった体が嘘のよう軽くなり
スッキリして帰宅することができました。
毎日ヨガをしていても、教えている私は
体より口の方がたくさん動いていて
ヨガ本来の効果を実感できるまでには
いつも至らない状態なのですが
体調がすぐれない時こそ
ヨガをするべきだと思いました。
自分の練習方法も見直さないと。
反省です(ToT)
シークエンスの大切さも改めて実感。
正確さや厳しさも時には必要ですが
クラスに参加してくれている皆さんが
気持ちよく終われるように
クラス内容や時間配分など
もっともっと、工夫しようと…
頑張ります(o^^o)
体調の良し悪しは人それぞれ
体の痛みや感じ方も人それぞれです。
体調に関しては、毎回クラス前に
確認していますが、多少の事なら
個別対応可能なので
遠慮なく言ってください。
12月もいよいよ後半！
皆さん、ますます忙しい日々を
過ごしているとおもいます。
私のように日々の疲れが溜まっていたり
最近の気候の変化で体調がすぐれない…
そんな時こそゆっくり呼吸しながら
ヨガで体を動かす事をオススメします
╰(*´︶`*)╯♡
いつも元気いっぱいで疲れ知らずのクリです♡
今年3歳…若いからですね(^^;)
2019年12月13日金曜日
2019年12月12日木曜日
年末年始お休みと1月のスケジュール
今年も残すところあと20日…
だんだん気忙しくなってきましたね。
個人的には、前半は母の看護。
春先から夏にかけては
まる(猫)の看護に明け暮れた一年でした。
まるの体調が落ち着いた秋頃から
ラジ先生のWSをきっかけに
ヨガ熱がさらにフツフツと
湧き上がってきたって感じ…
もっとたくさん学びたい!
今はそんな気持ちです。
来年もこの熱さを継続させて
がんばります(^^)/
年末年始のお休みは…
12月29日(日)〜1月4日(土)
年明けの最初のクラスは
1月5日(日)からです。
よろしくお願いします。
1月のスケジュールが決まりました。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT
予約開始は12/20(金)12時〜お願いします
1月からビギナークラスが少しだけ変わります。
ビギナーⅠ (今までのビギナークラス)
ビギナーⅠ&Ⅱ (レベル幅がⅠ〜Ⅱまで広い)
ビギナーⅡ (今までのビギナーⅡクラス)
ビギナーⅠ&Ⅱが新しいクラスです。
夜や土日など、クラスを選べない方が
参加しやすいように名称を変更しました。
クラスレベルや内容は
参加者に合わせて対応していきます。
初心者にもわかりやすく
慣れている方はより深く学べるように
クラスを進めていきます。
これにより、ビギナーⅡとベーシックは
よりステップアップしていきたい方向けに
内容を充実させていこうと思っています。
何か質問がありましたら
遠慮なく聞いてください。
ご予約お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡
だんだん気忙しくなってきましたね。
個人的には、前半は母の看護。
春先から夏にかけては
まる(猫)の看護に明け暮れた一年でした。
まるの体調が落ち着いた秋頃から
ラジ先生のWSをきっかけに
ヨガ熱がさらにフツフツと
湧き上がってきたって感じ…
もっとたくさん学びたい!
今はそんな気持ちです。
来年もこの熱さを継続させて
がんばります(^^)/
年末年始のお休みは…
12月29日(日)〜1月4日(土)
年明けの最初のクラスは
1月5日(日)からです。
よろしくお願いします。
1月のスケジュールが決まりました。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT
予約開始は12/20(金)12時〜お願いします
1月からビギナークラスが少しだけ変わります。
ビギナーⅠ (今までのビギナークラス)
ビギナーⅠ&Ⅱ (レベル幅がⅠ〜Ⅱまで広い)
ビギナーⅡ (今までのビギナーⅡクラス)
ビギナーⅠ&Ⅱが新しいクラスです。
夜や土日など、クラスを選べない方が
参加しやすいように名称を変更しました。
クラスレベルや内容は
参加者に合わせて対応していきます。
初心者にもわかりやすく
慣れている方はより深く学べるように
クラスを進めていきます。
これにより、ビギナーⅡとベーシックは
よりステップアップしていきたい方向けに
内容を充実させていこうと思っています。
何か質問がありましたら
遠慮なく聞いてください。
ご予約お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡
2019年12月6日金曜日
早いもので…
ボヤボヤしてたら、もう12月6日…
週末です(･_･;
やる事多いのに気持ちばかり焦って。
なんとなく落ち着かない日々を過ごしています。
温かいと思っていた12月ですが
今日はとても冷えました。
週末から更にグーっと寒くなりそうですね。
風邪をひいている人も多いようなので
くれぐれも気をつけましょう。
今週末の予定です。
12月7日(土)11:00〜ビギナー
13:30〜ビギナーⅡ
12月8日(日)11:00〜ビギナー
13:30〜ベーシック
両日ともにまだ空きがあります。
残席状況はスケジュールから確認できます。
スケジュールはこちらから
↓
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT
お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡
週末です(･_･;
やる事多いのに気持ちばかり焦って。
なんとなく落ち着かない日々を過ごしています。
温かいと思っていた12月ですが
今日はとても冷えました。
週末から更にグーっと寒くなりそうですね。
風邪をひいている人も多いようなので
くれぐれも気をつけましょう。
今週末の予定です。
12月7日(土)11:00〜ビギナー
13:30〜ビギナーⅡ
12月8日(日)11:00〜ビギナー
13:30〜ベーシック
両日ともにまだ空きがあります。
残席状況はスケジュールから確認できます。
スケジュールはこちらから
↓
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT
お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡
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