梅雨明け⁉︎

 関東地方が梅雨明けしました。

連日の暑さと、向こう1週間の晴れマークで

なんとなくいや〜な予感はしてましたが

やはり梅雨明け宣言が出てしまいましたね(>_<)

例年なら嬉しいはずなんですが

今年は手放しではよろこべません…

夏の水不足も心配だし

農作物の成長も心配。

梅雨明けと同時に襲ってきた猛暑で

気持ちも体もついていけない状況なのに

電力逼迫してるので節電しろと言われたり

節電した人にはポイントあげるけど

熱中症には気をつけてとか

もう訳分からない！

といろいろ不満や心配事は尽きませんが

みんなと一緒にヨガができることに感謝して

心穏やかに毎日過ごしたいですね(*´꒳`*)

暑さに負けず、頑張りましょう。

皆さんが快適にヨガに集中できるように

ヨガルームの環境を整えてお待ちしています。

ちょっと前の写真です。

(髪の毛が長い⁉︎→この後、寝込みました(･_･;)

家族で日和田山にトレッキングに行ってきました

高麗にある低山ですが、景色が良く

初心者にはちょうど良いコースで楽しめました

探しています

ずーっと気が付かずにいたのですが…

ヨガルームにあるブランケットの中に

どなたかのブランケットが混じっています。

私の所有しているブランケットには

【Torigata】と名前が書いてありますが

名前のないブランケットが1枚ありました。

自宅ヨガルームに移転してからは

ほとんどの方がご自分のブランケットを

持参していないので、柳崎時代に混じってしまったのだと思います。

レッスン時にブランケットを持参していた方は

自宅にあるご自分のブランケットを

確認してみて頂けませんか？

よろしくお願いいたしますm(_ _)m

さて、今週末は晴れて気温も上がり

暑くなりそうです。

特に自転車でいらっしゃる方は

気をつけて来てください。

ヨガルームでは2台のエアコンを稼働させて

いますが、窓を開けて換気もしているので

思ったより暑くなります。

水分補給をしながら無理せずクラスに参加してください。

クラス中、体調不良や気分が悪くなったりしたら

遠慮なく言ってくださいね。

ブランケット用のタオルの他に

汗拭き用のタオルもお持ちください。

お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡

ご予約ありがとうございます

昨日、 7月の予約受付が開始しました。

開始時間と同時に、たくさんのメールが

飛び込んできました。

ありがとうございますm(._.)m

休日の朝っぱらから、大変な思いをさせてしまい

申し訳なかったのですが、皆さんルールを守って

予約を入れてくださいました。

中には8時から予約を入れたけど

希望のクラスが取れなかった方や

少し出遅れた為に、ほとんど予約が取れなかった

という方もいて、心苦しいばかりです。

7月は、土曜日がほぼ研修で埋まっていて

朝イチしかレッスンできず

週末の枠が少なかったのも混乱の原因かもしれません。

その一方で、夜の枠を少し増やしたので

そちらで予約できた方もいて

少しホッとしています。

現在、ほとんどのクラスが満員です。

それに伴い、キャンセル待ちのご連絡も

多くいただいています。

空きが出たら優先的にお知らせしますので

諦めずにお待ちください。

予約を確定している方でもし何かあったら

早めにキャンセルのご連絡を頂けると助かります。

よろしくお願いいたします。

予約承認メールを送りました。

予約を入れていて、承認メールが届かない方は

念のためにご連絡ください。

(予約サイトがたまにフリーズすることがあるので…)

今回、予約が同時刻に殺到していて

予約を入れた時点で満員になってしまい

弾かれてしまう事例も発生しています。

予約時の自動返信メールが届いてない場合は

予約が入っていません。

確認してみてください。

よろしくお願いいたします。

窓から外を見るのが大好きなランちゃん。

最近は1階の部屋から皆さんをお出迎えする事も

多いですよね(^-^)

たまに、こんなところから

外を見ている日があります。

どこだかわかりますかぁ〜

7月のスケジュールが決まりました

お待たせしました。

7月の予定が決まりました！

7月のスケジュール 

予約開始は告知通り

6/19(日)AM8:00〜です。

18日の夜から予約サイトは閲覧不可になります。

気をつけてください。

予約の間違いが多発してます！

⚫︎重複した予約

⚫︎8レッスン以上の予約

⚫︎土日連続の予約

他の方の迷惑になりますので

くれぐれも気をつけてください。

予約開始直後は混雑して、自動返信メールが

すぐに届かない場合があります。

そのため、予約ができてないと感違いして

重複して予約を入れてしまうケースもあるようです。

あらかじめ予約日時を書き出して

慌てないでスマホ(パソコン)を操作してください。

自動返信メールの確認は少し経ってから行ってみてください。

予約がいっぱいで入れなかった場合は

キャンセル待ちになります。

LINEかメールで鳥潟までご連絡ください。

(ホームページの予約サイトには

キャンセル待ちの機能はありません)

プライベートレッスンの予約も受付ています。

基本は時間枠が決まっていますが

多少の融通はききますので、ご相談ください。

ご予約お待ちしています(*´꒳`*)

こら(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

どこで寝てるの！

(もちろん、消毒してコロコロかけておきました)

とりあえず告知！

 7月の予約は

19日(日)朝8時から開始します。

予約開始が平日の朝は厳しいとのご指摘があり

最近は日曜日の朝に統一していますが

今月は19日(日)朝8時としました。

(次の週ではチト遅いと思ったので…)

スケジュールは、近日中に公開します。

よろしくお願いいたします！

忙しい休日

月曜日は完全休養日…と決めていて

家事以外、な〜んにもしないって

思っているのですが、なかなかそうゆう訳には

いかず、なにかと忙しくしています。

休みだから用事が入る…ですよね(⌒-⌒; )

今日も朝からリフォーム後の是正工事で

(まだ終わってないんですよ⁉︎)

業者や職人さんがバタバタと。

猫達が脱走しないように隔離しなくちゃならないので、これが結構大変(汗)

自分達も空いてる部屋に避難。

(長いと一日中出られない事もありました。)

その後、定期検診の為にクリを動物病院へ。

無事カラーもとれて一安心。

薬のコントロールが効いて、肝臓の数値も

落ち着いてきました(^^)

ホッとしてお昼前に帰宅したら

まだ工事やってたし。。。

あっという間に一日が終わってしまいます。

平和な休日は、なかなか訪れてくれませんね〜

そうそう、有酸素運動を再開しました！

最近、駅の階段もゼーハーする事があって

これはいかんと、真剣に考えていました。

ちょうど自転車仲間からサイクリングのお誘いが

あったので、この機会を逃すまいと

自転車部屋でローラーを再開しました。

夏は暑くて平地は走れないので

涼しい山に逃げ込むのですが

今の私の体力ではとてもヒルクライムは

無理なので、とりあえず速くなくても

人に迷惑かけないレベルまでなんとか戻す事が

目標です。

クリちゃん、10日間のカラー生活お疲れ様

最近はカラーで階段ダッシュしたりして

運動神経の良いところを見せてくれました！

なんとかストレスを最小限に抑えて過ごせたのは

やはり布カラーのおかげです♡

 

プライベートクラス

ヨガスペースT+comではレギュラークラス以外に

プライベートレッスンを受付ています。

開催は不定期ですが、お互いの都合さえ合えば

休日でも受付ています。

プライベートクラスで行う内容は

参加される方の希望を伺い、それにそった

シークエンスを考えていくのですが

『おまかせ〜』という方も多く

当日の体調や、身体の状態を見ながら

進めていく場合がほとんどです。

⚫︎レギュラークラスへの参加が困難な方。

⚫︎身体の調整をしたい方。

⚫︎セルフメンテナンスの方法を学びたい方。

様々な痛みやストレスを抱えている方が

プライベートクラスの門を叩きます。

クラスを通して、身体の調子チェックしたり

生活習慣やお悩みやなどを聞きながら

問題点を見つけて、改善方法を提案していきます。

ヨガを通して健やかな毎日が送れる

お手伝いをしたいと思っています(*´꒳`*)

普通のクラスでは絶対できない回復のポーズ

(ご本人の許可を得て撮影しています)

リハビリのお手伝いができて嬉しいです。

頑張りましょう！

 

エリザベスカラー

 ※猫ネタです！

  興味のない方は、スルーしてくださいm(_ _)m

＂エリザベスカラー＂と聞いてピンと来る方は

ペットを飼っているか飼ったことのあるのでは？

先週、クリが目を怪我してしまい

(片目があかず、涙がポロポロ)

仕事の後、かかりつけの病院に駆け込みました。

診察の結果、角膜に傷がついており

一日3回の点眼と、1週間のカラー装着を

言い渡されました。

原因ですが、最初は

『他の猫達と遊んでてやられたか⁉︎』と

思ったのですが、どうやら自分で目を強く

擦りすぎて、角膜を傷つけてしまったようです。

『猫が顔を洗う』って聞いた事あると思いますが

自分の手で顔を擦るような仕草は愛くるしくて

癒されるのですが、危険な時もあるんです。

それに、目をこすることで更にバイ菌が入り

悪化する事もあります。

良くなるまでは自分で目をこすらないように

エリザベスカラーをつけなければなりません。

これがストレスなんだよねぇ〜

なんとなく可哀想で、こっちも辛い(>_<)

ですが…

とても良いものを見つけました！

可愛い(*≧∀≦*)←親バカ

布製のエリザベスカラー。

(既に使っている方がいたらすみません)

キルティングで柔らかく

それでいてしっかりしてます。

クリがあちこちぶつかっても嫌な音がしないし

寝る時も枕のようになって楽そうです(^^)

最初はあちこちぶつかって、高い所にも上がれず

ヨタヨタしていたのですが

今ではキャットウォークまで上がってます。

さすがニャンコ様…

すっかり慣れたようです。

もともとは、去年まるがお腹を手術した時に

退院したらカラー生活が大変だろうと考え

出来るだけ、まるのストレスがかからないよう

何か良い物はないかと探して

購入しておいたものです。

残念ながら、まるはこのカラーを使う事なく

虹の橋へと旅立ってしまったのですが

クリが代わりに使ってくれてます。

これ、おススメです(*´꒳`*)

ヨガっていいね

半年ぶりに都内のヨガスタジオまで。

直子先生のヨガクラスを受けてきました！

直子先生には私の体調面のお話もしてあるので

リキまず、ゆったりと体を動かすシークエンスで

楽しく2時間、体を動かしてきました。

体調は良いのですが

体力的には本調子には程遠く…

私の中では、以前の自分と比べてしまい

がっかりする部分も多々あり

そのことを先生にお話しすると

『脳は筋肉の動きを覚えているので

今まで積み重ねてきた事は無駄じゃないわよ！

筋肉は年齢関係なく鍛えることができるから

すぐに戻らから頑張って』と。

そーいえばいつもクラスの時に、私も皆さんに

こんな話してたなぁ〜と思いながら

温かい励ましの言葉と

ヨガ友から元気をもらって帰ってきました。

私にとってヨガは、体のメンテナンスをしてくれるだけじゃなく、心も軽くしてくれる秘薬…

どんな時でもいつもそばにいてくれる

古い友人みたいなもんです。

そして直子先生は頼れる師匠(^^)

そんな環境に感謝して明日からも頑張らないと。

さて、6月に入り最初の週末ですね。

予約を入れてある方は気をつけて来てください。

6月になりましたので、前日クラスに空きがあれば、土日連続など予約に制限はかかりません。

日曜日にまだ少し空きがあるので

ご予約お待ちしています。

今月のYogini(ヨガ専門雑誌)の直子先生のコラムはアライメントヨガがテーマです。

アライメントヨガ指導者養成講座の試験課題の

木のポーズの写真も一緒に掲載されてました。

さて、私はどこにいるでしょう？