秋田 day2

まずは朝風呂からスタート。

からだも気持ちも、シャッキリしますね。

さて、今日の予定は

秋田のお土産買い物ツアー…のはずが

秋田に住んでる従姉妹からの電話で

急遽、弘前までランチを食べに行くことに！

私にとっては“弘前”ってとっても遠い地。

青森県じたい、行ったことがありません。

なんかワクワクしながら従姉妹の車で出発。

道の駅での買い物は外せません(^^)

ランチの後、弘前城へ

毎年GWの時期に満開を迎える桜で有名ですが

残念ながら今年はすでに葉桜（涙）

でも、遅咲きの桜は満開でした。

弘前城の天守閣！

萌えます♡

弘前城から見える岩木山。

堂々として立派です。

晴れてないのが残念…

思いがけず、素敵な場所に案内してもらえて

大感激！

お城とかお寺とか、意外と好きなんです。

夜は久しぶりに叔父さんたちと食事会。

元気そうでなにより。

今でもお米を作っていて

毎年お米を送ってくれていてます。

叔父さんのおかげで、私はお米を買ったことなし！

今年の秋も楽しみにしています♪

これからも益々元気で過ごしてくださいね。

明日は、十和田湖に行く予定です！

こーゆーのあると、やりたくなります(≧∀≦)

秋田 day1

脱コロナのGWか始まりましたね。

今年のGWは義母を連れて秋田に帰省。

出発する日は主人は会社を休み

猫のお世話を頼む義妹も

会社を半休してくれたので安心して出発。

家族全員が協力する事で

今回の帰省が叶いました。

(まぁ、いろいろありましたが(･_･;)

28日(金)の夕方、自宅を出発。　

渋滞にハマる事なく快調に東北自動車を走り

途中のPAで仮眠をとりながら

29日の朝には秋田に到着することできました。

義母の実家や、亡くなった義父の実家の

お墓参りをすませ

大好きな道の駅で爆買い(義母が)

無事、ホテルにチェックインできて

温泉で疲れをとって一日を終えることができました。

義妹からの報告では

猫たちも元気にご飯を完食してくれている様子。

それが一番嬉しいです。

両親の実家はかなり山に近いので自然が豊か。

つくしなんて何年ぶりに見ただろう⁈

可愛い花にも自然と目が行きます。

山の上は桜もまだ咲いてました。

実家からすぐ近くにあるダム湖

遠くの山にはまだ雪が残っています

まだまだ旅が始まったばかり。

楽しんで過ごしたいと思います！

コツコツと…

首の痛みと肩こり、

そして長年腰痛に悩まされている、私の姉。

ずーっと整体やマッサージの

お世話になっているものの

何をやっても一時的で、全然改善されず…

整体の先生から、

『身体が硬い事も原因だ』と指摘されて

ヨガをやれば少しはマシになるかなぁ〜と

2月から私のところに通っています。

やる気だけはあるようですが

身体はウルトラかたい(￣▽￣;)

私の姉ながら、びっくりしてます。

月一でヨガルームに来て練習。

毎回課題を出して自宅で復習。

月一 Zoomで復習の確認と修正。

(ちゃんとできてない事が多い。。。)

こんな感じで頑張っています。

皆さんご存知のようにヨガで柔軟性はつきますが

即効性はないですよね。

コツコツ根気強く続けていく事が大事で

正しく体を動かす事で

腰痛や肩こりは改善されていきます。

姉にとって無理ないのんびりペースですが

今のところ真面目に取り組んでいて

少しだけ柔らかくなったのかなぁ⁇

猫達に囲まれて、本人ご満悦♡

楽しくヨガしてます！

肩があまり上がらないときは

椅子とボスルターでサポート。

できないから、やらないんじゃなくて

できるように工夫するのが鳥潟スタイル(^^)v

姉はパーソナルカラーリストですが

その他にもいろんな勉強をしていて

今は易占いを学んでいます。

今度、その先生とコラボしたワークショップを

開くみたいです。

興味のある方はお問合せください。

5月の予約確定メール

5月の予約ありがとうございました。

予約を頂いた方には、確定メールを

送らせていただきました。

皆さんが確認しやすいように

なるべく予約の日付順に送信してありますが

一部そうじゃない方もいるかな〜σ(^_^;)

確認してみてください。

もし届いていない方がいましたら

ご連絡ください。

確定メールが届いている予約に関しては

レッスン前日にメールが届きます。

ただし、私の方で入力してある予約や

キャンセル待ちなどは、前日メールが

届きませんのでご注意くださいね。

よろしくお願いいたします。

どんどん成長しているまめです。

5月で多分1歳…(保護猫なのでお誕生日不詳)

人間で言うと18歳くらいかなぁ〜

だんだん人見知りも激しくなり

いつまで2階に降りてきてくれるかなぁ（涙）

お気に入りのベットで

親父のような格好で寝てます（´-`）.｡oO

5月の予定と予約についてのお知らせ

 5月のスケジュールが決まりました。

5月のスケジュール

予約受付開始は

4月16日(日)朝8時〜です

以下、注意です。

①定員について

　　やさしいヨガ　　6人

　　オールレベル　　7人

　　アライメントヨガ初級　7人

　　アライメントヨガ　　　6人

②予約制限

⚫︎フリーチケット　　8回まで

(1週間前から空いているクラスの予約は可能)

※フリーチケットではやさしいヨガの予約は

   できません。

⚫︎やさしいヨガチケット

やさしいヨガ以外のクラスには参加できません。

但し、+1,100円で参加することは可能です。

　(2,500円−1,400円＝1,100円)

③有効期限切れについて

各チケットの有効期限は3ヶ月です。

(フリーチケットは除く)

有効期間が切れた場合は

ドロップイン(1回2,500円)との差額を

お支払い頂くことになります

例えば、10回チケットの場合

　　2,500円−1,900＝600円

④プライベートレッスンの予約

4月からスケジュールの中に

プライベート予約可能日を入れました。

HPから直接予約できるように設定してあります。

プライベート予約はHPの予約サイトを

利用してください。

プライベート予約に関しては

現時点での受付可能日です。

4月に入ってから

都合で変更する場合がある事をご了承ください。

『プライベートを受けようと思った日が

変更になっていた⁉︎』

なんてこともあるかもしれませんので

プライベートをご希望の方は

早めに予約を入れてくださいね。

ご予約お待ちしています。

、

いつもの散歩道で見かけたふじ棚

春の花は桜だけじゃありませんね〜

あちこちに素敵な花が咲いてました。

以前オンラインクラスを受けたボビー先生。

80歳の誕生日WSで見せてくれた

素晴らしいピンチャマユラ！

何十年も毎日練習してるからこそ出来る事です。

コツコツと積み重ねる事の大切さを

身をもって教えてくれています。

私もかなりポンコツになってしまいましたが

3月からヨガの練習を再開していて

毎週、直子先生のクラスに参加しています。

プライベートレッスン受付可能日のお知らせ

4月のプライベートレッスンの予約ですが

定期的に続けている方からの分は

既にいただいていて予約完了済みです。

それ以外の曜日や時間帯で

プライベートレッスン予約可能日を

お知らせします。

4月13日(木)15時30分〜

      16日(日)15時30分〜

      20日(木)15時30分〜

      23日(日)15時30分〜

      25日(火)13時00〜

      28日(金)10時〜

プライベートが気になっている方や

日程がよくわからなくて

なかなか申し込めない方などの

参考になればと思います。

予約はHPの予約サイトからでもできますし

直接お問合せ頂いてもかまいません。

GWの予定ですが…

4月29日(土)〜5月4日(木)は秋田に帰省する為

お休みを予定しています。

通常レッスンは6日(土)からです。

5月の予定の詳細が決まり次第

ブログでご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

アメショー姉弟♡

行動パターン、似てます(^-^)

ランちゃんラブなまめです…

桜ライド

4月になりました。

まだ寒暖差はあるものの

日に日に暖かくなってきましたね。

桜も満開で春爛漫！

一年のうちで1番好きな季節です。

昨日のお休みは

自転車仲間と桜の花の中を走ってきました。

ときがわ桜堤

どこまでも続く桜並木

桜と菜の花のコラボが人気のフォトスポット　

明覚駅と桜

、

越生町　河川敷の桜

そして、お気に入りのそのつ森に立ち寄り

今日は骨折後

初めてロードバイクで走ってみました。

ロードバイクはシクロクロスバイクに比べて

車体も軽く、軽快に走れて楽しいです。

ただ前傾が深く、手に乗る体重も多くなるので

やはり少し辛いかな(T_T)

まだまだなんですね〜

骨折した手首とは焦らず付き合っていきます。

曇りで風も少し冷たかったけど

楽しい一日でした。