良いお年を

2022年最後の一日ですね。

皆さん、ここ数日は慌ただしい日々を

過ごしている事と思います。

我が家の年末は、毎年お墓参りに行った帰りに

地元の農産物直売所に行くのが定番コース。

スーパーより2割くらいお得かな。

地のものをいろいろ見て回るのも楽しみで

直売所をハシゴすることもあります。

お気に入りのパン屋が年末でも営業していたので

そのお店まで寄り道。

週末しか営業していない人気のパン屋さんで

近くに来た時は必ず立ち寄るようにして

いるんです。

オープン前から車も人も並んでます。

駐車場はあっという間に満車です。

お店には1組しか入れないので

私たちも1時間くらい外で並びました。

自家製天然酵母でつくるパンは

少しクセがあって、好みは分かれますが

並ぶの大嫌いな主人が並ぶくらいだから

私たちの好みにはピッタリ！

久しぶりにパンの大人買い♪

そんな比較的まったりとした

年末を過ごして、新年を迎える予定です。

(もちろん、大掃除もしましたよ)

お膝が大好きなまめ

今年は家族揃って(猫4匹も)迎える新年です。

皆さん、良いお年をお迎えください

╰(*´︶`*)╯♡

感謝

昨日の夜のクラスで今年さいごのレッスンが

無事に終了しました。

寒い中ご参加いただきありがとうございます。

年末になって、体調を崩したり仕事が忙しくて

クラスをキャンセルせざるを得なくなった

方もいて、とても残念でした。

来年も元気でお会いしましょうね！

2022年はまさに波乱の一年でした。

(去年は激動の一年でしたよね…)

リフォームした自宅への引越しから始まり

柳崎のスタジオの片付けと引っ越し。

そして自宅ヨガルームの準備に追われ

なんとか3月に皆さんをお迎えする事が

できました。

ヨガ教室が自宅になっても

変わらず来ていただき、新しい方も増えました。

やっと軌道に乗り始めた矢先に

コロナでダウン…

かなり体力も落ち、身体もカチカチになって

散々な状況でしたが、なんとか復調して

元に戻ったてきたと思った矢先に骨折。

完治に1ヶ月半かかり、そのあとリハビリ。

手首は、かなり動くようになりましたが

指根間症候群の後遺症がでてしまい

治療をはじめたところです。

年末には母もコロナに感染してしまい

義妹も入院…と

ドラマになるような一年(実質二年)間でした。

そんな状況でも、変わらず来てくれる

皆さんには本当に感謝しています。

ありがとうございますm(_ _)m

ヨガの八支則の中のニヤマに

サントーシャという教えがあります。

『自分にできないことや足りないと思うことに

意識を向けるのではなく

今あるもの、そしてできることに目を向け

感謝する心を養うこと。』

これが、サントーシャの教えです。

今年はケガや病気で、できないことだらけ。

回復やリカバリーに時間がかかり

自分の現実を突きつけられてばかりでした。

骨折のダメージは思ったより大きくて

今後、できないアサナも出てきそうです。

でも。。。

出来ないことをクヨクヨしても始まらない。

これから自分に何ができるのかを考えて

今後進む道を選んでいきたいと思ってます。

そして、今自分がこうしていられることに

感謝していきたいと思います。

サントーシャの教えが言っているように〜

(ヨガの八支則は、これから皆さんに

お伝えしていきます)

自宅でヨガ教室を開く事を許してくれ

いつも協力してくれる家族に感謝。

信頼できる主治医の先生に感謝

来年もお世話になりそうです（汗）

自宅にいてもヨガを学べる環境を作ってくれる

師匠に感謝。

そして、共にヨガを学び

いつも変わらずクラスに参加してくれる

皆さんにも感謝しています。

今年もあとわずか。

忙しい年末を、頑張って乗り切りましょう！

なんだか知らないけど

まめのゲージの中で、ご飯を待つランちゃん

いつも私を癒してくれる

猫たちにも感謝しています♡

メリークリスマス

いつのまにかクリスマスになってた…⁈

我が家は毎年クリスマスとは無縁なのでσ(^_^;)

でも、義妹がケーキを買ってきてくれたので

少しだけクリスマス気分を味わって

美味しくいただきました。

皆さんはどんなクリスマスをお過ごしですかぁ〜

今年はコロナ関連の規制が緩和されて

街は人で溢れ、ケーキ屋さんには行列ができてました。

いつもの風景が戻ってきた事は喜ばしいのですが

『家族が発熱しました』

『職場に感染者が増えきて…』

そんな連絡も多くなってきました。

慌ただしい年の瀬、疲れを溜めないで

なんとか乗り切りましょうね。

最近ちょくちょくヨガルームに顔を出す

まめです。

機嫌が良いと膝に乗ってきますよ♪

　

　　　

1月の予約について

 1月の予約開始は12/18(日)朝8時からです。

いつものように予約サイトから

予約を入れてください。

1月のスケジュール

予約開始直後は、アクセスが集中するので

サイトが開きにくくなります。

(Wi-Fi環境やスマホのスペックなどにも影響されると思いますが)

予約受付メールも、遅れる場合があると

思いますので、予約重複などの入力ミスには

くれぐれも気をつけてください。

又、予約受付けメールは必ず確認してください。

以下注意事項です。

必ず一読して確認してください。

⚫︎8レッスンまで予約可能です。※1　

　(予約開始時のみ)

⚫︎土日連続予約はできません。※2

　(予約開始時のみ)

※1・2   前日に空きがあればどなたでも予約可能 

⚫︎プライベートの予約はLINEかメールで直接

　お申込みください。

　スケジュールで【休み】となっている日は

　既に予定が入っていて受付できない可能性が

　あります。

⚫︎やさしいヨガのクラスは

　特別な事情を除き、フリーチケットでの

　ご参加はできません。

　参加したい場合はご相談ください。

　　(※2023年1月より)

　(10回チケット・5回チケットの方は

　ご参加できます)

年明けはなにかと慌ただしく

寒さで免疫力も落ち気味です。

ヨガには体調を整えたり免疫力を上げる効果は

ありますが、何事も無理は禁物…

疲れを溜めず、体調管理に気をつけて

ご自分の予定を確認しながら

無理のないように予約を入れてください。

(私も1月は予定を詰め込みすぎないように

心がけています)

ご予約お待ちしています。

1月のスケジュールが決まりました

 お待たせしました！

2023年1月のスケジュールが決まりました。

1月のスケジュール

新年は4日(水)からスタートします。

水曜日はレギュラークラスではないのですが

都合のつく方は是非ご参加下さい。

気持ちよく鈍った体をほぐしていきましょう！

1月の予約開始は

12/18(日)あさ8時からです。

お忘れないようにお願いします(^^)

ホントはヨガルームが大好きなクリ♡

かなりビビりで普段はほとんど降りてきません…

会えたらラッキー♪

明日から再開です！

たいへんご迷惑をおかけしましたが

明日からヨガルームのレッスンを再開します。

明日は午前・午後ともに、まだ空きが

ありますので、都合のつく方は

是非ご参加ください。

お休み期間中はオンラインクラスで

体を動かしました。

急に決めた事ですが、木曜日・土曜日ともに

ご参加いただきありがとうございました。

久しぶりのオンラインクラスでしたが

セルフプラクティスという良い習慣が

できるきっかけになるといいですよね。

私もお陰で良い練習ができました。

12月ももうそろそろ折り返し…

忙しい時期なので、体調に気をつけて

過ごしていきましょう。

まめも無事に去勢手術を終えました。

スケジュール変更のお知らせ

いつもありがとうございます。

急で申し訳ないのですが

家の事情でヨガルームを使えない為

12/8日(木)〜10日(土)まで

休講とさせていただきます。

ご迷惑をおかけして大変申し訳ありません。

ヨガ教室は11日(日)から再開します。

もともと11日(日)はお休みを頂いていたのですが

それを変更して通常通りレッスンを行います。

　　　12/11(日)10時〜オールレベル

　　　12/11(日)13時〜アライメントヨガ初級

それと同時に8日(木)と10日(土)に

オンラインクラスを行います。

　　　12/8(木)13時〜オンライン

　　　12/10(土)10時〜オンライン

　　　※どちらもオールレベルです

オンラインクラスの参加費は無料です。

スマホで視聴のみも可能ですし

ビデオをOFFにして行ってもかまいません。

軽く体を動かしておきたい〜という方も

是非ご参加ください。

(オンラインは人数制限はありません)

11日(日)のクラスとオンラインクラスの予約は　

ホームページから受付ます。

予約サイト

たいへん急で申し訳ないのですが

8日(木)明日、朝8時から予約受付を開始します。

『忙しい時間帯に無理！』

『移動中だから予約できない』

そんな声が聞こえてきそうですが

イレギュラーなことなのでご勘弁頂いて

都合のつきそうな方は

1日分だけポチッとしてください。m(_ _)m

予約を見るとキャンセルもチラホラ出ていて

空いている日もありますので、改めて確認して

都合が合えば、是非予約を入れてください。

皆さんのご参加をお待ちしています。

よろしくお願いいたします。

ランちゃんもお待ちしています。

やっと晴れました！

みなさんご存知ですが

私の趣味はロードバイクとトレッキング。

どちらもアウトドアなので

お天気に左右されることが多く

せっかく週末にお休みを頂いても

雨で空振りすることも多く

残念な休日を過ごすこともあります。

が、しかし…

やっと晴れてくれました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

今日はここから〜

ロードバイクは春まで封印してるので

山歩きです

まずはサクッと滝を鑑賞

天狗滝

男滝、女滝

なかなか写真では伝わらないですが

思ったより大きくてマイナスイオンたっぷり

途中、かなり急な登りもありましたが

木々の中を抜けて歩きます。

今日の目的地

関八州見晴台です

グルーッと関東平野を一望できる

人気のスポットです。

写真では見えてないですが

新宿のビル群やスカイツリー見渡せます。

9時には到着しちゃったので

貸切でした(^^)

高山不動尊にも立ち寄りました。

紅葉も終盤ですがまだまだ綺麗

実は、今日行った場所や道は

以前ロードバイクで何度も走ったことがあり

辛い記憶や楽しかった思い出とともに

なんだか不思議な気持ちになりました。

今はこんな大変な山道は

とても自転車では走れませんが

こーやって歩いて訪れる事もできるんだなぁ〜

帰りは鳩山町の人気のパン屋さんに立ち寄り

パンの大人買いσ(^_^;)

このお店、金土日しか営業してなくて

たまに営業日に寄っても

やってないことが多くてあてにならない…

やっと営業日にあたりました！

なかなか充実の一日。

でも、やっぱり脚は筋肉痛です（汗）