WBC優勝！

すごい試合でしたねぇ〜

(お仕事で見れなかった方、ごめんなさい)

普段、野球は全然見なくて

選手の名前もほとんど知らない私ですが

にわかWBCファンになりました♡

準決勝・決勝とハラハラの連続で

テレビやネットで速報を

見たり、見なかったり…(￣▽￣;)

(怖くてずーっと見てられない)

勝った瞬間は、嬉しいと言うより

ホッとしました。

日本らしい素晴らしいチームで

日本らしい勝ち方で

とても感動しました。

さて、4月のご予約ありがとうございます。

ご予約いただいた方には

予約確定メールを送りました。

いろいろバタバタしましたが

全て解決しました。

プライベートのご予約もありがとうございます。

都合で値上げというかたちにはなりましたが

今まで以上に、皆さんの不安や疑問、

問題点や課題を、一緒に解決していきましょう。

4月も宜しくお願いいたします。

お彼岸のお休みの日は、両親のお墓参りをした後

少しだけ自転車に乗りました

桜の綺麗なスポットを巡りましたが

ここの桜はまだまだです。

ときがわの前澤屋さんの苺大福

いつもお茶もいっしょに出してくれます。

ここで食べる苺大福、何年ぶりだろう…

やっとです。

少しだけ自転車に乗れるようになりました。

4月の予約について

4月の予定が決まりました。

4月のスケジュール

4月の予約は

3/19(日)あさ8時から開始します。

いつものように予約サイトから予約を入れてください。

よろしくお願いいたします。

繰り返しになりますが

以下の点を注意して予約を入れてください。

①土・日曜日の連続予約はOKです。

　特に、週末しかヨガができない〜という方は

　是非お待ちしています。

　

②フリーチケット使用の場合の予約上限は

　8レッスンです。　

　ただし、クラスが空いている場合は

　1週間前から予約する事ができます。

　予約可能機関で空きがあれば

　どんどん予約してくださいね。

③当面の間、マスク着用でお願いします。

  クラス内でマスクを外す場合があれば

  その都度指示していきます。

④クラスの定員について

　以下のように変更します。

　オールレベル→7名まで

　アライメントヨガ初級→7名まで

やさしいヨガとアライメントヨガは

今まで通り6名とします。

⑤4月からプライベートレッスンは

    2時間　5,000円

　以上のように変更になります。

予約方法は今まで通りメッセージを

送ってください。

調整後、個別にご連絡いたします。

キャンセルに関してですが

予約をキャンセルする場合は

なるべく早めにお願いします。

早めにキャンセルをしていただいた場合、

他の方がその枠に予約をする確率が

ぐんと高くなっています。

当日・前日キャンセルの場合は

その確率がガクンと落ち

『入りたくても無理』という方が多く

残念ながら枠が空いてしまいます。

予約の性質上、翌月の予定や体調を

予測する事は難し事ですが

スケジュール調整や体調管理をしていく事は

可能だと思います。

(突発的な用事や体調不良は別として)

皆さんが平等に、そして気持ちよく

クラスに参加できるようご協力お願い致します。

たくさんのご予約お待ちしています。

昨日のお休みの日は

骨折後初めてロードバイクに乗ってみました。

手首の状態も確認しながら

ゆっくり走りました。

最初は久しぶりすぎて、初心者になったように

おっかなびっくり…

ただ、しばらく走ると

カラダがいろいろ覚えていたようで

比較的楽に走れるようになりました。

上半身の筋力は落ちてるので

かなり腕に体重が乗ってしまい

後半はキツかったですが

下半身は大丈夫！

やはりヨガの効果だと実感しました。

越生梅林まで行ったのですが

写真を撮る余裕もなく…

　

綺麗そうに見えますが、花は結構散ってます。

もう梅の季節は終わりですね。

昨日乗った自転車はこれ。

ポジションが楽なのと、ピンクのフレームが

結構気に入ってます。

結婚式

昨日は姪っ子の結婚式でした。　　　

コロナ禍で、なかなか式を上げる事が

出来なかったのですが

入籍から一年後に、やっと皆に祝福されて

とても幸せそうでした。

姪っ子は赤ちゃんの頃から見ていたので

可愛く成長した姿を見て感無量…

幸せになってね♡

姉とのツーショット

いつもわたしが姉に見られますが…どうですか？

母の五年祭と姪っ子の結婚式が無事に終わり

やっと肩の荷がおりました。

あたたかかなってきたので

桜の開花が待ち遠しいですね。

3月になりましたね

日にひに暖かくなってきました。

桜の開花がグーっと進みそうですね。

最近は、確定申告の作業に追われて

パソコンと格闘する日々でした。

もっと余裕持ってやればいいのに…と

毎年思うんですがねぇ〜σ(^_^;)

今日やっと終わってホッとしているところです。

でも、やる事はまだいっぱいあるのに

時間の使い方が下手なのか

なかなかはかどらなくて…ほんと反省です。

さて、3月13日(月)からマスクの着用を

「個人の判断」に委ねる事になりますね。

長引くコロナ禍で、すぐにマスクを外す

勇気はありませんが、

屋外の活動では、マスクを外していても

周りの目を気にしなくて良いのは嬉しいです。

ヨガスペースT+comでは当分の間

常時マスク着用をお願いします。

但し、シルシャアサナなどの逆転ポーズの

練習中はマスクを外すか、鼻だけ出すかを

推奨していきます。

(呼吸が苦しくなる場合があるので)

また、サバーサナやプラナヤーマの時なども

マスクを外してかまいません。

必要な場合はその都度、指示をしていきます。

サーキュレーター、空気清浄機を

フル活用させて換気を心がけて

安心してクラスに参加できるように努めますね。

よろしくお願いいたします。

この時期は寒暖差が大きくなり

疲れや怠さ、頭が重いなどの自律神経の乱れで

体の不調を感じる事が増えてきます。

多少の事ならヨガでスッキリしましょう！

3月もお待ちしています

╰(*´︶`*)╯♡

仲良し⁈アメショーペア

行動パターンは確かに似てます

先日、コムズ時代の仲間とランチしました。

コロナでずーっと会えなくて久しぶり。

いくつになっても友達っていいですね♡