休講のお知らせ

 皆様へ

明日、6月27日(土)は

ダブル台風接近のため、ヨガはお休みします。

皆様の安全を第一に考えて決断しました。

残念ですが、またお待ちしています。

交通機関への影響もあるようなので

皆様も、気をつけてお過ごしください。

7月の予約受付について

 7月の予定が決まりました。

7月のスケジュール

7月の予約受付開始は

6月21日（日）午前8時〜です！

7月〜9月(予定)は暑さ対策として

夏時間でレッスンを行います。

ご参加の皆さんは、以下の点をご確認ください。

⚫︎7月〜9月(予定)は夏時間となります。

⚫︎レッスン開始時間が変更になるクラスが

　ありますので、ご予約時には必ず

　確認してください。

⚫︎クラス間の時間が短くなる日に関しては

　レッスン開始15分前を目安にお越しください。

⚫︎前のクラスが終了していない場合は

　インターフォンの使用はお控えください。

⚫︎早くお越しいただいても

　ご案内できない場合があります。

　スムーズな入れ替えに

　ご協力をお願いいたします。

7月は夏時間導入の「お試し期間」として

スタートします。

暑さの状況や、皆さんの参加状況

また、ご意見も伺いながら

より快適にレッスンを受けていただけるよう

臨機応変に調整していく予定です。

ご理解とご協力をお願いいたします。

ご予約をお待ちしています。

リストラティブ定員変更のお知らせ

不定期開催ですが、月に2回ほど

リストラティブのクラスを入れています。

このクラスは…

⚫︎アライメントの調整

⚫︎プロップスを多用したアサナの実践

⚫︎個々の問題点の修正

⚫︎動的な動き→静的な動き

⚫︎プラナヤーマ(呼吸法)の練習

上の項目を全部やるというよりは

その時の参加人数や状態をみて

クラスの内容や進め方を変えています。

最近は人数も3〜4人くらいで

リピートして参加してくださる方も多いので

プチグループレッスンのような雰囲気です。

ボルスターやチェアーもふんだんに使えて

このクラスを通して、私自身の気づきも多く

皆さんから色々学ばせていただいています。

クラスを通して感じたのは

リストラティブの良さを実践していくには

少人数の方が良いなぁ…と。

そこで、リストラティブクラスの定員を

6名→4名に変更しましす。

人数を4人に設定する理由として

ボルスターは、ひとり3個まで。

チェアーもひとりで2台まで使えるので

リストラティブ効果を引き出しやすく

さらに

ヨガの素晴らしさもお伝えできて

参加される方の満足度も

アップできればと思ってます。

クラスの定員変更は、7月の予約からです。

よろしくお願いいたします。

最近、ランにハマっている主人。

友人から皇居ランに誘われたのをきっかけに

都内を走るってのもアリだよね〜って事で

下見もかねて皇居までやってきました。

私は走れないから

１周5キロをとりあえずウォーキング

休日の皇居ランは、ガチで走ってる人は少なくて

観光客も多かったけど、意外とのんびり〜

自転車で皇居まで来て走る(歩く)のもいいよね…

いろいろアイデアは広がります！

がんばれ、私！

90歳まで歩くよ〜(๑>◡<๑)v

【重要】夏時間の導入

いつもレッスンにご参加いただき

ありがとうございます。

今年も厳しく長い夏がやってきました。

ここ数年の夏の厳しい暑さは

凄まじいものですよね。

夏時間に関しては

毎年考えてはいた事なのですが…

皆さまの健康と安全を第一に考え

思い切って夏季期間はレッスン開始時間を

変更する事にしました。

気温が上昇する午後の時間帯を避け

比較的涼しい午前中のうちにレッスンを行い

安全に帰宅していただくための措置となります。

いろんなご意見がある事は承知しています。

ヨガに来る交通手段も人それぞれなので

暑さへの感じ方も違うはずです。

時間が変わる事で

参加が難しくなる方もいらっしゃるでしょう。

それでも思い切って変更します。

暑い事には変わりないけど

ほんの少しでも楽な時間帯に来ていただき

安全に帰宅していただきたいのです。

全ての時間を変更するわけではありません。

具体的な変更に関しては

いま調整中なので、少しお待ちください。

ご不便をおかけいたしますが

熱中症対策へのご理解とご協力をどうぞよろしくお願いいたします。

最近、2階でくつろぐのが好きな2ニャンズです