寒くなってきました！

昨日の火曜日は本当に寒かったですね…(@_@)
お日様も出なくて、一日中冷蔵庫の中にいるみたいでした。
夜には初雪の便りもあちこちから聞かれ
いよいよ本格的な冬がやって来たようです！

スタジオの暖房はエアコンなので
どうしても足元が冷えてしまいます。
寒さが気になる方は靴下を履いたり
上に一枚羽織るなりして対策してみてください。
レッグウォーマーなどで足首を温めるのも
足元の冷え対策には効果的です。

クラスでは体の内側から温めるアサナを中心に
寒さを感じないように工夫して行きたいと思っています。



ところで…

コレ、なんだかわかりますか？

“先生、水耕栽培始めたの⁇”って
言ったメンバーもいましたが…(￣▽￣;)


電気を使わない自然気化式の加湿器です。


いろいろ検討したのですが
いろんな意味で安全に室内の湿度を上げてくれて
手間もかからず見た目にも楽しい加湿器だなと(o^^o)

蒸気が出るタイプとまでとはいかなくても
加湿効果もほどほどで
(参加者の多いクラスではみんなの熱気も相まって
湿度が上がりすぎるくらいです⁉︎)

気に入ってます ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

1月のスケジュールと時間変更のお知らせ

いよいよ12月に入りましたね！

全然寒くならないので『師走』って実感がわかないのですが
今年も残すところあと1ヶ月を切りました。

来年1月のスケジュールが確定しましたのでお知らせします。

1月から少しだけ変更があります。
確認してください。



https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT


変更したのは…

月曜日 13:30〜→11:00〜
火曜日 13:30〜→13:00〜

クラス開始時間が変わります。
どちらも早くなるので、慣れるまで気をつけてくださいね。


火曜日 やさしいヨガ→入門ヨガ

クラスの名前が変わります。
名称は変わりますが、特別内容を変えるわけではありませんので
今まで通り楽しくクラスを行なっていこうと思ってます(^^)


年明けは1月5日(土)からです。

ご予約お待ちしています(o^^o)

今週末の予定

明日からいよいよ12月…師走ですね！

朝晩の気温が下がり、このまま寒くなっていくと思いきや
昼間はマフラー手袋いらずの暖かさ⁇
結局、木枯らし1号も吹かずじまいで
今年の冬はどーなる事やら、不安です(￣▽￣;)

さて、今週末の予定です

12月1日(土)
10:30〜 ビギナー
12:45〜 ビギナー

※15:00からのベーシックはお休みです。

12月2日(日)
13:30〜ベーシック


どのクラスにもまだ空きがあります。
1週間の疲れをヨガでリセットしましょう！

お待ちしてます(o^^o)



写真は芝南小学校のイチョウの木です。
綺麗に色づいてきました！

12月のスケジュールが出ました！

12月のスケジュールをホームページにアップしました。

もう12月⁉️…と言われるかもしれませんが
なにかと慌ただしくなり、いろんな予定が立て込んでくる時期です。
年末年始のお休みもあって
ヨガから離れる時間も長くなると思われるので
早めヨガ計画を立ててくださいね！


レッスン時間が変更されていたり
休講になっていたりする日もあるので
月間スケジュールを確認してください。

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT


12月1日(土)
15:00〜 ベーシック→休講

12月29日(土)
11:00〜ビギナー→時間変更
13:30〜オールクラス→時間と内容変更

12月2日(日)
13:30〜ベーシックのみ

12月16日(日)
11:00〜ビギナーのみ


年末年始のお休みは…

12月30日(日)〜1月4日(金)


予約も受付開始しています。

お待ちしてます╰(*´︶`*)╯♡

感謝。

11月3日(土)、ヨガと薬膳茶話会を開催しました！

初めての試みのコラボレッスンでしたが

朝のヨガから満員！

続く薬膳茶話会にもたくさんの皆さんにご参加頂き

ありがとうございました。

私も薬膳茶は初体験。

講師の松井先生のレクチャーも楽しくて

とても勉強になりました。

日本、中国、韓国とのお茶文化の違いなど

興味深いお話も聞けたし

ベースの茶葉の選びから、組み合わせ方など…

まずは身近なものから取り入れていきたいと思います！

もっとたくさん聞きたいことありましたよね？

また開催したいと思います！

入口のプレートも薬膳茶話会モードへ…(^^)

本日の薬膳茶レシピ

貴重な材料をたくさん使用して頂きました。

紅茶ベースでマイカイカ(バラ)と紅花を組み合わせて香り高いお茶に。

体の内側からポカポカしました。

皆さん、メモを取りながら熱心にお話を聞いていましたね 。

お茶菓子を食べながら楽しく試飲。

あっという間の60分でした。

ご参加された皆さん、ありがとうございました。

紅葉狩り

11月になりました！

ここのところ、秋らしい気持ちの良い青空が広がっていますね。

昼間は日差しがたっぷりで暖かいのですが

朝晩はグッと寒くなってきました。

油断して風邪など引かないように

気をつけましょうね〜

さて、先日のお休みの日に軽井沢に行ってきました。

実は、ずーっと前から紅葉の碓氷峠に行きたくて

機会があれば自転車で走りたいと思っていました。

今回、やっと念願かなって

仲間と碓氷峠〜軽井沢までサイクリングをしてきました！

碓氷峠にある眼鏡橋。

この景色が見たかった(*≧∀≦*)

緩やかな勾配の碓氷峠。
赤や黄色のカーテンの中を走る気分は最高です！

これ以上ないってくらいのド快晴！
浅間山もはっきり見えて
埼玉では味わえない雄大な景色を堪能してきました。



11月3日(土)はヨガと薬膳茶話会です。
ヨガクラスは満員ですが、薬膳茶話会なら参加できますよ。

お時間のある方は遊びに来てください。

お待ちしてます╰(*´︶`*)╯♡

ホームページのアドレス変更！

ヨガスペース T+ comのホームページアドレスが変わります！

新しいアドレスは…

https://www.tpluscom.com


当分は今までのアドレスでも開くことはできると思いますが
お早めにこちらのアドレスを登録して頂けると嬉しいです(o^^o)


よろしくお願いします。