9月のスケジュール

 9月のスケジュールが決まりました。

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom@gmail.com&ctz=Asia/T&pli=1

9月も引き続き定員6名です。

新型コロナウイルス対策を行いながら

クラスを進めて行きます。

スタジオレッスンに参加される方は

ルールとマナーを守って頂き

感染拡大防止にご協力お願いいたします。

【スタジオレッスン】

ビジター1回/3,000円

メンバー1回/2,500円

5回チケット/12,000円

10回チケット/22,000円

回数券5回　12,000円

            10回  23,000円
            20回  44,000円

【オンラインクラス】

1回/1,500円
5回/7,000円(1ヶ月)
オンラインフリー/10,000円(1ヶ月)

共通フリー/15,000円(1ヶ月)

【集中クラス】

9/6・20(日)13:00〜15:00

定員　5名

料金　3000円

(共通フリーの方は料金が含まれています)

9月は久しぶりに集中クラスを開催します。

内容は、逆転のポーズの練習で

主にシルシャアーサナが中心です。

逆転(逆立ち)のポーズは、全ての方に

取り組んで頂きたい練習ですが

特にオンラインクラスに参加されている方には

必ず受けて頂きたい内容です。

シルシャアーサナを初めて習う方はもちろん

以前練習していた方も、もう半年以上行っていないアサナなので、きちんと基本をおさらいしてから練習を再開していきましょう。

定員に限りがあります。

希望者多数の場合は抽選となりますので

ご了承ください。

9月の予約開始は

26日(水)の12時(昼)〜受付ます。

予約ですが…

おひとり週2回程度とし

先着順で受付ます。

満員になった時点でそのクラスの予約は締め切り

キャンセル待ちとなります。

よろしくお願いいたします。

たくさんのご予約お待ちしています。

残暑お見舞い申し上げます

久しぶりの投稿。

長くジメジメした梅雨があけ

やっと夏らしくなったと思ったら

もう立秋を過ぎてしまいました。

そして、連日の猛暑…(>_<)

コロナ禍で迎えたお盆休み。

感染症予防に加え、熱中症予防にも

気を付けなければならない日々です。

皆さまが元気で夏を過ごされますように

お祈り申し上げます。

私はお墓参り以外はどこにも出かけず

暑さを避けて過ごしています。

実は少し体調を崩してしまい

お盆休みはちょうど良い静養になりました。

猫達もあまり体調が良くないので病院通い⁉︎

この暑さは生き物全てにストレスなんですね(ToT)

まだ暫くは暑い日が続きそうです。

皆さん無理せず、体調には気をつけて

お過ごし下さい。

8月9/10の2日間にわたり

ラジ先生のオンラインWSに参加しました。

インドからラジ先生が画面に映し出された時は

なんだかとても感動！

100名近くの参加者一人一人に目を配り、丁寧に指導して頂きました。

どんな状況であっても、アイアンガー先生の

教えを正しく伝えて行きたいという

ラジ先生の姿勢は、本当に尊敬します。

現在、インド国内もロックダウン中で

ラジ先生もご自宅からリモートでヨガクラスを開催しているとの事。

大人数のオンラインWSは日本が初めてだという事で、外国の方の参加もありました。

さて、明日16日の日曜日からレッスン再開です！

スタジオに来られる方は少し驚くとは思いますが

大型テレビを設置しました。

スタジオで行うリモートでのヨガクラス用に

テレビを新調したんです。

かなりの存在感(^^;)

(スタジオレッスン時は、邪魔にならないよう

配慮します)

オンラインで参加される方の動きのチェックを

より強化して行きたいと思います！

8月後半もよろしくお願いいたします。

8月になりました

今日から8月です。

今朝はやっと青空が広がり

いよいよ梅雨明けしそうですね！

さて、8月のスケジュールが確定しました。

調整にご協力頂いた皆さん

ありがとうございましたm(._.)m

新型コロナウイルス感染予防の為

スタジオの定員を6名に減らしてクラスを

行なっていきます。

その為、一部時間帯を除き

かなり多くのクラスが満員です。

たくさんのご予約ありがとうございます。

スタジオレッスンに参加される方は

インストラクターの指示に従い

ヨガマットの間隔をあけ、スタジ内の移動を

極力控えるようご協力お願いいたします。

引き続き感染予防のルールとマナーを守り

可能な限りご自分のプロップスを

ご持参ください。

また、都合で予約をキャンセルされる場合は

出来るだけ早めにご連絡いただけるよう

よろしくお願いいたします。

咳やクシャミなどの風邪の症状や熱がある方、

体調に心配がある方は、スタジオレッスンの

ご参加をご遠慮ください。

オンラインクラスの参加をオススメします。

換気のため窓を開けてレッスンを行います。

暑くなると思いますので、熱中症にも注意が

必要です。水分補給を心がけ、時々休憩しながらクラスを進めていきます。

現在、新型コロナウイルスの感染が拡大して

います。状況に応じてスケジュールが変更に

なる事をご理解ください。

不安な日々が続いていますが

そんな中にあって心と体のバランスを保ち

仲間と楽しい時間を過ごすことができる

ヨガとスタジオレッスンの存在は大切だと

痛感しています。

多くの皆さんにスタジオレッスン来て頂き

一緒にヨガをする事がベストなのですが

コロナ禍においては、それが更に難しくなる

かもしれませんね…

今後は、オンラインでのヨガクラスの

必要性が更に強まると思います。

オンラインの準備がまだな方は

是非ご検討ください。

zoomオンラインクラスが初めての方は

無料体験できます。(1回のみ)

遠慮なくご相談ください。

さて様々な不安を抱えて、8月がスタートです。

スタジオで、オンラインで

皆さんにお会いできることを

楽しみしています(^^)

少し前ですが梅雨の晴れ間に

1日だけ自転車に乗れました。

ホントに久しぶりで乗り方忘れてるくらい(^_^;)

自転車に乗る筋力はかなり落ちているので疲れましたが楽しかったです。

次はいつ自転車に乗れるのやら…

(｡-_-｡)

8月のスケジュール

8月のスケジュールが決まりました。

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT


8月のスタジオクラスは『オールレベル』とし
全ての方が参加できるクラス設定です。

火曜日の『やさしいヨガ』は75分で
初心者の方が安心して参加できる内容です。

8月も引き続きコロナ感染予防対策を心がけ
スタジオの換気・プロップスの消毒に努め
スタジオの連続使用中止と人数制限を行います。
スタジオの定員は6名とします。

オンラインクラスも継続です。
オンラインクラスは『レベル1・2』とクラスを分けました。

『レベル2』に参加できる方は…
・心身共に健康で、自宅にスタジオと同じような
　プロップスが揃えてある方。
・プロップスの使い方、セッティングが
　自分でできる方。
・サルヴァンガアサナ・チェアサルヴァンガアサナが
    自立出来る方。



【料金設定】
 スタジオクラス
　1回/2,500円or1チケット
    10回券、5回券、回数券をご使用ください。

オンラインクラス
　1回/1,500円
　5回/7,000円(1ヶ月)
　フリー/10,000円(1ヶ月)
　スタジオ共通/15,000円(1ヶ月)


※オンラインクラスのお支払いは
銀行振込又はLINE Payでお願いします。

 

8月は通常と違うスケジュールになっています。
曜日・時間をよく確認してから予約してください。


コロナ感染拡大の影響で、スケジュールを
変更する場合がある事をあらかじめご了承下さい。


本日より予約を開始します。

お待ちしています(^^)

Zoomオンライン無料体験のお知らせ

T+comでもすっかりおなじみになった
Zoomオンラインクラス

Zoomオンラインヨガクラスを
まだ体験していない方は、下記の日程のクラスに
1回無料で参加できます。


対象は…
オンラインクラスに興味がある方
今後オンラインクラスに参加希望の方
Zoomを使ったオンラインクラス未体験の方
(LINEオンラインクラスに参加経験の方も可)

7月17日(金)19:00〜
     20日(月)19:00〜
     21日(火)15:00〜
     27日(月)19:00〜
     28日(火)15:00〜

スマホかパソコンをお持ちで
ご自宅がWi-Fi環境であれば
どなたでも参加できます。

プロップスの準備が出来てなくても
家にある物を工夫してみてください。
体験なので、出来ない事は見学していても
構いません。
また参加せず試聴のみも可能です。

今後、オンラインクラスへの参加を
検討している方は、オンラインの雰囲気や
準備する道具の確認、機材の設置場所や
実際に何を準備すれば良いかなど
参加する事でわかる事があります。

　

8月以降もオンラインクラスを継続して
予定を立てていきます。
この機会に是非オンラインを体験してみてください。

体験希望の方はご連絡ください。
お待ちしています。



クリです。
夜、自宅でオンラインクラスを開催
しているときの定位置。

『早く終わらないかなぁ～』って
思っているかも
(=^・^=)
　

10年ぶり⁉︎

毎日雨続きでイヤになりますね…

今日は久しぶりのお休みですが

どこにも出かけず巣篭もり(^^;)

このご時世なので都内に出かける気にはなれず

以前教えて頂いていたヨガの先生が

オンラインクラスを開催されているのを知り

やっと都合をつけて参加してみました。

結婚→出産→引越しですっかり

疎遠になっていましたが

コロナのおかげで…⁉︎

オンラインで10年ぶりの再開です。

画面の向こう側の姿は、変わらずすらっとスリム。

アサナが正確でキレイなところも変わりません。

オンラインではありますが、多くの気づきと学びがあり

久しぶりにやるインバージョンはキツかったけど

終わった後の体の軽さと爽快感は格別です！

できれば先生のスタジオまで行って

直接レッスンを受けたくなりましたよ〜

まっ、今はそれが許される状況ではないので

来週もオンラインクラスに参加しようと思います。

さてT+comのオンラインクラスも

今週からスタジオから開催しています。

スタジオにWi-Fiを引き、パソコンとTVモニターを

持ち込んでオンラインクラスができる環境を

作りました。

オンラインクラスに興味のある方や

やり方がわからず不安な方は

スタジオで直接設定までできますので

ご相談ください。

新型コロナの終息はまだまだ先が見えそうになく

チョット気が緩むとウイルスはすぐに牙をむいきます。

これからお盆休み〜そして秋冬になる頃には

どうなっていることやら…

今後に備えて、オンラインクラスへの準備を

是非、進めて欲しいです。

自転車、新調しました！

仕事帰り、お天気よかったら

これでサイクリングロード走ろうかなって。

雨続きで最近は出走機会もないですが(ToT)

7月から使えるチケットについて

7月の予約枠もそろそろ埋まってきました。

スタジオレッスンの定員は5名ですが

ヨガマットを指定した場所に置いて頂く事で

前後の一定距離を保ちつつ

6枚までヨガマットが置く事ができます。

今月中に予約を頂いた中で、予約が集中した

日に限り6名定員のクラスになる場合があります。

レッスン中のクラス内の移動を控え

接触回数が多くならないよう工夫をして

進めていきます。

ご理解の程よろしくお願いいたします。

7月〜ドロップイン(1回)の料金を改定しました。

ビジター3,000円

メンバー2,500円

※メンバーとは？

  チケットを購入し定期的にクラスに参加している方

7月から使用できるチケットは3種類です。

【5回チケット】

料金/12,000円

有効期限/3ヵ月

※本人のみ使用可

※有効期限切チケットは+100円で1回参加可

※スタンプ20個で1レッスン参加可

【10回チケット】

料金/22,000円
有効期限/4ヵ月

※本人のみ使用可

※有効期限切チケットは+300円で1回参加可

※スタンプ20個で1レッスン参加可

【回数券】

料金/5回　12,000円
         10回  23,000円
         20回  44,000円

※有効期限/6ヵ月
※家族・友人とシェア可
※有効期限切れのチケットは使用不可
※1レッスンプレゼント無し


マンスリー5とフリーチケットは
レッスン数・人数を戻すまで設定しません。

今まで上記のチケットをご使用の方は
3種類から使い勝手の良い物を選んでください。
わからない事があれば、遠慮なく聞いてくださいね。


ご迷惑おかけしますが
よろしくお願いいたします。



7月も宜しくお願い致しますm(._.)m