京都合宿、一日目

京都合宿が始まりました。

昨日はホテルでゆっくりできたので体調バッチリ！
…と言いたいところですが、
ここのところの疲れと、昨日の新幹線移動で体が重い。
おまけに顔までむくんでいて、なんとなくどよ〜んとした感じ。

朝食をすませ、まだ時間があったので
散歩に出かけることにしました。


ホテルの目の前にある妙心寺は
広大な敷地に46の塔頭寺院が立ち並ぶ
臨済宗妙心寺派の大本山です。

敷地内を歩くとまるで迷路の中を歩いてるみたい。

石畳の通路はきれいに整備されていて、歩きやすく気持ちがいいです。

お寺の建物やお庭も素敵です。
何より、観光客はほとんど来ない！
とても静かで心が安ら空間です。

この後、もう少し歩いて仁和寺まで行って来ました。

その写真はつぎ機会にアップしたいと思います(^^)

そして、肝心の合宿一日目。

朝から、休憩を挟んで75分レッスンが3本。
どのクラスの基本的な内容ですが、奥が深い。
体の使い方や練習方法など、再確認できました。

1本目のレッスンが終わった頃から
体が軽くなって、顔のむくみも取れてスッキリ。

やっぱりヨガはスゴイです。

明日は座禅から始まります。
それもまた合宿の楽しみです(๑>◡<๑)

猫たちのお世話をお願いしている旦那から

写真が送られて来ました。

珍しいツーショット。

実はあんまり仲良くない2匹です。

まるのお顔も少しだけ緊張してますね(^_^;)

お留守番、ご苦労様です♡