普段なら慌ただしい年の瀬となるのですが
今年はコロナのせいで少し様子が違いますね。
ヨガスペースT+comの年末年始のお休みは
12月28日(月)〜1月3日(日)
年末は主人の休みに合わせて少し早めに休館となりますが…特に予定無し (´･_･`；)
どこも行かず、誰とも会わず
主人と猫達とのんびり過ごそうと思っています。
遅くなりましたが1月のスケジュールが決まりました。
1月のスケジュール↓
1月はオンラインWSが2回ほど入っていて
週末が不規則になっています。
また、火曜日の『やさしいヨガ』以外のクラスの開始時間を統一しました。
予約の際、時間を確認して間違えのないように気をつけてください。
予約開始は…
12/27(日)am10:00〜
予約方法はHPの【予約】からお願いします。
今回、予約に関しての規制は特にかけません。
週末連続予約もOKです。
スタジオで…オンラインで…
ヨガをたくさんやりたい方大歓迎です！
クラスのシークエンスは週替わりで変えています。1ヶ月を通してトータルに全身のアサナができるように工夫しています。
(スタジオ・オンライン共通)
例えば…
1週目 たちポーズ
2週目 前屈
3週目 後屈
4週目 回復
こんな感じです。
各週でテーマに沿った体の使い方や重要ポイント、練習方法などを紹介しています。
出来るだけ週一回くらいはクラスに参加していただけると、アサナへの理解が深まり、着実にステップアップできると思います。
バランスよくアサナを実践する事で、体のケアにも繋がります。
新型コロナウイルスが猛威を奮いはじめて
間もなく一年たちます。
さまざまな規制や自粛、乱れ飛ぶ情報に心身ともに疲れが出ていると思います。
規則正しいヨガの練習で筋力と体力を維持し、前向きに生活して免疫力低下を防いでいきましょう。
引き続きコロナへの感染対策を行いながら
クラスを進めていきます。
1月のご予約お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡
幸せそうな猫たちに、癒されてください(≧∀≦)
0 件のコメント:
コメントを投稿
注: コメントを投稿できるのは、このブログのメンバーだけです。