薬膳ってなんですか？

11月3日(土)に開催予定の『ヨガと薬膳茶話会』。。。
その薬膳茶を入れて下さる松井香さんから
～薬膳茶ってなんですか？～といったテーマのチラシを
作っていただきました。

チラシはスタジオに置いてあり
お持ち帰りいただけるようになっていますが、
ブログの方にも書き起こしてみました。



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～薬膳茶って何ですか？～

最近よく聞く『薬膳』という言葉！
皆さんがイメージするのは…

“火鍋ですか？”
“薬くさくないですか？”
“美味しくなさそう”
“なんだか難しそう”
“体には良さそう”

こんなイメージではないでしょうか？


実は、ちょっとしたルールを知るだけで
“薬膳”になってしまうんですよ！


☆薬膳には季節が関係します☆

季節の変わり目って、なんで体調不良になるんでしょうね？
その季節の特徴を知って、対応していくことが『薬膳』です。
バランスをどのように取るか、そこが大事！

東洋医学の一つ、中医学は
「人間は自然の一つ」と考えます。
自然のもので人間の体調も整えることが
「薬膳」の基本です。

秋は、夏でたくさん汗をかいて、身体には潤いがなくなる季節。
そんな体調に合うお茶をご用意したいと思っています。

お料理苦手～
時間ないです！

そんな方におすすめなのが「薬膳茶」
ポットに入れておけば、お出かけに持っていけますよ！


講師プロフィール
松井　香（まつい　かおる）
東洋美食薬膳協会
東洋薬膳茶スペシャリスト認定講師
国際薬膳調理師
WSET(インターナショナルワイン検定）レベル１
日本ソムリエ協会ワイン検定　ブロンズ


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いかがですか？
薬膳茶って基本を知っていれば
私たちの強い味方になってくれそうですね！

私も今から楽しみにしています(*^^*)


11月3日(土)ですが
11:00～のヨガクラスに関しては現在満員で
キャンセル待ちを受付けでいますが
薬膳茶話会はまだ空きがありますよ。

お時間があれば、茶話会のみの参加も大歓迎です！

お待ちしています。

焼き芋の季節

朝晩が涼しくなり、秋めいてきましたね。

寒くなると食べたくなるもの…

私の場合、焼き芋と肉まん(๑˃̵ᴗ˂̵)

どちらも食べようと思えば一年中あるものですが

やはり真夏に食べたいなんて思いませんよね(^^;)

特に焼き芋は、私より主人の方が大好きで

秋になるとわざわざ自転車を走らせて

食べに行く場所があります！ 

熊谷市にある芋屋TATAです！

先週のお休みの日に早速行ってきました。

お店は夏をイメージしたカフェ風な感じ。

一見、焼き芋売ってるとは思えないけど…

土日は10時オープンと同時に行列が出来る

地元では大人気のお店です。

ここの焼き芋は、イモの甘さが違います！

ホントに美味しい♡

秋に収穫して少し寝かせてた方が

甘さが増すそうです。

これからが本当に美味しくなる季節です。

最近は、いろんな商品を開発していて

さつまいもチーズケーキも美味でした(o^^o)

大好きなものを食べるために

自転車を走らせる〜

そんな休日の過ごし方もいいもんですよ！

ヨガと薬膳茶話会の予約受付中！

11月3日(土)文化の日
『ヨガと薬膳茶話会』の受付を開始します。

このイベントはヨガと薬膳茶とのコラボレッスンで

ヨガレッスン後に東洋薬膳茶スペシャリスト認定講師の方に

薬膳茶を入れて頂き、皆さんで薬膳茶を楽しむ企画。

いつもヨガクラスに参加されているメンバーの皆様に

体の内側からも元気になっていただきたい

との想いから企画しました。

本日、受付を開始しました！

今回のイベントは

11時のヨガクラスとセットで受け付けます。

参加希望の方はヨガクラスに定員がありますので

お早めにご予約ください。

もちろん、薬膳茶話会のみの参加でもかまいません。
興味のある方は、是非ご参加ください。

こちらには定員がありませんが

準備の関係で早めに予約していただけると助かります。


ちなみに…茶話会の後は15時からヨガクラスがあります。

レベルはフリークラス！

参加者のレベルに合わせて

皆さんができる内容でクラスを進めますので

どなたでもご参加いただけます。

少し時間が空いてしまいますが

茶話会の後、15時からのヨガクラス参加〜

という組合せも可能ですよ。

15時からのクラスのご予約も合わせて

ご予約お待ちしています。


皆さんのご参加をお待ちしています
よろしくお願いします
╰(*´︶`*)╯♡

11月のスケジュール

台風一過の青空が広がった10月初日
暑かったですね〜(´∀｀; )

昨夜は猛烈な雨と風で
いろいろ気になってあまり良く眠れませんでした。
皆さんは如何でしたか？

今日、スタジオに来てみたら
南側の締切にしてある自動ドアの隙間から
雨風が吹き込んだらしく
窓側のタイルカーペットの一部が
濡れてました(@_@)

恐るべし台風24号…

まぁ、大したことはなかったのですが
こんな事は初めてなので
少しびっくりしました。
つぎからはもう少し備えておきたいと思います。

さて、11月のスケジュールが出来ています。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT

予約受付も開始しました。
ご予約、お待ちしています！


近日中にヨガと薬膳茶話会の予約受付も開始します。
募集のお知らせもアップしますので
もう少しお待ちください。


10月もよろしくお願いします(o^^o)

ヨガと薬膳茶話会のご案内

ついこの間まで『暑い暑い！』と言っていたのに
あっという間に涼しく（寒く）なりました。

9月は雨続きで、スカッと晴れた日が少なかったですよね～
10月は秋らしい爽やかな日を期待したいです！


さてお題にあったとおり
11月にヨガと薬膳茶話会と題したイベントを企画しました。


皆さんご承知の通り私はコーヒー党なんですが
一時期、韓国の伝統茶にハマったことがあって
いろんなお茶を買って自分で作ったり
お店を探して飲みに行ったりして楽しんでいました。
いろんなお茶にトライして、失敗したときもありましたが
一杯のお茶で元気がでてきたり
ときには癒されたりしたのを覚えています。

今回ご紹介する薬膳茶はそれとは少し違いますが
ヨガ同様、一杯のお茶が皆さんの心と体をリフレッシュする
良いパートナーになればと思い、このイベントを企画しました！



11月3日(土)文化の日
　　11:00～12:30　ヨガレッスン
　　　　　　　　  オールクラス（どなたでもOK）
　　12:45～13:30　薬膳茶話会
　　　　　　　　  みんなで数種類の薬膳茶を頂きます


　　参加費500円
　　（ヨガレッスンはチケットを使用してください）
　
　　定員　ヨガクラス12名
　　　　　
　　※薬膳茶話会のみの参加でもOKです


今回薬膳茶を入れて下さる方は
東洋薬膳茶スペシャリスト認定講師の松井香さんです。
当日は松井さんに簡単な薬膳茶のレクチャーをしてもらいながら
お茶を飲む予定です。
いろんなお話が聞けると思いますので
そちらも楽しみにしていてください！

イベントの詳細や申し込み用紙は別途準備いたしますので
少しお待ちください。


皆さんふるってご参加くださいね(*^^*)

急に涼しくなりました…

夏の暑さが去り、秋が駆け足で訪れてきました。

急に涼しくなって嬉しいような寂しいような…(-_-;)
おまけになんだかスッキリしないお天気ばかりで
気分もイマイチですが、
ヨガの練習は変わらず続けて頑張りましょう！


さて、今週末は3連休ですね。
ヨガスペースT+ comは土曜日と日曜日の2日間が営業です。

15日土曜日の10:30〜のクラスは
都合により休講となっています。
お間違えのないようにお願いします。

お待ちしています(o^^o)




写真は長瀞の有名な『阿左美冷蔵』の天然氷で作ったかき氷です。

長瀞では、阿左美冷蔵の氷を使ってかき氷を出すお店がいくつかあって
先日、その中の八幡屋さんというお店に行ってきました。
(もちろん、自転車で！)

キーンとこないかき氷は、口の中ですぐにとけて美味しい！
わざわざ山を越えて食べに行った甲斐がありました。


来年は、もう少し暑い時期に訪れたいです。

10月のスケジュール

9月になりましたね。

秋雨前線の影響か、不安定なお天気の週末になりました。
気まぐれな空模様に予定が狂った方も多いのでは…？

まだまだ気温の上下があると思うので
体調管理には気をつけて過ごしましょう。


10月のスケジュールが決まりました。
ホームページにアップしてあります。

こちらからも確認できます。

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT



予約も受付開始しました。

10月も祝日があるので、お休みなどに変更があります。
確認してください。


複数の予約を入れる場合は
メールか予約カードでのご予約をお願いします。
予約カードはスタジオに用意してあります。

予約カードは、お手元にコピーを残しておく事をお勧めしています。
コピーはスタジオでもできますので
必要な方は言ってくださいね。


ご予約、お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡