4月のスケジュール(追記あり)

遅くなりましたが 

4月のスケジュールが決まりました。

https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=yogatpluscom@gmail.com&ctz=Asia/T

28日(日)AM8:00〜予約受付を開始します。

4月から、スタジオレッスンの定員を8名とします。

今まで通り、新型コロナウイルス感染症対策を継続しながら

スタジオでの対面クラスを行っていきます。

オンラインクラスも継続していきます。

【追記】

クラス分けについて

⚫︎やさしいヨガ

　ヨガが初めての方でも参加できる内容

　体が硬い、体力に自信がない、そんな方でも

　楽しみながらヨガをする事ができるクラス

⚫︎ビギナー

　ヨガ初心者〜初中級者向のクラス

　ヨガの基本を学び、体力・筋力・柔軟性の向上を目指します。

　肩凝りや腰痛改善の方にも最適です。

⚫︎オールレベル

　参加者のレベルの合わせて内容を考慮しながら

　クラスを進めていきます。

　　(ビギナー〜ベーシック)

⚫︎ベーシック

　定期的にヨガクラスに参加していて

　前向きにヨガに取り組んでいきたい方向け。

　難しいアサナをする事が目的ではなく

　アサナの理解を深め、体と呼吸をコントロール

　していく事を学びます。

　個々のレベルに合わせて指示を出しながら

　クラスを進めて行きます。

皆さんのご予約、お待ちしています。

スタジオ前の桜並木はまだ5分咲きくらい

今週末で一気に開花が進みそうです。

一足先に満開になっていた木があったので

近くに行って写真撮りました。

サクラの花はやはり素敵ですね。

3月(弥生)

3月になりました。

まだまだ寒い日もありますが

凍りつくような冷たさは影を潜め

日差しは確実に暖かくなってきましたね。

桜の開花が待ち遠しいです。

3月もスタジオ・オンラインクラスともに

たくさんのご予約、ありがとうございます。

予約の集中する日も多々ありましたが

今月は全て受け入れて、スタジオレッスンは

最大8名の定員で行う日もあります。

今後のスタジオ定員に関しては

3月のクラスの状況を見ながら、少しづつ元に戻していければと思っています。

(12名に戻すことは無理ですが)

実は今月はオンラインWSラッシュで

ほぼ毎週末、様々な先生のオンラインWSがあり

今から楽しみな反面、それ以外にもいろいろやることがあって、時間的・体力的に

『大丈夫かなぁ〜⁉︎』とやや不安…

オンラインWSは録画機能もあるので、あんまり頑張りすぎず、しっかり学んでクラスの中で報告してていきたいと思っています(o^^o)

3月もよろしくお願いいたします。

ラジラクシミ先生の月一オンラインWSは

通年クラスとして開催していくことが決定しました。

そのせいか…

ますます指導がきめ細やかで繊細でキツい(^^;)

すべて吸収できるよう頑張ります。 

3月のスケジュールが決まりました

あっという間に2月も後半です。

ホントにいろんなことがあって、目まぐるしく駆け抜けていった2月です。

大変なことや嫌なことがあっても

スタジオで皆さんと話をしているだけで

心が軽くなりポジティブな気持ちになります。

ヨガで繋がる縁に感謝です♡

寒さも少し峠を超えてきたようなので

(まだまだ油断できませんが…)

スタジオ前の桜の開花が待ち遠しいです。

3月のスケジュールが決まりました。

 https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=yogatpluscom@gmail.com&ctz=Asia/T

3月はラジ先生のオンラインWSはもちろん

アビジヤータ先生の4日間オンラインWSもあり

楽しみな予定が目白押しです。

しっかり勉強して、また皆さんとシェアしていきたいと思っています。

3月のクラス内容ですが…

やさしいヨガ

↓

ビギナー

↓

オールレベル

↓

ベーシック

この順番でクラス内容が上がっていきます。

オールレベルのクラスは、その日に参加する方のレベルや体調を考慮して進めていきます。

定期的(週1回以上)クラスに参加している方が多く参加されている日では、シルシアサナや

サルバァンガアサナなどにもトライしていて

皆さんのレベルも少しづつ上がってきているのが嬉しいです。

この調子で練習を継続していきましょう(o^^o)

3月の予約開始は

2/23(火)祝日午前8時〜です

コロナ対策は継続しつつ、スタジオレッスンを行っていきます。

皆さんも今まで通りのご協力お願いします。

たくさんのご予約お待ちしています。

直子先生のオンラインWSも定期的に開催される事になりました。

機械にめっぽう弱い直子先生もやっと

zoomデビューです(^_^;)

手書きのイラストが直子先生らしいです♪

2月のスケジュール追加します！

2月のスタジオレッスン予約

ありがとうございます。

予約を頂いた方には予約確定メールを送りました。

予約を入れたはずなのに届いていない方はご連絡ください。

レッスンの追加です。

2月28日(日)ですが

キャンセル待ちの方が多いので

10時〜のクラスを増設する事にしました。

クラスはオールレベルです。

スケジュールにも追加しておきました。

午後→午前への時間変更もまだ大丈夫ですので、変更希望の方はご連絡ください。

よろしくお願いいたします。

2月のスケジュール

今年の冬はホントに寒いですねぇ〜

緊急事態宣言中という事で不要な外出は控え

自宅とスタジオの往復の日々です。

空いてる時間はオンラインを活用していろんな先生のヨガクラスに参加。

あとは家でゴロゴロ…

当然、自転車にも乗らなくなって

すっかりインドア派です。(⌒-⌒; )

2月のスケジュールが決まりました。

↓

https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=yogatpluscom@gmail.com&ctz=Asia/T

予約開始は、1/24(日)午前8時〜です。

先月と同じく特に規制はしませんので

参加したいクラスには遠慮なく予約を入れてください。

お待ちしています。

24日(日)はラジラクシミ先生のオンラインWSに参加する為、頂いた予約をすぐに確認することができないと思います。

日を改めて確定メールを送信しますね。

予約は間違えのないようにお願いしますm(_ _)m

写真は先日参加したオンラインWSのLois先生。

とても気さくで、丁寧な指導に大感激！

100名近くの参加者ひとりひとりに目を配り

適切に指導して頂きました。

是非またレッスンを受けたい素晴らしい先生です。

『tokiko go!』

モタモタしてたら画面の向こう側からいきなり名前を呼ばれビックリ⁉︎

私にスポットがあたり、先生のチェックが入り

チョー緊張(汗)

でも、とても良い記念になりました(^^)

緊急事態宣言への対応について

昨夜、1都3県に緊急事態宣言が発令されました。

内容はみなさんご存知のとおり、時短営業要請が中心で、午後8時以降の営業自粛が求められています。

ヨガスペースT+comは既に夜のクラスの開催を中止しているので、その点に関しては影響ありません。

今現在行っている感染対策を継続して対応していきたいと思います。

・クラス参加人数の制限（6名まで）
・スタジオ内の換気
・手洗い、うがい、手指の消毒のお願い
・使用済み道具の消毒
・スタジオ内の加湿
・講師と参加者のマスク着用

・Zoomを活用したオンラインクラスの開催

今後、更なる自粛の要請が出る可能性もあります。その都度対応していきますので、よろしくお願いいたします。　

今週末のスタジオクラスは、変更なく行う予定です。ご予約いただいている皆さん、お待ちしています。

週末はLois Steinberg先生のオンラインWSに参加するため、通常のスケジュールと違っています。

時間を確認の上、お越しくださいね。

The hardest road is 

the surest and the shortest one.

"B.K.S.Iyengar"

最も険しい道は

最も確実で、最も近い道である。

"B.K.S.Iyengar"

アイアンガー先生の『アイアンガー108の言葉-ヨガからの贈り物』にある一説です。

私はこの本にあるアイアンガー先生の言葉にいつも励まされています。

何が起こっても、その先にゴールがあると信じて

心穏やかに過ごしていきたいと思っています。

 

明けましておめでとうございます

謹んで、新年のお喜びを申し上げます。

2021年も宜しくお願いいたします。

新年は4日、19時〜のオンラインクラスから

スタートします。

穏やかな天気にも恵まれた年末年始でしたが、皆さんはいかがお過ごしでしたか？

私は家の大掃除やら、スタジオの大掃除やらで

なにかとバタバタとした年末でしたが、特に予定を入れいたわけではなかったので、家族でのんびり過ごせました。

元旦は近所の神社に初詣。

そして今日は初詣を兼ねて久しぶりに川越散策に行ってきました。

コロナ禍でも相変わらずの人気です。

新しいお店もどんどんできていて、風景もお洒落に変わってました。

そのせいか、若い方が多かったですねぇ〜

スタバを発見⁉︎

川越に着いてすぐ向かったのは

12月にオープンしたフルーツ大福のお店。

開店前から行列です！

大福と名前がついてますが、果物そのまま。

とても美味しかったです(^^)

お正月期間でもコロナは相変わらずで、緊急事態宣言が出るとか出ないとか…⁇

この先どうなるかはわかりませんが、今できる事をコツコツとやるだけです。

良い一年であるといいですね。

スタジオで、オンラインで

お待ちしています。