2月の予約について【重要】

22日(日)から2月の予約受付が開始されます。

クラス定員が5→6と増えた事で

週末のクラスにも余裕が出てきました。

(最高、7人まで入れる事も確認できたので)

以下のように変更したいと思います。

①土・日曜日の連続予約をOKにします。

　

②チケット使用の予約の方は

　予約上限(8レッスン)を撤廃します。

③フリーチケット使用の場合の予約上限は

　今まで通り、8レッスンです。　

　ただし、クラスが空いている場合は

　1週間前から予約する事ができます。

④クラスのレベルの目安　

　　クラスのレベルは逆転のポーズが

　　だいたいの目安になります。

 

        参加者の顔ぶれによって　

　　変わる場合もありますが

　　次のようなアサナを行なっていきます。

アライメントヨガ

　シルシャアサナ　　　　　

　　(頭立ちの倒立)

　サーランバ サラヴァンガアサナ

　　(肩立ちの倒立)

アライメントヨガ初級

　チェアサルヴァンガアサナ

　　(椅子を使った肩立ち)

オールレベル

　セッツヴァンガ サルヴァンガアサナ

　　(橋のポーズ)

     ビバリータカラニ

　　(ボルスターを使った逆転のポーズ)

やさしいヨガ

     ボルスターを使った橋のポーズ

　

　

来月は、週末にしか来れない方や

もっとクラスに参加したいと思っている方に

配慮しました。

クラスによって目指すアサナが変わります。

それによって強度も変わっていきます。

　⚫︎のんびりリラックスしたい方

　⚫︎体力や筋力をつけたい方

　⚫︎より向上したり、チャレンジしたい方

いろんなニーズがあると思うので

それに対応していきたいと考えています。

どのクラスに参加して良いかわからない場合は

遠慮なくご相談ください。

よろしくお願いいたします。

ちょっと目を離した隙に⁉︎

申し訳ありません（汗）

もちろん、すぐに追い出して

きちんとコロコロかけておきましたm(_ _)m