3月になりましたね

日にひに暖かくなってきました。

桜の開花がグーっと進みそうですね。

最近は、確定申告の作業に追われて

パソコンと格闘する日々でした。

もっと余裕持ってやればいいのに…と

毎年思うんですがねぇ〜σ(^_^;)

今日やっと終わってホッとしているところです。

でも、やる事はまだいっぱいあるのに

時間の使い方が下手なのか

なかなかはかどらなくて…ほんと反省です。

さて、3月13日(月)からマスクの着用を

「個人の判断」に委ねる事になりますね。

長引くコロナ禍で、すぐにマスクを外す

勇気はありませんが、

屋外の活動では、マスクを外していても

周りの目を気にしなくて良いのは嬉しいです。

ヨガスペースT+comでは当分の間

常時マスク着用をお願いします。

但し、シルシャアサナなどの逆転ポーズの

練習中はマスクを外すか、鼻だけ出すかを

推奨していきます。

(呼吸が苦しくなる場合があるので)

また、サバーサナやプラナヤーマの時なども

マスクを外してかまいません。

必要な場合はその都度、指示をしていきます。

サーキュレーター、空気清浄機を

フル活用させて換気を心がけて

安心してクラスに参加できるように努めますね。

よろしくお願いいたします。

この時期は寒暖差が大きくなり

疲れや怠さ、頭が重いなどの自律神経の乱れで

体の不調を感じる事が増えてきます。

多少の事ならヨガでスッキリしましょう！

3月もお待ちしています

╰(*´︶`*)╯♡

仲良し⁈アメショーペア

行動パターンは確かに似てます

先日、コムズ時代の仲間とランチしました。

コロナでずーっと会えなくて久しぶり。

いくつになっても友達っていいですね♡