4月の予約について

4月のスケジュール 

お待たせしました。

4月の予定が決まりました。

予約受付開始は

15日(日)朝8時からです。

前回のブログでお知らせしているように

4月から一部クラスの名称と内容が変わります。

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前回のブログはこちら

クラスのレベルですが…

やさしいヨガ

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ハタヨガベーシック

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アライメントヨガ Ⅰ

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アライメントヨガ Ⅱ

以上の順にレベルが上がっていきます。

オールレベルは

『どのレベルの方でも参加可能』という

クラスですが、簡単という意味ではなく

参加者される方の経験や柔軟性に合わせて

無理のないように対応していきます。

スケジュールを見ると

午前に1レッスンしなかい週末に設定していて

誰もが参加しやすいよう工夫しています。

リストラティブは

トーニングに(調整)シフトしていて

アライメントを整え、筋肉をほぐし

関節の柔軟性を高めていきます。

プロップスを使って身体の内側から

呼吸できるようにサポートをしていきます。

リラクゼーションではないので

お間違えのないように(⌒-⌒; )

『私はどのレベルですか？』

こんなご質問を受けましたが

レベル分けに関しては

経験値はもちろん大事ですが

『できる』『できない』という線引きではなく

これからどうやってヨガと関わっていくか？

楽しく続けていきたい！

どのように年を重ねていきたいか？

難しい事はあまりやりたくない。

そんな個々の価値観で変わっていくのかなぁ〜

“ヨガに来れる日は決まってるから

そんなに深く考えないでーす♪“

それでもいいと思いますよ(笑)

それと…

フリーチケットは廃止になります。

予約数の制限はありません。

使用済みチケット割引サービスも廃止です。

いろいろ変革の4月です。

世界情勢も不安定で

身近な生活も騒がしい中

一喜一憂せず、今やるべきことを続けていく…

ヨガを通して

身体と心のバランスを整え

新しい気持ちで、頑張っていきましょう(^^)

長瀞までかき氷を食べに行って来ました！

夏には激混みで、3時間待ちのお店です。

冬だからこそ！

暖かい部屋で食べるかき氷は最高でした♡