プライベートクラスを追加します

8月からスケジュールに組み込んだ

プライベートレッスンですが

週末を中心に希望者が多くて

9月もすぐに予約が埋まってしまいました。

少しでも皆さんの希望にそえるように

若干ではありますがプライベートレッスンの

枠を増やしました。

プライベートレッスンを希望している方で

週末の都合が合うようなら

予約を入れてください。

お待ちしています。

9月のスケジュール(最新)

【プライベートレッスンとは】

⚫︎ヨガやアサナに関する疑問や

通常クラスではよくわからないことを放置せず、

納得し理解することがとても大切です。

プライベートレッスンでは、個々のペースに

合わせた指導で疑問を解決し、よりステップ

アップできるお手伝いをしていきます。

⚫︎骨格や身体の癖、筋肉の硬さや体の歪みなど

様々な悩みを、プロップスを使用して的確に

矯正していきます。

頭で理解できても、身体が動いてくれなければ

正しく理解したとは言えません。

工夫をこらしながら繰り返し練習していきます。

⚫︎やってみたいアサナや普段上手くできない

ポーズなどをじっくり練習できます。

通常のクラスではスルーしてしまう内容にも

納得いくまで説明します。

⚫︎ヨガ初体験の方、体力に自信のない方、

膝や腰などにトラブルを抱えている方、

また少し間が空いてしまった方などは、

プライベートクラスからスタートする事を

おすすめします。

プライベートレッスンを申し込む際、

わからないこと、現在の悩み、やりたいこと

など、明確にお伝えください。

初めての方には簡単なアンケートに

お答え頂きます。

(メールでのやりとりでも可)

お二人でお申し込みの場合は、テーマを絞って

お申し込みください。

⚫︎時間     90分

⚫︎料金　4500円(1クラス2名まで)

(オンライレッスンのお申込みは1人3000円)

※当日現金でお支払いください。

(オンラインの方は振込)

言葉の上ではわかったつもりでも、

実際に身体が動いてくれないと

本当に理解したとは言えません。

実はこれは、柔軟性の不足や筋力の弱さ、又は

ヨガや運動経験の少なさだけが問題ではなく

"コツ"を掴んでいないからだと思うのです。

クラスで使われる様々なワードや

いろんなプロップスを使った練習方法の中に

"コツ"を掴む『ヒント』がたくさん含まれて

います。ただ残念ながらそれらを上手く

キャッチできずにいたり、間違えてとらえている場合が多く、よくクラスで『ボーッとやっていてはいけません！』と注意するのはその為です。

ヒントやコツを皆さんが上手くキャッチできる

ようにフォローするのがプライベートレッスンなのです。

もちろん個人差があり、何度か繰り返して

いかないと理解できない方もいると思いますし

"コツ"の掴み方も人それぞれです。

プライベートレッスンではひとりひとりに合った

練習方法を模索しながら提案していきます。

できればおひとりでの参加をおすすめします。

お二人でご参加の場合は、時間の関係で

充分にフォローできない場合もあり、

又どちらかに合わせる形で進めることになるかも

しれませんのでご了承ください。

わからないことや希望があれば

遠慮なく連絡してください！

入院してしまいました(ToT)

毎日お見舞いに行っています。

※スケジュールは都合で変更する場合が

あります。あらかじめご了承ください。

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