ヨガっていいね

半年ぶりに都内のヨガスタジオまで。

直子先生のヨガクラスを受けてきました！

直子先生には私の体調面のお話もしてあるので

リキまず、ゆったりと体を動かすシークエンスで

楽しく2時間、体を動かしてきました。

体調は良いのですが

体力的には本調子には程遠く…

私の中では、以前の自分と比べてしまい

がっかりする部分も多々あり

そのことを先生にお話しすると

『脳は筋肉の動きを覚えているので

今まで積み重ねてきた事は無駄じゃないわよ！

筋肉は年齢関係なく鍛えることができるから

すぐに戻らから頑張って』と。

そーいえばいつもクラスの時に、私も皆さんに

こんな話してたなぁ〜と思いながら

温かい励ましの言葉と

ヨガ友から元気をもらって帰ってきました。

私にとってヨガは、体のメンテナンスをしてくれるだけじゃなく、心も軽くしてくれる秘薬…

どんな時でもいつもそばにいてくれる

古い友人みたいなもんです。

そして直子先生は頼れる師匠(^^)

そんな環境に感謝して明日からも頑張らないと。

さて、6月に入り最初の週末ですね。

予約を入れてある方は気をつけて来てください。

6月になりましたので、前日クラスに空きがあれば、土日連続など予約に制限はかかりません。

日曜日にまだ少し空きがあるので

ご予約お待ちしています。

今月のYogini(ヨガ専門雑誌)の直子先生のコラムはアライメントヨガがテーマです。

アライメントヨガ指導者養成講座の試験課題の

木のポーズの写真も一緒に掲載されてました。

さて、私はどこにいるでしょう？