感謝。

11月3日(土)、ヨガと薬膳茶話会を開催しました！

初めての試みのコラボレッスンでしたが

朝のヨガから満員！

続く薬膳茶話会にもたくさんの皆さんにご参加頂き

ありがとうございました。

私も薬膳茶は初体験。

講師の松井先生のレクチャーも楽しくて

とても勉強になりました。

日本、中国、韓国とのお茶文化の違いなど

興味深いお話も聞けたし

ベースの茶葉の選びから、組み合わせ方など…

まずは身近なものから取り入れていきたいと思います！

もっとたくさん聞きたいことありましたよね？

また開催したいと思います！

入口のプレートも薬膳茶話会モードへ…(^^)

本日の薬膳茶レシピ

貴重な材料をたくさん使用して頂きました。

紅茶ベースでマイカイカ(バラ)と紅花を組み合わせて香り高いお茶に。

体の内側からポカポカしました。

皆さん、メモを取りながら熱心にお話を聞いていましたね 。

お茶菓子を食べながら楽しく試飲。

あっという間の60分でした。

ご参加された皆さん、ありがとうございました。

紅葉狩り

11月になりました！

ここのところ、秋らしい気持ちの良い青空が広がっていますね。

昼間は日差しがたっぷりで暖かいのですが

朝晩はグッと寒くなってきました。

油断して風邪など引かないように

気をつけましょうね〜

さて、先日のお休みの日に軽井沢に行ってきました。

実は、ずーっと前から紅葉の碓氷峠に行きたくて

機会があれば自転車で走りたいと思っていました。

今回、やっと念願かなって

仲間と碓氷峠〜軽井沢までサイクリングをしてきました！

碓氷峠にある眼鏡橋。

この景色が見たかった(*≧∀≦*)

緩やかな勾配の碓氷峠。
赤や黄色のカーテンの中を走る気分は最高です！

これ以上ないってくらいのド快晴！
浅間山もはっきり見えて
埼玉では味わえない雄大な景色を堪能してきました。



11月3日(土)はヨガと薬膳茶話会です。
ヨガクラスは満員ですが、薬膳茶話会なら参加できますよ。

お時間のある方は遊びに来てください。

お待ちしてます╰(*´︶`*)╯♡

ホームページのアドレス変更！

ヨガスペース T+ comのホームページアドレスが変わります！

新しいアドレスは…

https://www.tpluscom.com


当分は今までのアドレスでも開くことはできると思いますが
お早めにこちらのアドレスを登録して頂けると嬉しいです(o^^o)


よろしくお願いします。

薬膳ってなんですか？

11月3日(土)に開催予定の『ヨガと薬膳茶話会』。。。
その薬膳茶を入れて下さる松井香さんから
～薬膳茶ってなんですか？～といったテーマのチラシを
作っていただきました。

チラシはスタジオに置いてあり
お持ち帰りいただけるようになっていますが、
ブログの方にも書き起こしてみました。



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～薬膳茶って何ですか？～

最近よく聞く『薬膳』という言葉！
皆さんがイメージするのは…

“火鍋ですか？”
“薬くさくないですか？”
“美味しくなさそう”
“なんだか難しそう”
“体には良さそう”

こんなイメージではないでしょうか？


実は、ちょっとしたルールを知るだけで
“薬膳”になってしまうんですよ！


☆薬膳には季節が関係します☆

季節の変わり目って、なんで体調不良になるんでしょうね？
その季節の特徴を知って、対応していくことが『薬膳』です。
バランスをどのように取るか、そこが大事！

東洋医学の一つ、中医学は
「人間は自然の一つ」と考えます。
自然のもので人間の体調も整えることが
「薬膳」の基本です。

秋は、夏でたくさん汗をかいて、身体には潤いがなくなる季節。
そんな体調に合うお茶をご用意したいと思っています。

お料理苦手～
時間ないです！

そんな方におすすめなのが「薬膳茶」
ポットに入れておけば、お出かけに持っていけますよ！


講師プロフィール
松井　香（まつい　かおる）
東洋美食薬膳協会
東洋薬膳茶スペシャリスト認定講師
国際薬膳調理師
WSET(インターナショナルワイン検定）レベル１
日本ソムリエ協会ワイン検定　ブロンズ


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いかがですか？
薬膳茶って基本を知っていれば
私たちの強い味方になってくれそうですね！

私も今から楽しみにしています(*^^*)


11月3日(土)ですが
11:00～のヨガクラスに関しては現在満員で
キャンセル待ちを受付けでいますが
薬膳茶話会はまだ空きがありますよ。

お時間があれば、茶話会のみの参加も大歓迎です！

お待ちしています。

焼き芋の季節

朝晩が涼しくなり、秋めいてきましたね。

寒くなると食べたくなるもの…

私の場合、焼き芋と肉まん(๑˃̵ᴗ˂̵)

どちらも食べようと思えば一年中あるものですが

やはり真夏に食べたいなんて思いませんよね(^^;)

特に焼き芋は、私より主人の方が大好きで

秋になるとわざわざ自転車を走らせて

食べに行く場所があります！ 

熊谷市にある芋屋TATAです！

先週のお休みの日に早速行ってきました。

お店は夏をイメージしたカフェ風な感じ。

一見、焼き芋売ってるとは思えないけど…

土日は10時オープンと同時に行列が出来る

地元では大人気のお店です。

ここの焼き芋は、イモの甘さが違います！

ホントに美味しい♡

秋に収穫して少し寝かせてた方が

甘さが増すそうです。

これからが本当に美味しくなる季節です。

最近は、いろんな商品を開発していて

さつまいもチーズケーキも美味でした(o^^o)

大好きなものを食べるために

自転車を走らせる〜

そんな休日の過ごし方もいいもんですよ！

ヨガと薬膳茶話会の予約受付中！

11月3日(土)文化の日
『ヨガと薬膳茶話会』の受付を開始します。

このイベントはヨガと薬膳茶とのコラボレッスンで

ヨガレッスン後に東洋薬膳茶スペシャリスト認定講師の方に

薬膳茶を入れて頂き、皆さんで薬膳茶を楽しむ企画。

いつもヨガクラスに参加されているメンバーの皆様に

体の内側からも元気になっていただきたい

との想いから企画しました。

本日、受付を開始しました！

今回のイベントは

11時のヨガクラスとセットで受け付けます。

参加希望の方はヨガクラスに定員がありますので

お早めにご予約ください。

もちろん、薬膳茶話会のみの参加でもかまいません。
興味のある方は、是非ご参加ください。

こちらには定員がありませんが

準備の関係で早めに予約していただけると助かります。


ちなみに…茶話会の後は15時からヨガクラスがあります。

レベルはフリークラス！

参加者のレベルに合わせて

皆さんができる内容でクラスを進めますので

どなたでもご参加いただけます。

少し時間が空いてしまいますが

茶話会の後、15時からのヨガクラス参加〜

という組合せも可能ですよ。

15時からのクラスのご予約も合わせて

ご予約お待ちしています。


皆さんのご参加をお待ちしています
よろしくお願いします
╰(*´︶`*)╯♡

11月のスケジュール

台風一過の青空が広がった10月初日
暑かったですね〜(´∀｀; )

昨夜は猛烈な雨と風で
いろいろ気になってあまり良く眠れませんでした。
皆さんは如何でしたか？

今日、スタジオに来てみたら
南側の締切にしてある自動ドアの隙間から
雨風が吹き込んだらしく
窓側のタイルカーペットの一部が
濡れてました(@_@)

恐るべし台風24号…

まぁ、大したことはなかったのですが
こんな事は初めてなので
少しびっくりしました。
つぎからはもう少し備えておきたいと思います。

さて、11月のスケジュールが出来ています。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=yogatpluscom%40gmail.com&ctz=Asia%2FT

予約受付も開始しました。
ご予約、お待ちしています！


近日中にヨガと薬膳茶話会の予約受付も開始します。
募集のお知らせもアップしますので
もう少しお待ちください。


10月もよろしくお願いします(o^^o)