2023年8月29日火曜日

まめうちの子記念日

 去年の8月29日

まめが初めて我が家にやってきました!


(まめがうちに来た時の事を書いたブログです)









うちに来た瞬間からゴロゴロクネクネ
子猫の時から人見知りなし。



先住猫達に取り囲まれても
全く怯える様子もなく、大胆な性格の子でした。


一年ってホントに早い(・_・;

おかげさまで大きな病気もなく
元気で可愛い子に成長しました。

どこにいても呼べば飛んでくるんですよ!
犬みたい(≧∀≦)









ヨガルームにもちょくちょく顔を出していて
みんなにも可愛がられてます。

感謝♡


これからもヨガメンバーみんなと
まめの成長を見守っていきたいと思います。




まめを保護した保護猫団体のブログです、

興味のある方は見てください

かわねこTNR部のブログ











2023年8月15日火曜日

9月の予約について

お盆休み最終日
(私は16日までお休みですが…)

今年はすっかり台風に翻弄されたお盆となりましたね。

コースがそれて関東には大きな影響は
なかったですが、帰省先や旅先で
予定を変更したり、繰り上げたりして
慌ただしいお盆休みになってしまった方も
いたのではないでしょうか。


私は雨雲レーダーと睨めっこしながらも
両親と義父のお墓参りをすることができました。

特に出かける予定は立てず
天気予報次第で行動するようにしていたので
ゆっくり過ごせました。

家にいる時間が長いと
ついつい食べすぎちゃいましたがσ(^_^;)



9月のスケジュールは以下のようになります。




予約開始は20日(日)の朝8時からです。

やさしいヨガ専用チケットをお持ちの方は
前日の土曜日から予約できます。

お待ちしています。


来月は少し涼しくなってくれるといいですね!



たくさんのご予約
お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡








猫ってみ〜んな箱好きです♡

  







特にこの箱は、大人気です、













2023年8月12日土曜日

山の日

 8月11日(祝)

山の日という事で
ちょこっと山歩きをしてきました。


向かった先は群馬県赤城山


赤城山大鳥居がお出迎えです。


写真ではわかりにくいですが
とても大きくて圧巻です!




車で1000メールくらい登った場所にある
姫百合駐車場からスタートです。

ここまでくると日差しは厳しいけど
空気はひんやり〜





ちょっと道を間違えて
予定ルートから外れてしまったけど
無事、荒山に登頂できました。



この山は初心者にオススメってあるけど
根っこあり、岩もゴロゴロ
最後はローブで岩をよじ登る‼︎

バリエーションに富んで楽しかったです(⌒-⌒; )





荒山を降りると荒山高原


この辺りは登山ルートがいっぱいあって
まだまだ歩こうと思えば行けたのですが
無理せず、今日はここまでで下山しました。



せっかく赤城まで来たのだから
下山後もグルメを満喫します!



念願の焼きとうもろこし




画像ないけど、ランチは焼肉


そのあと、お風呂に入って

道の駅でたくさん買い物して

夕方無事帰宅〜



心配していた雨も降られず
逆に日がさして暑いくらいでしたが
久しぶりの山歩きを堪能してきました。


それにしても体力落ちてるなぁ(・_・;


なんとかしないと…と
反省しきりの一日でした。










2023年8月8日火曜日

流行ってるそうです⁉︎

8月になっても相変わらず厳しい暑さです。


実は…

先週主人が体調を崩して発熱。

病院で検査した結果、コロナ陽性が判明して
自宅で静養していました。

コロナが5類になってから初めての感染。
どんな対応になるのかとあれこれ調べたら 
発症から5日間の自宅待機で
症状が治れば普通の生活に戻っていいとか。
なのでちょうど週末を絡ませて
主人は日曜日までお休みしてました。


濃厚接触者(家族)の自宅待機義務はなく
『体調観察をしてください〜』くらいですが 
大事をとって私も自主的に自宅待機してました。

(先週末お休みした理由はこれです(・_・;)

コロナ、また最近流行っているみたいで
病院には主人以外にも数名
感染したらしき方がいたそうです。


さて治療に関してですが、
話題のモルヌピラビルを処方されました。

コロナの治療薬として厚生労働省が特例承認をした薬です。


薬品名は名前はラゲブリオ






この薬お高いのでは〜⁈と思ったですが
5類になっても治療に関しては公費で賄われているそうです。

1ボトル渡され、それに5日分の薬が入ってます。
症状がなくなっても、かならず飲み切って
くださいと言われました。



気になる価格ですが…
 @2357.8円/カプセル(1日分:18862.4円)

ざっと計算しても9万5千円くらい⁉︎
(保険適用でもこの値段)


基本的には、コロナは5類の感染症なので
自己負担が求められるのですが 
政府の特例措置により
9月まではコロナ治療薬の代金は
公費で賄われ、自己負担はゼロ。
(検査費用などは自己負担でした)



うーん、ラッキーというべきか( ̄▽ ̄;)


発症して最初の3日くらいは高熱が続き
怠さや関節の痛みなども訴えていて
かなり辛そうでした。

この薬、効くのかなぁ?と
少し疑っていたのですが
(これ以外の薬は飲まないでと言われたので)

それが、
4日目あたりから熱が下がり急激に元気に!
会社からパソコンが届き在宅で仕事も始め、

5日目にはバリバリ家の掃除を始め、

6日目には隔離期間も解けてて
元気に外出できるくらいになりました。


主人の会社は、回復しても検査で陰性が出ないと
出社できないのですが
それも月曜日に一発でクリア!

これってなかなかない事で
簡易検査で陰性がでなくて
2週間くらい足止めされる社員もザラだとか。
(全部有給扱い)

体内でのウイルスの繁殖を抑える
モルヌピラビル効果の賜物かもしれませんね。


そんなバタバタの1週間だったのですが
私は…というと全然元気(^^)v

義母も私も感染しませんでした!


感染対策としては

多少は気をつけていましたが
そんなに神経質にしていたわけではありません。
まぁ、主人は具合悪くてほとんど寝てましたし。

基本的な手洗い・うがいはしっかりしてました。
特にうがいはい一日5〜6回してたなかぁ。


とりあえず、主人も回復して
全員無事でホッとしてます。


これで、時期は違えど
家族全員、コロナ感染を体験したわけですが
疲れが溜まって、免疫力が落ちた時に
みんなコロナにやられちゃってます。

免疫力が低い高齢者や、自己疾患がある方は
要注意っていうのはわかる気がします。


私もすでに高齢者側に片足突っ込んでいるので

疲れを溜めず
ストレスを溜めず
しっかり食べて
楽しいことをたくさんやって笑顔で過ごして

コロナから避けて過ごしていけるように
心がけていきたいです


╰(*´︶`*)╯♡






ストレス…あるのかなぁ(⌒-⌒; )







2023年8月4日金曜日

追加レッスンのお知らせ


8月31日(木) はお休みとしていましたが
予定を調整して時間を空けましたので
通常レッスンをやります!



8/31(木)10:30〜 やさしいヨガ
8/31(木)13:00〜 アライメントヨガ



都合の良い方は予約サイトから
予約を入れてください。


お待ちしています。






すっかりヨガルームの人気者になりました!





2023年8月2日水曜日

休講のお知らせ

 

都合により以下の期間休講となります。


8月3日(木)〜8月5日(土)


急なご連絡となりすみません。

ご予約頂いている皆さんには
たいへんご迷惑をおかけして申し訳ありません。


6日(日)よりクラスを再開いたしますので
よろしくお願いいたしますm(_ _)m














2023年7月28日金曜日

コツコツと…パート2



今年の2月から、月一でヨガに通っている
姉のお話。


長年、肩凝りと腰痛に悩まされていて
少しでも楽になれば〜と
ヨガを始めたのですが

月一ヨガルームでレッスン。
月一zoomでオンライン。

こんなゆる〜いペースでしたが
みるみる改善が見られてます。



まずは胸が開き、肩が下がったことで
お顔周りに溜まっていたお肉が
もとの場所戻り(首の筋肉でした)
お顔がスッキリ。
小顔になりました!


体側を伸ばすことで背骨が引き上がり
頭の位置がきちんと胸椎の上に乗って
姿勢が良くなりました!


反り腰はまだありますが
股関節周りの筋肉が緩み
腰痛も改善されてきたそうです!


そして股関節の可動域が上がったおかげで
趣味の山登りが楽になり
義兄からも『ヨガの効果がでてる』と
褒められたそうですよ。


何より嬉しかったのは
姉のかかりつけだった整体の先生から

『ちょっとヨガをなめていた…』

と言わせるくらい、肩や背中の改善が
はっきり見られたとのことでした。

いゃ〜ぁ、すごく良かったです♪



ヨガの効果もさることながら
真面目に通い、私が出した課題を
自宅で欠かさずやっている姉の努力の賜物。

自分の体と向き合う事は
決して楽ではありませんが
正しい動きを忍耐強く続ける事で
ご褒美は必ずあるはずです。

努力は必ず報われるんですね。


そんな姉の変化は私の励みにもなります(^^)






たま〜にヨガルームに遊びに来るクリちゃん♡



暑いのが苦手で冷房大好きな子です。

ちょっとビビりですが
控えめで心優しい子です(≧∀≦)