10月のスケジュール

お待たせしました！

10月の予定が決まりました。

10月のスケジュール（カレンダー）

ヨガスペースT+com10月スケジュール（pdf） 

朝晩がだいぶ涼しくなり

過ごしやすい日も増えてきました。

美味しい食べ物もたくさん出回り始めて

一年のうちで一番良い季節ですね。

10月の予約は

9月25日(土)より予約受付開始です。

（何時でもOK(^_-)-☆）

皆さんのご参加をお待ちしています。

先日、ボビークレネル先生の

オンラインWSに参加しました。

現在ニューヨーク在住で、御年78歳(ﾟдﾟ)⁉

まったくそんなお歳に見えないし、写真のように

素晴らしいシルシャアサナを披露して頂きました。

『継続は力なり』

私もこんなふうにヨガと共に歳を重ねていきたいです。

虹の橋のたもとへと…

 虹の橋

天国の少し手前に、「虹の橋」と呼ばれている場所があります。

この世界で生前、誰かと寄り添い、暮らしていた動物たちは、その命の灯が消えたとき「虹の橋」のふもとへ行くのです。

そこには、草原や丘が広がっていて

動物たちはそこで駆けまわり

ともにじゃれあって、楽しく遊んでいます。

おなかいっぱいのごはんと、きれいなお水

そして優しい太陽の日差しに溢れていて

みんながそのあたたかな場所で、のんびりと

暮らしています。

病気にかかっていた子も、年老いた子も

みん元気を取り戻し、傷の痛みに苦しんでいた

子も、すっかり健康なからだを取り戻し

昔のように、そしてまるで夢のように

そこでは過ごしているのです。

動物たちは幸せに暮らしているのですが

たったひとつだけ、心を満たしていないことが

あります。

それは、かつて共に過ごし、愛し合い

寄り添っていた人が、ここにいないことが

恋しくて、寂しいのです。

動物たちが一緒に遊んで、駆けまわっていた

ある日、ある子がふっと立ち止まり

遠くを見つめていました。

その子の目は、次第にキラキラと輝きだし

よろこびで震えだします。

突然、その子は仲間から離れ

草原を飛ぶように走っていきます

速く、速く、それはまるで風のようです。

その子の視線の先にいたのは共に過ごし

愛し合い、寄り添っていたあなたでした。

その子とあなたは、虹の橋のふもとで

再び出会います。

あなたは、愛するわが子を抱きしめ

愛情いっぱいにふれあい、二度と離れることは

ありません。

あなたは満面の笑みで幸せにあふれたキスを

受け、もう一度、愛するわが子を

抱きしめるのです。

そして、わが子の顔をのぞきこみ

見つめあっては、語りかけます。

『きみと別れてからの長い長い人生を

私は一生懸命生きてきたよ。

その中で、きみを忘れたことは一度たりとも

なかったよ。やっと会えたね。』

そしてあなたたちは寄り添いあって

共に天国へ続く虹の橋を渡っていくのです。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.

『虹の橋』とは、ペットを飼っている人の間では広く語られている伝説です。

この伝説は、死後の世界について語っていますが

宗教は一切関係なく、どこかの国や民族に起源となる話があるわけではありません。

20世紀に自然発生的に生まれたストーリーが

インターネットの普及で、世界中に広がったと

言われています。

この詩を読むと、大切な家族を失った悲しみが

少しだけ癒されます。

いつかまた会えるんですよね。

まるが『虹の橋』へと旅立ちました。

14歳11ヶ月でした。

私たち夫婦に笑顔と幸せを運んでくれた

最初の家族でした。

メンバーの皆さんにもたくさん励ましの言葉を

かけて頂き、ありがとうございます。

そして、私のわがままを受け入れて頂き

感謝しかないです。

無事に、最後まで看取ることができました。

虹の橋のたもとで、きっと待っていてくれると

信じています。

 

プライベートクラスを追加します

8月からスケジュールに組み込んだ

プライベートレッスンですが

週末を中心に希望者が多くて

9月もすぐに予約が埋まってしまいました。

少しでも皆さんの希望にそえるように

若干ではありますがプライベートレッスンの

枠を増やしました。

プライベートレッスンを希望している方で

週末の都合が合うようなら

予約を入れてください。

お待ちしています。

9月のスケジュール(最新)

【プライベートレッスンとは】

⚫︎ヨガやアサナに関する疑問や

通常クラスではよくわからないことを放置せず、

納得し理解することがとても大切です。

プライベートレッスンでは、個々のペースに

合わせた指導で疑問を解決し、よりステップ

アップできるお手伝いをしていきます。

⚫︎骨格や身体の癖、筋肉の硬さや体の歪みなど

様々な悩みを、プロップスを使用して的確に

矯正していきます。

頭で理解できても、身体が動いてくれなければ

正しく理解したとは言えません。

工夫をこらしながら繰り返し練習していきます。

⚫︎やってみたいアサナや普段上手くできない

ポーズなどをじっくり練習できます。

通常のクラスではスルーしてしまう内容にも

納得いくまで説明します。

⚫︎ヨガ初体験の方、体力に自信のない方、

膝や腰などにトラブルを抱えている方、

また少し間が空いてしまった方などは、

プライベートクラスからスタートする事を

おすすめします。

プライベートレッスンを申し込む際、

わからないこと、現在の悩み、やりたいこと

など、明確にお伝えください。

初めての方には簡単なアンケートに

お答え頂きます。

(メールでのやりとりでも可)

お二人でお申し込みの場合は、テーマを絞って

お申し込みください。

⚫︎時間     90分

⚫︎料金　4500円(1クラス2名まで)

(オンライレッスンのお申込みは1人3000円)

※当日現金でお支払いください。

(オンラインの方は振込)

言葉の上ではわかったつもりでも、

実際に身体が動いてくれないと

本当に理解したとは言えません。

実はこれは、柔軟性の不足や筋力の弱さ、又は

ヨガや運動経験の少なさだけが問題ではなく

"コツ"を掴んでいないからだと思うのです。

クラスで使われる様々なワードや

いろんなプロップスを使った練習方法の中に

"コツ"を掴む『ヒント』がたくさん含まれて

います。ただ残念ながらそれらを上手く

キャッチできずにいたり、間違えてとらえている場合が多く、よくクラスで『ボーッとやっていてはいけません！』と注意するのはその為です。

ヒントやコツを皆さんが上手くキャッチできる

ようにフォローするのがプライベートレッスンなのです。

もちろん個人差があり、何度か繰り返して

いかないと理解できない方もいると思いますし

"コツ"の掴み方も人それぞれです。

プライベートレッスンではひとりひとりに合った

練習方法を模索しながら提案していきます。

できればおひとりでの参加をおすすめします。

お二人でご参加の場合は、時間の関係で

充分にフォローできない場合もあり、

又どちらかに合わせる形で進めることになるかも

しれませんのでご了承ください。

わからないことや希望があれば

遠慮なく連絡してください！

入院してしまいました(ToT)

毎日お見舞いに行っています。

※スケジュールは都合で変更する場合が

あります。あらかじめご了承ください。

　m(._.)m   m(._.)m   m(._.)m 

9月のスケジュール

9月のスケジュールが決まりました。

今月から見やすいカレンダーを作ってみました。

PDFファイルで作成したので、パソコンやスマホからダウンロードして印刷もできます。

1ヶ月のスケジュールが一目瞭然です。

9月のスケジュール(pdf)

今まで通りグーグルカレンダーには

クラスの予約状況を入れてあります。

こちらも合わせてご利用ください。

9月のスケジュール

(Googleカレンダー)

予約は本日(21日)から受付ます。

たくさんのご予約お待ちしています。

(※スケジュールは都合で変更する場合があります。あらかじめご了承ください。)

コロナの感染者が増えるばかりで

一向に減りませんね。

スタジオではいつも以上に感染対策を意識して、クラスを開催していきます。

オンラインクラスやプライベートレッスンなども上手く活用しながら、ヨガの練習を続けていきましょう。ヨガやヨガ仲間の存在が、必ず助けになるはずです。

困難な時ではありますが、皆さんも体調には気をつけてなんとか乗り切りましょう。

9月もよろしくお願いいたします。

体調を崩しているまるです。

3日連続の病院通いで、ややご機嫌ナナメ…

マイペースなランちゃんは

風通しの良い廊下を占領中…zzz

暑さに弱いクリは冷房の効いた部屋の

パソコンデスクの下がお気に入り〜

今年のお盆休みは…

今日でお盆休みも終わり～

明日から日常が戻ってきます。

今年のお盆休みはコロナに豪雨災害と

大変な状況でした。

残念ながらお天気もずーっと悪く

気持ちもお天気のようにスッキリしませんでしたね。

九州や広島など、大変な大雨で

被害にあわれた方には心からお見舞い申し上げます。

その地域にご家族やご親戚がいる方は

さぞご心配だと思います。

緊急事態宣言下のお盆休み。

それぞれ感染対策をしながら

気を付けて過ごしていたと思います。

私のお盆休みのメインは断捨離。

車に不要品を積み込んで、戸塚環境センターデビューでした！　　　

前日ヨガクラスに参加した皆さんからは

『おっこちないようにね』

『2時間は待つよ』

などなどアドバイス？を頂き

ワクワクドキドキしながら

朝7時半には自宅を出発して車の中で待機。

初めてで不安もあったのですが

係りの方が丁寧に教えてくれて

終わってみればあっという間に終了。

午後からもう一度車を走らせてゴミを捨ててミッション完了。

そしてもう一つのイベントはお墓参り。

義父のお墓は市内なので

家族でお墓参りしてランチをして終了。

私の両親のお墓は森林公園とやや遠いのですが

義母も誘ってドライブがてら家族でお墓参りに行ってきました。

帰りは農産物直売所に立ち寄り地元の新鮮な食材を購入。

お昼は『埼玉に海を』がコンセプトの

和食レストランで、沼津港直送のお魚を使った

ランチでお腹いっぱい！

雨続きで朝のウォーキングもできなかった

義母にとっては、ささやかなお出かけ機会に

なってよかったです。

さて、明日からレッスン再開です。

今まで通り感染対策を気をつけながら

スタジオクラスは続けていきます。

5日間、ヨガらしい事は何もしなかったので

なまった体をゆっくりほぐしていこうと思います。

皆さんのご参加お待ちしています

╰(*´︶`*)╯♡

8月になりました。

東京オリンピックも盛り上がっているようで

連日の放送で日本選手の活躍をみると

やはり嬉しいですね。

その反面、コロナの感染者も凄いことになっています。

埼玉県にも緊急事態宣言が発令されました。

今のところ、スポーツ関連の施設には

自粛などの要請はでていないので

8月のスケジュールは変更なく行う予定ですが

私の方で変更した方がよいと判断した場合は

あらためでご連絡いたします。

今の状況でコロナ感染者が増えることは

ある程度予想はしていましたが

ここまで増えると不安な気持ちはぬぐえません。

緊急事態宣言の効果は…???って感じですが

皆さんも今まで通りの生活を送りつつ

さらに感染対策に気を付けながら

夏休み・お盆休みを過ごしていきましょう。

暑いからか、猫たちが廊下に“落ちて”ます(^^;)

冷房大好きなのはこの子だけ

冷たい椅子の足にぶら下がってリラックス～

8月のスケジュールとプライベートクラス

 8月のスケジュールが決まりました。

https://calendar.google.com/calendar/u/0/embed?src=yogatpluscom@gmail.com&ctz=Asia/T

今年の8月は、夏休み・お盆・そしてオリンピックパラリンピックと例年より盛りだくさんで、慌ただしい月になりそうです。

その反面、コロナの感染者も増えてきています。

スタジオに来られる方のワクチン接種率がかなり高めなのが少しだけ明るい話題ですが、気を緩める事なく今まで通り感染対策に気をつけながらクラスを進めていきます。

ご協力よろしくお願いいたします。

12日(木)〜16日(月)まで夏休みを取らせていただきます。

今年の夏休みは、私にとってもいつもより特別なお盆休みです。

義父のことで家の中がずーっとバタバタしていたので、久々に自分の両親のお墓参りにも行きたいと思っています。

また、リフォームに向けた断捨離もできればと思っています。

コロナ以前に受付ていたプライベートクラスを再開します。

【プライベートクラス】

アサナへの疑問や体の悩みや不安、またヨガの練習方法や課題など個別に対応していきます。

1名～2名まで

（ご家族や友人とご一緒でもOKです）

クラスの内容はご希望に合わせます。

（必要と思われる内容をアドバイスいたします）

　・腰痛・肩こりなど改善したいけど方法がわからない

　・弱点を克服していきたい

　・新しいポーズにチャレンジしたい

　・自分にあったペースでヨガをやりたい

　・ケガや体調不良のリハビリに 

　・クラスでの説明が理解できていない

　　（今更聞けないシリーズも含めて）

※久しぶりにクラスに参加される方もプライベートクラスを受講することで、スムーズに通常クラスに復帰できます。

場所

スタジオ対面レッスン

zoonオンラインレッスン

料金

スタジオ対面レッスン　90分/4500円　

オンラインレッスン       75分/3000円

スケジュールに【プライベート】と表示してある日に予約を入れてください。

6日(金)・20日(金)は時間の相談に応じます

(午後でも可）

わからない事があれば、遠慮なくご連絡ください。

予約方法は通常と同じです。

LINEでも受付ます。

8月の予約は20日(火)からです。

ご予約お待ちしています。

暑くなってきました。

猫たちもだらけています(^^;)