11月のスケジュール

11月のスケジュールが決まりました。

 11月のスケジュール（カレンダー）

11月のカレンダー(pdf）

　↑

一部文字がずれてます（汗）

急いで作ったので…すみません(>_<)

予約は21日(木)から受付開始します。

10月後半から11月の第１週目まで

引っ越し作業の為お休みします。

11月の予約は、出来るだけ早めに頂けると

助かります。

お休み期間中、メッセージの確認や返事など

すぐにできない場合がありますので

あらかじめご了承ください。

ご協力よろしくお願いいたします

m(._.)m

前回のブログでお知らせした通り

11月初旬に仮住まい先に引っ越します。

期間は3ヶ月。

1月末にはリフォームが完了した我が家に

戻る予定です。

それまでの間、仮住まい先からスタジオまで

自転車通勤するのですが（バスも頻繁に出てますが）

移動距離が増えた為、レッスン時間を少し変更しています。

以下変更点です。

①月曜日オンラインクラスは休止します

②木曜日のレッスン開始時間の変更

     朝/10:00〜　→   13:00〜に変更

 　 夜/19:30〜   →   19:00〜に変更

③土曜スタジオレッスン開始時間の変更

　・プライベートレッスンの枠を増やしました

　　（受付終了となっている枠は予約済です）

　・スタジオレッスン開始時間の変更

　　午後/13:00～  →  12:30～に変更

➃日曜スタジオレッスン開始時間の変更

　　午後/13:00～　→  12:30～に変更

※平日のプライベートレッスンは

   金曜日以外でも対応可能です。

   ご希望の方はご連絡ください。

　

コロナの感染者が減ってきて

少しだけホットしている今日この頃です。

手洗い・うがい・マスクに換気…

もう何の違和感もなく行っているので

あまり負担に感じなくなってはいますが

やはり徐々に以前のような生活が戻って来る

ことを祈るばかりです。

11月も楽しくヨガをやりましょう！

たくさんの笑顔をお待ちしてます。

╰(*´︶`*)╯♡

ランちゃんです。

夜のオンラインクラス中でも熟睡中…zzz

とてもマイペースなお転婆ちゃんですが

3ヶ月間のお別れです（涙）

引っ越しの予定

早くも1/3過ぎてしまった10月。。。

10月とは思えない暑い日か続き

未だに半袖Tシャツで過ごせる気候…

秋はどこへ行ってしまったのでしょう？

さて、いよいよ来月から自宅リフォームが始まります。

ご心配をおかけしていた仮住まい先も決まり

引っ越し準備で慌ただしい毎日です。

その関係で皆さんにいくつかお知らせしておく事があります。

①10月29日〜11月3日までお休みします。

②11月〜1月末まで、夜のオンラインクラスをお休みします。

③11月から夜のスタジオクラスの開始時間を変更します。

        　　 19:30→19:00へ変更

仮住まい先ではオンラインクラスができる状況ではなく、スタジオからも遠くなるので、夜のオンラインクラスはちょっと無理（涙）

申し訳ありませんが、お休みします。

又、夜のスタジオレッスンも開始時間を30分早めてスタートします。

これは、スタジオから仮住まい先が今より遠いと言う理由もありますが、今後自宅でレッスンをする事も考慮して時間を早める事にしました。

夜のクラスにご参加の皆さんにはご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。

11月のプライベートクラスの受付を行っています。ご希望の方は個別にご連絡ください。

週末のプライベートレッスンは

土曜日のみの受付となります。

平日は、ご希望の時間や曜日で受付ています。

ご予約お待ちしています。

11月のスケジュールはもうしばらくお待ちください。

もうご存知の方も多いと思いますが

今年のノーベル物理学賞を受賞した

真鍋淑郎先生は長年ヨガの練習を続けています。

90歳ですよ⁉︎

見事なサルヴァンガアサナですよね。

実は真鍋先生のお嬢様が、アイアンガーヨガの

指導員なんだそうです。

90歳でもこれだけしなやかな身体を維持しているのは、もちろん真鍋先生の努力もありますが

アイアンガーヨガの正しさの証明でもあります。

自分に限界を作らず、何事にも前向きな

真鍋先生の生き方に、勇気を頂きました。

10月のスケジュール

お待たせしました！

10月の予定が決まりました。

10月のスケジュール（カレンダー）

ヨガスペースT+com10月スケジュール（pdf） 

朝晩がだいぶ涼しくなり

過ごしやすい日も増えてきました。

美味しい食べ物もたくさん出回り始めて

一年のうちで一番良い季節ですね。

10月の予約は

9月25日(土)より予約受付開始です。

（何時でもOK(^_-)-☆）

皆さんのご参加をお待ちしています。

先日、ボビークレネル先生の

オンラインWSに参加しました。

現在ニューヨーク在住で、御年78歳(ﾟдﾟ)⁉

まったくそんなお歳に見えないし、写真のように

素晴らしいシルシャアサナを披露して頂きました。

『継続は力なり』

私もこんなふうにヨガと共に歳を重ねていきたいです。

虹の橋のたもとへと…

 虹の橋

天国の少し手前に、「虹の橋」と呼ばれている場所があります。

この世界で生前、誰かと寄り添い、暮らしていた動物たちは、その命の灯が消えたとき「虹の橋」のふもとへ行くのです。

そこには、草原や丘が広がっていて

動物たちはそこで駆けまわり

ともにじゃれあって、楽しく遊んでいます。

おなかいっぱいのごはんと、きれいなお水

そして優しい太陽の日差しに溢れていて

みんながそのあたたかな場所で、のんびりと

暮らしています。

病気にかかっていた子も、年老いた子も

みん元気を取り戻し、傷の痛みに苦しんでいた

子も、すっかり健康なからだを取り戻し

昔のように、そしてまるで夢のように

そこでは過ごしているのです。

動物たちは幸せに暮らしているのですが

たったひとつだけ、心を満たしていないことが

あります。

それは、かつて共に過ごし、愛し合い

寄り添っていた人が、ここにいないことが

恋しくて、寂しいのです。

動物たちが一緒に遊んで、駆けまわっていた

ある日、ある子がふっと立ち止まり

遠くを見つめていました。

その子の目は、次第にキラキラと輝きだし

よろこびで震えだします。

突然、その子は仲間から離れ

草原を飛ぶように走っていきます

速く、速く、それはまるで風のようです。

その子の視線の先にいたのは共に過ごし

愛し合い、寄り添っていたあなたでした。

その子とあなたは、虹の橋のふもとで

再び出会います。

あなたは、愛するわが子を抱きしめ

愛情いっぱいにふれあい、二度と離れることは

ありません。

あなたは満面の笑みで幸せにあふれたキスを

受け、もう一度、愛するわが子を

抱きしめるのです。

そして、わが子の顔をのぞきこみ

見つめあっては、語りかけます。

『きみと別れてからの長い長い人生を

私は一生懸命生きてきたよ。

その中で、きみを忘れたことは一度たりとも

なかったよ。やっと会えたね。』

そしてあなたたちは寄り添いあって

共に天国へ続く虹の橋を渡っていくのです。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.

『虹の橋』とは、ペットを飼っている人の間では広く語られている伝説です。

この伝説は、死後の世界について語っていますが

宗教は一切関係なく、どこかの国や民族に起源となる話があるわけではありません。

20世紀に自然発生的に生まれたストーリーが

インターネットの普及で、世界中に広がったと

言われています。

この詩を読むと、大切な家族を失った悲しみが

少しだけ癒されます。

いつかまた会えるんですよね。

まるが『虹の橋』へと旅立ちました。

14歳11ヶ月でした。

私たち夫婦に笑顔と幸せを運んでくれた

最初の家族でした。

メンバーの皆さんにもたくさん励ましの言葉を

かけて頂き、ありがとうございます。

そして、私のわがままを受け入れて頂き

感謝しかないです。

無事に、最後まで看取ることができました。

虹の橋のたもとで、きっと待っていてくれると

信じています。

 

プライベートクラスを追加します

8月からスケジュールに組み込んだ

プライベートレッスンですが

週末を中心に希望者が多くて

9月もすぐに予約が埋まってしまいました。

少しでも皆さんの希望にそえるように

若干ではありますがプライベートレッスンの

枠を増やしました。

プライベートレッスンを希望している方で

週末の都合が合うようなら

予約を入れてください。

お待ちしています。

9月のスケジュール(最新)

【プライベートレッスンとは】

⚫︎ヨガやアサナに関する疑問や

通常クラスではよくわからないことを放置せず、

納得し理解することがとても大切です。

プライベートレッスンでは、個々のペースに

合わせた指導で疑問を解決し、よりステップ

アップできるお手伝いをしていきます。

⚫︎骨格や身体の癖、筋肉の硬さや体の歪みなど

様々な悩みを、プロップスを使用して的確に

矯正していきます。

頭で理解できても、身体が動いてくれなければ

正しく理解したとは言えません。

工夫をこらしながら繰り返し練習していきます。

⚫︎やってみたいアサナや普段上手くできない

ポーズなどをじっくり練習できます。

通常のクラスではスルーしてしまう内容にも

納得いくまで説明します。

⚫︎ヨガ初体験の方、体力に自信のない方、

膝や腰などにトラブルを抱えている方、

また少し間が空いてしまった方などは、

プライベートクラスからスタートする事を

おすすめします。

プライベートレッスンを申し込む際、

わからないこと、現在の悩み、やりたいこと

など、明確にお伝えください。

初めての方には簡単なアンケートに

お答え頂きます。

(メールでのやりとりでも可)

お二人でお申し込みの場合は、テーマを絞って

お申し込みください。

⚫︎時間     90分

⚫︎料金　4500円(1クラス2名まで)

(オンライレッスンのお申込みは1人3000円)

※当日現金でお支払いください。

(オンラインの方は振込)

言葉の上ではわかったつもりでも、

実際に身体が動いてくれないと

本当に理解したとは言えません。

実はこれは、柔軟性の不足や筋力の弱さ、又は

ヨガや運動経験の少なさだけが問題ではなく

"コツ"を掴んでいないからだと思うのです。

クラスで使われる様々なワードや

いろんなプロップスを使った練習方法の中に

"コツ"を掴む『ヒント』がたくさん含まれて

います。ただ残念ながらそれらを上手く

キャッチできずにいたり、間違えてとらえている場合が多く、よくクラスで『ボーッとやっていてはいけません！』と注意するのはその為です。

ヒントやコツを皆さんが上手くキャッチできる

ようにフォローするのがプライベートレッスンなのです。

もちろん個人差があり、何度か繰り返して

いかないと理解できない方もいると思いますし

"コツ"の掴み方も人それぞれです。

プライベートレッスンではひとりひとりに合った

練習方法を模索しながら提案していきます。

できればおひとりでの参加をおすすめします。

お二人でご参加の場合は、時間の関係で

充分にフォローできない場合もあり、

又どちらかに合わせる形で進めることになるかも

しれませんのでご了承ください。

わからないことや希望があれば

遠慮なく連絡してください！

入院してしまいました(ToT)

毎日お見舞いに行っています。

※スケジュールは都合で変更する場合が

あります。あらかじめご了承ください。

　m(._.)m   m(._.)m   m(._.)m 

9月のスケジュール

9月のスケジュールが決まりました。

今月から見やすいカレンダーを作ってみました。

PDFファイルで作成したので、パソコンやスマホからダウンロードして印刷もできます。

1ヶ月のスケジュールが一目瞭然です。

9月のスケジュール(pdf)

今まで通りグーグルカレンダーには

クラスの予約状況を入れてあります。

こちらも合わせてご利用ください。

9月のスケジュール

(Googleカレンダー)

予約は本日(21日)から受付ます。

たくさんのご予約お待ちしています。

(※スケジュールは都合で変更する場合があります。あらかじめご了承ください。)

コロナの感染者が増えるばかりで

一向に減りませんね。

スタジオではいつも以上に感染対策を意識して、クラスを開催していきます。

オンラインクラスやプライベートレッスンなども上手く活用しながら、ヨガの練習を続けていきましょう。ヨガやヨガ仲間の存在が、必ず助けになるはずです。

困難な時ではありますが、皆さんも体調には気をつけてなんとか乗り切りましょう。

9月もよろしくお願いいたします。

体調を崩しているまるです。

3日連続の病院通いで、ややご機嫌ナナメ…

マイペースなランちゃんは

風通しの良い廊下を占領中…zzz

暑さに弱いクリは冷房の効いた部屋の

パソコンデスクの下がお気に入り〜

今年のお盆休みは…

今日でお盆休みも終わり～

明日から日常が戻ってきます。

今年のお盆休みはコロナに豪雨災害と

大変な状況でした。

残念ながらお天気もずーっと悪く

気持ちもお天気のようにスッキリしませんでしたね。

九州や広島など、大変な大雨で

被害にあわれた方には心からお見舞い申し上げます。

その地域にご家族やご親戚がいる方は

さぞご心配だと思います。

緊急事態宣言下のお盆休み。

それぞれ感染対策をしながら

気を付けて過ごしていたと思います。

私のお盆休みのメインは断捨離。

車に不要品を積み込んで、戸塚環境センターデビューでした！　　　

前日ヨガクラスに参加した皆さんからは

『おっこちないようにね』

『2時間は待つよ』

などなどアドバイス？を頂き

ワクワクドキドキしながら

朝7時半には自宅を出発して車の中で待機。

初めてで不安もあったのですが

係りの方が丁寧に教えてくれて

終わってみればあっという間に終了。

午後からもう一度車を走らせてゴミを捨ててミッション完了。

そしてもう一つのイベントはお墓参り。

義父のお墓は市内なので

家族でお墓参りしてランチをして終了。

私の両親のお墓は森林公園とやや遠いのですが

義母も誘ってドライブがてら家族でお墓参りに行ってきました。

帰りは農産物直売所に立ち寄り地元の新鮮な食材を購入。

お昼は『埼玉に海を』がコンセプトの

和食レストランで、沼津港直送のお魚を使った

ランチでお腹いっぱい！

雨続きで朝のウォーキングもできなかった

義母にとっては、ささやかなお出かけ機会に

なってよかったです。

さて、明日からレッスン再開です。

今まで通り感染対策を気をつけながら

スタジオクラスは続けていきます。

5日間、ヨガらしい事は何もしなかったので

なまった体をゆっくりほぐしていこうと思います。

皆さんのご参加お待ちしています

╰(*´︶`*)╯♡