2月の予定をお知らせします

いよいよ来週末には自宅リフォームが完了します！

検査、仕様説明を経て引渡しになり

予定通り、28日(金)に引っ越しをする予定です。

それに伴い、今月は26日(水)からお休みを頂いて引っ越し準備に入ります。

ご迷惑おかけしますが

よろしくお願いいたします。

2月の予定ですが、1日〜10日まで柳崎のスタジオでレッスン行い、その後、荷物を整理して自宅へ引っ越しになります。

2月のスケジュールは以下の通りです

↓

2月のスケジュール(2/1〜10まで) 

予約は明日、16日(日)から受付ます。

2月は短い期間で申し訳ありませんが

ご予約お待ちしています。

その後の予定ですが

スタジオの引っ越しが終わり

いろいろ落ち着いたら

自宅教室のお披露目も兼ねて

無料レッスンを行うつもりです。

そちらは定員の関係で予約制になりますので

詳細が決まりましたらブログでご連絡いたします。

何かとバタバタして申し訳ありませんが

よろしくお願いいたします。

雪が降りましたね！

昨日は天気予報が当たった⁉︎

大雪になりましたね。

昼ごろ、ハラハラと降っていた雪が

午後のクラスが終わる頃からドンドン降り始め

木の枝や歩道にも雪が積もりました。

ここまで降るとは思っておらず…

ちょっと天気予報、なめてましたね(￣▽￣;)

雪も、夜には止むとの予報でしたが

気温が上がらず、凍結の心配も出ていました。

道路状況も悪くなり、足元も滑りやすくなって

きたので、ヨガに来るメンバーの皆さんに何かあってはいけないと思い、夜のクラスは中止の判断をしました。

同時に、オンラインクラスも中止しました。

せっかく予約を入れて頂き

楽しみにしていた皆さんには

申し訳ない気持ちでしたが

転倒でもしたら大変ですからね…

安全第一です！

今日は晴れて雪もだいぶ溶けましたが

建物の北側や路地などは滑りやすくなっています。くれぐれも気をつけましょうね。

来週またお待ちしてます(^^)

さて、1月末に引っ越しを控えている私は

なんとなくソワソワした日々を送っています。

やることは山ほどあるのに…

どこから手をつけて良いか頭がごちゃごちゃして

優先順位がつけられてない感じ。

とりあえず、2月のスタジオレッスンは

10日までと決めたので、2月のカレンダーに

ザックリ予定を入れてみました。

(オンラインクラスはWi-Fiの都合で未定です)

予約受付はまだですが、ヒマな時に目を通しておいてださい。

ただし、今後変わる可能性もありますのでご了承ください。

現在使っているチケットですが

自宅スタジオでも使えます。

但し、今後はチケットの価格も含め

クラス内容などいろいろ変更していく予定です。

あと約1ヶ月の間、柳崎のスタジオで

購入できるチケットは

　①10回券　  22,000円

　②5回券       12,000円

　③回数券     6,600(3枚)

　④フリー     15,000円(1ヶ月)

　⑤オンライン　1,500円(1回)

　⑥1回(現金)        2,500円

どうして良いかわからない場合は

遠慮なく聞いてください。

よろしくお願いいたしますm(._.)m

肝炎が見つかって、投薬治療中のクリです。

薬が合ったようで、肝臓の状態を示す数値も

下がり、落ち着きました。

これから薬の量を調節しながら

寛解を目指します！

 

今年もよろしくお願いします

新しい年がスタートしました！

今年もよろしくお願いいたします。

あっという間に過ぎた年末年始ですが

皆さんはいかがお過ごしでしたか？

私は喪中ということもあって

特に何もせず、のんびり過ごしました。

お正月を迎える準備は何もしなかったので

年明け、あちこちのスーパーがお休みで

買い物難民になっていたり…σ(^_^;)

近所にある銭湯に行って

久しぶりにお風呂でリラックスしたり。

のんびりし過ぎて、少し太りました⁉︎

これから少しずつ落とします(汗)

さて、今日(4日火曜日)から

レッスン再開です！

今年も楽しくいきましょう。

お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡

年末、両親のお墓参りの帰りに寄ったお店

出てきた瞬間、声をあげてしまいました⁉︎

太るわけですよね(￣▽￣;)

でも、美味しかったです

良いお年をお迎えください

今年も残すところあとわずかになりました。

ヨガメンバーの皆様におきましては

この一年大変お世話になりました。

本当にありがとうございました。

今年は義父が他界し、まるも虹の橋の袂へと

旅立ってしまいました。

数人の友人も亡くなってしまい

コロナ禍ということもあり

見送ることさえできませんでした。

この一年は、私にとっては

決して良い年とは言えませんでした。

ただ悲しむ間もなく、自宅リフォームの話が進み

忙しい中引っ越し準備をして

皆さんご存知のように、仮住まい先で

年を越すことになりました。

先日、今年最後のレッスンも無事おわり

ヨガスペースT+comは年末年始のお休みに

入ります。

年明けは4日(火)よりスタートです。

来年も元気でお会いしましょう！

尚、1月26日(水)～31日(月)まで

引っ越しの為お休みになります。

2月は10日(木)まで柳崎のスタジオで

レッスンを行う予定です。

年が明けましたら詳細をご連絡いたします。

よろしくお願いいたします。

寒さが厳しくなってきました。

忙しい時期ではありますが、体調に気を付けて

よいお年をお迎えください。

鳥潟登喜子

義母と仮り住まい生活をしている

ランちゃんとレン君

脱走防止のため部屋から出してもらえず

恨めしそうですが、可愛いです(^^;)

クリは健康診断で肝炎が見つかり、闘病中です。

幸いにも薬が効いて、今は落ち着いています。

ここに住んでいるうちに（徒歩1分で病院）

少しでも安定してほしいです（涙）

1月のスケジュール

ついこの間、12月の声を聞いたばかりなのに…

もう今月も終盤に差し掛かり

今年も残すところあと2週間になりました。

1月のスケジュールができました。

予約は18日(土)から受付開始です。

ご予約お待ちしています。

 2022年1月スケジュール

年末年始のお休みは

12月29日(水)〜1月3日(月)までです。

◆注意事項◆

⚫︎スタジオではレッスン中でも窓を開けて換気をしています。

靴下・上着など、しっかり寒さ対策をしてご参加ください。

⚫︎1月もオンラインクラスはスタジオと合同で

行います。

どうなるかと思って始めてみましたが

大きなトラブルもなく両立できてますね。

私的には少し大変な事もあるのですが

当分はこの方法で進めていきますので

ご協力お願いします。

⚫︎スタジオ・オンライン合同クラスには

   定員があります。

   スタジオ　6名

   オンライン5名

【オンラインクラスについて】

オンラインクラスに参加する方は

下記のどちらかでお支払いください。

⚫︎1レッスン　1,500円

   クラスに参加した分だけお支払いください。

※オンラインフリーのクラスは廃止です。

⚫︎フリーパス　15,000円

   (スタジオ・オンライン共通)

⚫︎オンラインで参加される方は

   ご自分の体調管理をお願いします。

   調子が悪い場合は無理せず、少しでも異変を感

   じたら必ずご連絡ください。

わからないことがあればご連絡くださいね。

お待ちしています╰(*´︶`*)╯♡

アライメントの大切さ

アライメント(Alignment)とは…

よく耳にする言葉ですが、英語の辞書を引くと

［整列］［配置］又は［調整］などなど。

ヨガで言うアライメントとは

アサナを行う時の『正しい姿勢』のこと。

　

正しいアライメントでヨガのアサナを行うと

硬さや骨格の歪みが矯正され

柔軟性と筋肉が本来持っている強さを取り戻し

ケガの防止にも繋がります

内臓機能の回復を促進し

免疫機能も向上していきます。

と、いい事ずくめですが、

正しいアライメントの実践は口で言うほど

簡単ではありません。

数あるヨガの流派の中で、解剖学に基づいたアライメントの実践を提唱しているのはアイアンガーヨガです。

そのアイアンガーヨガを通して、正しいアライメントとその実践を学び、私なりに整理してクラスで皆さんにお伝えしているのですが

たまに壁にぶつかる時もあります。

「どうやったらもっと理解してもらえるのか？」

「もっと一人ひとりに的確なアドバイスをしていきたい」

学びには終点はありませんよね。

そんな思いから

『アライメントヨガインストラクター養成講座』を受講する事にしました。

講師は柳生直子先生！

いつもお世話になっている師匠です。

なので私にとってはとてもわかりやすく

復習のような内容でもありますが

新しい発見も多く、講座を通してインストラクターとして成長できたらと思っています。

現在自宅リフォーム中で、来月は引っ越しも控えていて忙しい時期ではあるのですが、オンラインで受講できると言うメリットもあり、思い切って申し込みました。

最後まで息切れしないように頑張ります！

まるが虹の橋の袂に旅立って3ヶ月経ちました。

今年は身の回りでたくさん訃報を聞きました。

義父もその中のひとりです。

私自身がそんなお年頃になったって事かなぁ…

慌ただしい毎日ですが大切に過ごしたいですね。

 

12月になりました

 師走です。

コロナ禍の一年で苦労の多い年でしたが

残すところあと1ヶ月になりました。

最近では新型コロナの感染者も減り

いろんな規制も緩和されてきて

ホッとしたのも束の間、新たな変異株

オミクロン株のニュースが飛び交うようになり

心落ちつかない年末となりそうです。

少しだけ緩んだ気持ちを再度引き締めて

残りの1ヶ月を無事に過ごしていけるように

頑張りましょう。

仮住まい先に引っ越して、1ヶ月。

こちらの暮らしにもだいぶ慣れてきました。

来月にはまた引っ越しなので

買い物も控え、出来るだけ箱から荷物を

出さないよう質素に暮らしてます。

仮住まいなのでいろいろ不満はありますが

そこはグーっと我慢。

逆に良いところと言えば

駅にすごく近くて、主人は通勤がラクなのと

かかりつけの動物病院が徒歩1分という便利さですかね(^^)

(先月も何かとお世話になりました)

私はスタジオまで少し遠いのですが

夜以外は自転車通勤で頑張っています。

先週末、リフォーム中の自宅に行き

業者と最終打ち合わせをしてきました。

壁やキッチンなどが取り外され

がらんとした我が家はなんだか他人の家みたい。

どんな部屋なるかイメージが湧かず

今は不安と期待が入り混じっています。

今月末には家の中は、ほぼ完成する予定。

そしたらまた忙しくなりそうです。

まだ具体的な事は決まっていませんが

新しいスタジオの事も考え始めています。

スケジュールやクラス分け

料金や定員、などなど…

スタジオの名前も変更します。

ヨガスペースT+ comという名前は

コムズを意識してつけた名前ですが

もっとわかりやすいネーミングに変えます。

もう少し具体的になったらお知らせしますね。

12月もよろしくお願いいたします。

クリは仮住まい先にもだいぶ慣れて

元気なのですが、

先日受けた健康診断で問題あり⁉︎

現在経過観察中です。

大きな病気でなければ良いのですが…